преди 6 месеца получих силен стрес или може би уплаха, след това започна силна тревожност и паника, последвана от лека депресия ( мисля) не ми се пътуваше никъде, бях много раздразнителна все нервна, изживях нещо което никога не искам да се повтаря, изчетох всички форуми, как всички казват че трябва да направиш промяна вътре в себе си, ок съгласна съм, но като ги има тези чувства ти се иска само да изчезнат. Когато трябваше да пътуваме на някъде изпадах в ужас, защото ме беше страх, всеки път на ново място изпитвах същите неща. Не съм пила химия нито съм ходила при някого. Взех си на билкова основа (чай от маточина жълт кантарион, мента глог) някак си лека полека отшумя но не напълно, сега съм по- добре но все още ги имам тези симптоми но в по- лек вариант.
Моля кажете или споделете мнение,какво да направя, какви билки има още ?