фобия

  • 1 181
  • 4
22 дек. 2014, 22:27 ч.
Здравейте.
Преди 1 година ми се случи нещо не толкова приятно. Докато се хранех,нещо като че ли ми се залепи на гърлото. Това мога да кажа е един от големите ми страхове. Притесних се, опитах да извадя и върна храната. Но чувството остана. И сега година след случая, адски внимавам как и какво ям. Дъвча храната много пъти, за,да не ми се случи пак подобно нещо.  Това е голям проблем за мен. Искам да се отърва от страха от задяване, но не знам как. Ако можете ми отговорете, и ако искате на лично. Благодаря
Виж целия пост
# 1 23 дек. 2014, 16:05 ч.
Здравейте,
Има конкретни техники, които биха могли да помогнат и да намалят страховете Ви. От написаното предполагам, че страхът да не се залепи нещо на гърлото Ви сигурно води до много внимателно хранене и понякога трудности при преглъщането. Страховитите мисли, които затвърждават фобията Ви, следва да бъдат оборени и заменени. Например "Докато се храня нещо ще се залепи за гърлото ми и няма да мога да го махна, а дори може и да се задавя" ще бъде заменена с по-реалистична мисъл като " Това са моите мисли и страхове, те нямат нищо общо с реалността. Аз се храня всеки ден и се справям много добре, ще се справя и сега"
Не знам до каква степен мислите във времето се задълбочават и имат ли те развитие, но не е добре да отбягвате ситуациите, в които се появява страхът Ви. Това обикновенно води до още по-големи страхове.
Всичко това са някакви стратегии за справяне, но истинската психологическа причина, за да се стигне до тук е много по-важна. Стигнем ли до нея, страховете Ви ще изчезнат. Помислете си какви са нещата в живота Ви , които Ви е трудно да приемете, които Ви е невъзможно да "преглътнете" и  ето върху това трябва да се работи. Възможно е също така да има нещо, което дълго задържате и не отреагирате и то "стои като буца в гърлото Ви".
Милена Ташкова /психотерапевт/
Виж целия пост
# 2 24 дек. 2014, 02:35 ч.
Благодаря за отговора.  Права ст, може би има нещо което трябва да преглътна, но кое е това нещо не знам. Доста потресаващи неща ми се случиха ,но мисля, че ги преодолях. Може би стреса покрай отглеждането на детето ми,ило притесненията около него?
Ще помисля, и естествено ще използвам всякакви тактики за справяне с проблема. Вие провеждате ли онлайн консултации (платени) чрез видеовръзка да кажем? 
Ако да ще се радва да поговоря с някой, защот мисля че от първия път горе долу разбрахте за какво става въпрос.
Виж целия пост
# 3 27 дек. 2014, 12:58 ч.
Здравейте отново  и Честита Коледа!
За съжаление не правя он лайн консултации, много по-добре е за доверието и за справянето контактът "очи в очи". След празиниците ако прецените може да се свържете с мен.
Весело посрещане на Новата Година!
Милена Ташкова /психотерапевт/
Виж целия пост
# 4 27 дек. 2014, 20:33 ч.
Къде в София провеждате консултации? Пишете ми на лично съобщение, ако е възможно
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Здравейте,

Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
Благодарим ви предварително!

Към анкетата

Здравейте,
Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

Към анкетата