Здравейте,
От написаното изглежда имате проблеми с осмислянето и контролът на страха от смъртта. В интернет форум - публично и без да сме се срещнали и поговорили в рамките и правилата на доверителното терапевтично общуване, няма да поставям диагнози, защото това е, меко казано,не професионално.
Добре е, че сте себе рефлективна и сте разбрали, че органичните симптоми са свързани с психиката ви и начините, които търсите да се справите със страха от смъртта. Друг е въпросът до колко тези стратегии са ефективни.
На определен етап от живота си всеки човек се замисля за смъртта и как и колко успешно се справя в живота си. Не случайно повечето съвети в чата касаят промени в различни житейски области – намиране на работа, включване в благотворителни каузи и т.н. С други думи въпросът е екзистенциален, но преработката, справянето с това при различните хора е различно, свързано е с контрола и самочувствието.
Убедена съм, че с помощта на терапевт бързо ще разберете кои са причините контролът върху тези мисли да ви се изплъзва и да стигате до неприятните преживявания, които описвате. Както сама сте разбрали, хапчетата са само временно решение, защото не променят начина ви на мислене.
Даниела Тахирова /психотерапевт/
Препоръчани теми