Два дни играх 30-минутните, но много се изморявам. За това си карам с 8-те минутки. За поддържане на форма е 
Виж целия пост
Тае-бо 8 минути.!!
- Публикувана: 13 апр. 2006, 13:02 ч.
- Последно мнение: 21 дек. 2006, 09:12 ч.
# 31
22 авг. 2006, 23:41 ч.
И на мен не се отваря линка, а много искам да си го изтегля 
Виж целия пост
# 33
23 авг. 2006, 13:06 ч.
и аз си го изтеглих и си ги правя и до колкото знам трябва да се правят със стегнат корем 
Виж целия пост
# 34
23 авг. 2006, 14:46 ч.
Таебо-то се играе не само със стегнат корем, но и също е много важно да се изгледа диска с инструкциите как се правят упражнения, за да не се стига до травми или неправилно натоварване на ставите, казва се Tae bo - Basic. Има го в сървърите на data.bg, но те вече са платени, освен за потребителите на homelan. Може да се изтегли и през DC++. Какво е DC++ и как се ползва на този линк:
http://www.find-bg.com/qontent.php?&qontent=dc
Виж целия пост
http://www.find-bg.com/qontent.php?&qontent=dc
# 35
23 авг. 2006, 14:47 ч.
Благодаря logo5ka
Видах го току-що. Изглежда забавно, но си е уморително. Дано има ефект. Аз си подобрих тялото за 1 месец с фитнес, но шкембака...
Виж целия пост
Видах го току-що. Изглежда забавно, но си е уморително. Дано има ефект. Аз си подобрих тялото за 1 месец с фитнес, но шкембака...
# 36
23 авг. 2006, 15:24 ч.
Корема само пресите го оправят. Но аз съм още далеч от хубаво сексапилно коремче на плочки. Сега съм с голям виснал търбух 
Виж целия пост
# 37
1 окт. 2006, 22:26 ч.
много го искам това 8 минутното,но от никъде не излиза 
Моля ,помагайте
Виж целия пост
Моля ,помагайте
# 39
2 окт. 2006, 08:08 ч.
за да стопиш манини ти трябва поне 40 мин тренировка , както ти е писала след 20 мин се топят , така че не можеш да спреш на 20 , а трябва да продължиш пробвай с 55 мин тае-бо него ти препоръчвам 8 мин е само за загрявка , но като начало една седмица пробвай с него после премини на 20 мин и след това си продължавай с 55 мин
Виж целия пост
8 мин. по-скоро е само за загрявка, според мен, а пък и нали мазнините почвали да се топят след 20-тата минута активна гимнастика.
Препоръчани теми