Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

Натрапливи, негативни, тревожни мисли,с които не мога да се справя

  • 9 846
  • 26
 Здравейте, не издържа вече имам нужда от съвет защото ще се побъркам, не съм пълноценен човек.Знам, че най-вероятно темата се повтаря, но имам въпрос който ме побърква направо. Имам тревожни и натрапливи мисли към много близки и скъпи за мен хора.Общо взето си представям как ще се чувствам и какво ще правя ако починат, катастрофират или стане някакъв внезапен инцидент с тях....като цяло  ги виждам в съзнанието си починали или пострадали иии се непрекъснато си казвам да не случват тези неща и ме е  много страх да не предизвикам такива събития с мислите си и ми е много гузно, че такиви неща ми се въртят в главата.Плача непрекъснато и се обвинявам, че нещо може да им се случи заради мен,  а аз ги обичам толкова много....Това нещо е много от много години дори се чувствам виновна, за един близък, който почина при инцидент и си спомням, че и за него съм си мисли такива работи ....и след такива мисли винаги чукам, на дърво, на глава и си казвам,че не искам да се случват такива работи,че много обичам близките си и се моля бог да ги пази и закриля...и вече много години ми тежи смъртта на моя близък и се обвинявам, че аз съм виновна и съм го предизвикала.Сега съм под голям стрес и пак започнаха засилено такива мисли към  скъп за мен човек и ме е много страх да предизвикам нещо лошо да  му се случи.Въпросът ми е възможно ли с тези мисли наистина да вредим на хората, които обичаме, въпреки, че не искаме да се случат тези неща?Много ми тежи, знам, че е обсесивно-компулсивно  разстройство....защото като цяло съм много педантична, проверявам някои неща по 100 пъти, имам разни странни ритуали и така нататък ....и ежедневието ми е ад ....но най ми тежи факта, че с мислите си ще навредя на близките си и не знам как да се справя!
Виж целия пост
# 1
Здравейте, много неприятно е  това което ви се случва. Тази болест се казва ОКР, гледай по TLC, дават посточнно за нея. Според мен трябва да отидеш на психолог, да ти помогне, защото виждам, че много се тормозиш.
Но със сигурност не можеш, със свойте мисли да предизвикваш лоши неща. Искренно ти съчувствам  Hug
Виж целия пост
# 2
Спри да гледаш телевизия и да четеш новини.
Виж целия пост
# 3
Спри да гледаш телевизия и да четеш новини.

Много правилен съвет. откакто го направих и аз живея по-спокойно и вече не мисля,ч е всяка линейка, която съм чула задължително отива за мой близък. Peace
Изобщо не вярвам в приказките, че с мислите си можеш да предизвикаш нещо. То ако го можеха това хората, ехее...
Виж целия пост
# 4
Благодаря Ви за подкрепата!!!

4arli96 трябва наистина да отида на психолог...най-малкото ще ми олекне

относно новините и телевизията сте напълно прави .....не се бях замисляла има логика ..при този ежедневен стрес и отвсякъде те затрупват с черна хроника

аз като цяло се опитвам да се боря с проблема.... но всичко идва от страха, че мислите ми ще се материализират ..просто някой като ми каже недей да мислиш лоши работи защото ще се сбъднат и изпадам в паника или пък  някой като ми натрапва книгата "Тайната"  ...и такива мухи като ми влезнат в главата, че едва ли не с мислите си определям действията на съдбата .... #2gunfire
Виж целия пост
# 5
Ей сега ще ме оплюят, но все си мисля, че за такива сериозни неща трябват и медикаменти. По принцип обсесивно-компулсивните разстройства се повлияват от антидепресанти. Вземи си направление за психиатър. Другото, което може да се направи е да се противопоставиш на тези мисли с разума си - например да започнеш да се молиш. казване на някаква молитва, когато мислите  те соходят или да броиш примерно овце отзад напред - 1000-999-998 и така умът ти да бъде заангажиран с броене. Можеш да пробваш с медитация, но мисля, че за нея трябва човек да е търпелив за получаване на резултати. Идеята е, че ти и твоите мисли не сте едно и също и ти  можеш да управляваш твоите мисли. Много хубава книга с медитации е "Три минутна медитация" на Дейвид Харп. Също може да се приложи автогенен тренинг - примерно да си имаш ключова фраза - "Аз съм спокоен, нищо не ме тревожи" - това се повтаря бавно да речем 30 пъти наум. Сутрин и вечер и когато имаш нужда.
И аз понякога имам натрапливи мисли, ужасно е.
Виж целия пост
# 6
И аз ги имам. Не се повлияха за съжаление, при мен се получиха от натрупан, огромен стрес. Опитвам се да си ангажирам вниманието, но преди заспиване е някакъв ужас....
Виж целия пост
# 7
Зареди си някакъв весел сериал и си пускай по няколко серии преди лягане. Ще ти отвлече мислите, дори да си го гледала вече.
Приятели, Гувернантката, Двама мъже и половина и т.н.
Виж целия пост
# 8
Зареди си някакъв весел сериал и си пускай по няколко серии преди лягане. Ще ти отвлече мислите, дори да си го гледала вече.
Приятели, Гувернантката, Двама мъже и половина и т.н.

