Преодоляване на обсебващо поведение

  • 2 089
  • 2
Здравейте, имам следния проблем - с приятелят ми сме заедно от почти две години, но когато се запознахме имахме много свободно време и прекарвахме цялото си време заедно. Сега той работи, доста стресова и натоварена работа и почти няма време да се виждаме - 2 часа на ден, плюс-минус. И на мен ми е доста тежко, непрекъснато съм в лошо настроение, разплаквам се от нищо, каквото и да правя не ми доставя удоволствие, ако изляза с някого пак за това мисля. Знам, че положението е нормално и се опитвам всячески да си го наложа, че не е нищо фатално и т.н. но не успявам. Със събуждането и се почват сълзи, натоварващи мисли и цял ден така. От нерви, дори когато се видим немога да се зарадвам, поради целия психически тормоз, който си нагалам по цял ден. Предложете ми някакво решение, тъй като това състояние трае вече 3 месеца, а неискам да се стига до медикаменти и т.н.
Виж целия пост
# 1
Както сама виждате, единственият ви шанс да се справите с тази ситуация, е да имате контрол над нея, а не само да се въвличате емоционално и да се самонаранявате: "...дори когато се видим не мога да се зарадвам, поради целия психически тормоз, който си нагалам по цял ден..."
Единственото, върху което можем да имаме контрол е обаче е-нашата собствена нагласа към хората и ситуациите.
Така че, сменете парадигмата. Приемете неговата ангажираност и вашето прекалено свободно време като шанс да поработите малко върху себе си, да го изпълните с полезни активности само за себе си, защото връзката не е пълноценна от часовете, които прекарваме с любимия си човек, а с интензивността на общуването. Можете да имате и два часа на седмица, но ако са наситени, изпълнени с любов и внимание, споделяне и взаимна грижа, това ще изпълва сърцето ви и през ум няма да ви минава, че връзката ви е непълноценна.
Подходете в тази ситуация малко по-рационално. Планирайте си времето и нямайте свръхочаквания към приятеля си-все пак той ви обича и се връща с обич вечер при вас, нали?!Само помислете колко много хора по света живеят сами и въпреки това изпълват ежедневието си така, че въпреки това не се чувстват самотни. Успех!
Виж целия пост
# 2
Да, опитах подобни дейности, които да ме изпълват с преживявания, които да споделям и да ме вълнуват, но за жалост нищо което правя не ме удовлетворява дори хобитата си върша с нежелание, като че насила.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия