За първи път ги отказвам, станаха 10месеца, което е нищо в сравнение с тези години, които цитирате 
Виж целия пост
Да спрем ЦИГАРИТЕ заедно! - Тема 12
- Публикувана: 7 март 2016, 10:09 ч.
- Последно мнение: 29 май 2017, 12:36 ч.
# 765
24 май 2017, 16:02 ч.
# 766
24 май 2017, 20:25 ч.
Пожелавам ти да е първи и последен
Виж целия пост
За първи път ги отказвам, станаха 10месеца, което е нищо в сравнение с тези години, които цитирате
Пожелавам ти да е първи и последен
# 767
24 май 2017, 23:34 ч.
За втори път ги отказвам.
Първият път издържах 5г.
Абе как след 5 години!!!!! Това си е пропушване наново!
Един път пушач - завинаги пушач!
Как се почувства след първата цигара и кога запали втората?
Виж целия пост
За втори път ги отказвам.
Първият път издържах 5г.
Абе как след 5 години!!!!! Това си е пропушване наново!
Един път пушач - завинаги пушач!
Как се почувства след първата цигара и кога запали втората?
# 768
25 май 2017, 11:40 ч.
Пропушвам напълно обмислено.
Не, да взема една цигара от някого
Влизам в магазина, купувам си кутия. Отварям и започвам да пуша.
Така започнах да пуша на 19 годишна възраст.
Така започнах и след 5 години отказване.
Първата е странна, на вкус, на мирис...
Реших, че не съм избрала, подходящи цигари.
За няколко часа, няколко опита.
После подарих "неподходящата марка", започнах с други...И така нов пушач, 2 години.
И сега ново отказване.
Казват ми, браво отказали си ги. А аз - ами, в момента не пуша..
Виж целия пост
Не, да взема една цигара от някого
Влизам в магазина, купувам си кутия. Отварям и започвам да пуша.
Така започнах да пуша на 19 годишна възраст.
Така започнах и след 5 години отказване.
Цитат
Как се почувства след първата цигара и кога запали втората?
Реших, че не съм избрала, подходящи цигари.
За няколко часа, няколко опита.
После подарих "неподходящата марка", започнах с други...И така нов пушач, 2 години.
И сега ново отказване.
Казват ми, браво отказали си ги. А аз - ами, в момента не пуша..
# 769
25 май 2017, 21:07 ч.
А колко време си била пушач?
Виж целия пост
Пропушвам напълно обмислено.
Не, да взема една цигара от някого
Влизам в магазина, купувам си кутия. Отварям и започвам да пуша.
Така започнах да пуша на 19 годишна възраст.
Така започнах и след 5 години отказване.
Първата е странна, на вкус, на мирис...
Реших, че не съм избрала, подходящи цигари.
За няколко часа, няколко опита.
После подарих "неподходящата марка", започнах с други...И така нов пушач, 2 години.
И сега ново отказване.
Казват ми, браво отказали си ги. А аз - ами, в момента не пуша..
Не, да взема една цигара от някого
Влизам в магазина, купувам си кутия. Отварям и започвам да пуша.
Така започнах да пуша на 19 годишна възраст.
Така започнах и след 5 години отказване.
Цитат
Как се почувства след първата цигара и кога запали втората?
Реших, че не съм избрала, подходящи цигари.
За няколко часа, няколко опита.
После подарих "неподходящата марка", започнах с други...И така нов пушач, 2 години.
И сега ново отказване.
Казват ми, браво отказали си ги. А аз - ами, в момента не пуша..
А колко време си била пушач?
# 770
25 май 2017, 22:29 ч.
Общо 15 г.
От пропушването до първото отказване 13г.
После 5г. почивка, 2г. ново пропушване.
И сега нов отказ..
Виж целия пост
От пропушването до първото отказване 13г.
После 5г. почивка, 2г. ново пропушване.
И сега нов отказ..
# 771
25 май 2017, 22:41 ч.
Сега как го правиш?
Виж целия пост
Общо 15 г.
От пропушването до първото отказване 13г.
После 5г. почивка, 2г. ново пропушване.
И сега нов отказ..
От пропушването до първото отказване 13г.
После 5г. почивка, 2г. ново пропушване.
И сега нов отказ..
Сега как го правиш?
# 772
25 май 2017, 22:43 ч.
Аз се плаша, че ще пропуша с "Абе колко е готино всичко! Я дай една цигара!"
После ще си кажа, че ще изпуша и втора, а на другия ден ще ги спра, защото вече съм видяла, че това го мога.
На другия ден уплашена и стресната да не пропуша, няма да пуша. До някой нов ден, в който ще си кажа, че оня ден като съм пушила, нищо не ми е станало. На следващия ден нали не съм...
Ще се завърти толкова противен и тягостен омагьоран кръг, че не ми се мисли... И винаги всяко едно действие ще бъде (глупаво) оправдано!
Виж целия пост
После ще си кажа, че ще изпуша и втора, а на другия ден ще ги спра, защото вече съм видяла, че това го мога.
На другия ден уплашена и стресната да не пропуша, няма да пуша. До някой нов ден, в който ще си кажа, че оня ден като съм пушила, нищо не ми е станало. На следващия ден нали не съм...
Ще се завърти толкова противен и тягостен омагьоран кръг, че не ми се мисли... И винаги всяко едно действие ще бъде (глупаво) оправдано!
# 773
25 май 2017, 23:25 ч.
Сега как го правиш?
И предходният път, и сега по един и същи начин.
Спирам да пуша, от раз,
не ги намалявам до 1-2 на ден, да си въобразявам, че ще пуша по-малко.
Не се и самозалъгвам, че мога да изпуша една-две и повече да не пуша.
Спирането на цигарите е въпрос на желание, искаш да не пушиш, стискаш зъби и спираш да пушиш.
Лошото е обратното, желанието да пушиш..
Виж целия пост
Общо 15 г.
От пропушването до първото отказване 13г.
После 5г. почивка, 2г. ново пропушване.
И сега нов отказ..
От пропушването до първото отказване 13г.
После 5г. почивка, 2г. ново пропушване.
И сега нов отказ..
Сега как го правиш?
И предходният път, и сега по един и същи начин.
Спирам да пуша, от раз,
не ги намалявам до 1-2 на ден, да си въобразявам, че ще пуша по-малко.
Не се и самозалъгвам, че мога да изпуша една-две и повече да не пуша.
Спирането на цигарите е въпрос на желание, искаш да не пушиш, стискаш зъби и спираш да пушиш.
Лошото е обратното, желанието да пушиш..
# 774
28 май 2017, 19:59 ч.
Точно така пропуших след година и половина въздържание.... трябва много да се внимава. Много е опасно разсъждението "абе дай една, аз толкова време не съм пушила, че от 1 ли ще пропуша..."
Виж целия пост
Аз се плаша, че ще пропуша с "Абе колко е готино всичко! Я дай една цигара!"
После ще си кажа, че ще изпуша и втора, а на другия ден ще ги спра, защото вече съм видяла, че това го мога.
На другия ден уплашена и стресната да не пропуша, няма да пуша. До някой нов ден, в който ще си кажа, че оня ден като съм пушила, нищо не ми е станало. На следващия ден нали не съм...
Ще се завърти толкова противен и тягостен омагьоран кръг, че не ми се мисли... И винаги всяко едно действие ще бъде (глупаво) оправдано!
После ще си кажа, че ще изпуша и втора, а на другия ден ще ги спра, защото вече съм видяла, че това го мога.
На другия ден уплашена и стресната да не пропуша, няма да пуша. До някой нов ден, в който ще си кажа, че оня ден като съм пушила, нищо не ми е станало. На следващия ден нали не съм...
Ще се завърти толкова противен и тягостен омагьоран кръг, че не ми се мисли... И винаги всяко едно действие ще бъде (глупаво) оправдано!
Точно така пропуших след година и половина въздържание.... трябва много да се внимава. Много е опасно разсъждението "абе дай една, аз толкова време не съм пушила, че от 1 ли ще пропуша..."
# 775
28 май 2017, 20:50 ч.
Аз вече почти 5 месеца не пуша и се чувствам супер. Проучила съм въпроса добре и знам, че дори само веднъж да си дръпна, ще се върна към пушенето в някакъв момент, така че просто приемам, че не е опция това. Такава ми е нагласата от самото начало и реално това е истината. Никога не искам да минавам пак през процеса на отказване и затова дори не си помислям да рискувам, а честно казано и вече много, много по-рядко ми минават такива мисли.
Виж целия пост
Препоръчани теми