Този съвет за съжаление няма да повлияе на ОКР. Много наивно. За час - два може да не мисли. После цикъла си започва от начало.

Въобще съветите от рода на мисли позитивно и тази велика глупост Тайната са напълно безполезни в случая.

Това е сериозно състояние, лекува се дълго и продължително. Много е тежко за човека, който е с ОКР. Ужасно е. Чувството за вина и буквално неспособността да се справиш с натрапливите мисли е болезнено.

Симона, задължително се обърни към специалист.
Виж целия пост
# 9
За съжаление Самсара е права. Четох за  подобен вид разтройство за жена, която,  като тръгне да гледа филми, особено стари, независимо от жанра, все си мисли актьорите, статистите и прочие дали са живи или кога ще умрат. Нужно е много време, мен ме ''удари'' миналото лято и още не мога да се отърся и си мисля, че никога няма да бъде това, което е било, по простата причина, че и животът ми никога няма да е същия Confused
Виж целия пост
# 10
Обърни се към специалист, но не разчитай единствено на медикаментите да оправят мисленето и нагласата ти.
Приеми смъртта като нещо естествено - рано или късно, всеки от нас ще умре. Факт. Мисли за живота, и това, което имаш днес, тук и сега. Остави хората - близки, приятели - да живеят, без да се чувстваш ангажирана с тях и смъртта им.
И да, негативните мисли предизвикват негативни събития, доказано е отдавна, теорията е проста и логична. Това не значи, че си причинила смъртта на твоя роднина - просто означава, че трябва да вземеш мерки да промениш мисленето си. И да мислиш за смъртта, и да не мислиш - тя се случва, не зависи от теб. Приеми го и спри да се тормозиш за нещо, което е естествено.
Имала съм такива периоди и знам, че е ужасно. Особено след като забременях. Беше кошмарно.
Виж целия пост
# 11
Зареди си някакъв весел сериал и си пускай по няколко серии преди лягане. Ще ти отвлече мислите, дори да си го гледала вече.
Приятели, Гувернантката, Двама мъже и половина и т.н.

Този съвет за съжаление няма да повлияе на ОКР. Много наивно. За час - два може да не мисли. После цикъла си започва от начало.

Симона, задължително се обърни към специалист.
Съветът да се разсея с нещо весело не е панацея и не изключва консултация/ терапия със специалист. В краткосрочен план помага. За час, за два - не е малко.
Виж целия пост
# 12

И да, негативните мисли предизвикват негативни събития, доказано е отдавна, теорията е проста и логична.

След всичко позитивно този коментар сега не ми дава мира.Сега ме обзе още по-голям страх......моля те обясни ми защо така става.....защо предизвикват негативни събития ...при положение, че не вкарвам в тях желание да се случат а страх ....не ги мисля с цел да навредя на някой или в пристъп на гняв или озлобление...аз реално не искам да се случат
Виж целия пост
# 13
Симона, успокой се и не бъди такъв буквалист. Има една стара приказка - да не се случи това на детето, което мисли майката. И на мен такива мисли ми минават, че ако се материализираха, щеше да стане наистина страшно. Вярно е, че има книги за положителното мислене, че повлиява, реципрочно и негативното, но поне при мен, няма подобна закономерност, както и при десетки и стотици други хора.
Виж целия пост
# 14
Симона, успокой се и не бъди такъв буквалист. Има една стара приказка - да не се случи това на детето, което мисли майката. И на мен такива мисли ми минават, че ако се материализираха, щеше да стане наистина страшно. Вярно е, че има книги за положителното мислене, че повлиява, реципрочно и негативното, но поне при мен, няма подобна закономерност, както и при десетки и стотици други хора.

Д-р Пламен Димитров: Позитивното мислене невротизира и прави хората зависими

Същото е и с негативното..
Въпросът е да не се фиксираш нито е едното, нито в другото.  Peace
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия