Най-добрата диета за отслабване според вас?
- Публикувана: 27 юли 2016, 13:24 ч.
- Последно мнение: 30 юли 2016, 04:29 ч.
# 1
27 юли 2016, 13:38 ч.
Хм, моята я няма....мазната 
- Ниско въглехидратно-високо мазнинно хранене...що така 
Сериозно сега-такава тема имаше скоро. И каква е тази протеинова диета-това не е ли дюкян всъщност или ?
Виж целия пост
- Ниско въглехидратно-високо мазнинно хранене...що така Сериозно сега-такава тема имаше скоро. И каква е тази протеинова диета-това не е ли дюкян всъщност или ?
# 2
27 юли 2016, 13:40 ч.
Няма най-добра за всички и във всички случаи диета. Много е индивидуално. Първо зависи колко кг искаш да свалиш. Ако ще сваляш 2-3 кг няма смисъл да правиш 90ДД, но ако искаш да свалиш 40 кг няма как да стане с 3-дневна диета. Зависи също от възраст, здравословно състояние, физическа натовареност, сезон, време и желание за готвене, финансови възможности и не на последно място вкусови предпочитания. Истината е, че всяка диета действа, ако я спазваш. Въпросът е как да стане така, че да я спазваш. За да повишиш шансовете за стриктно спазване трябва да си намериш тази диета, която ти пасва най-много. Например не започвай 90ДД, ако си нетърпелива или не обичаш да готвиш. Или не прави японско чудо, ако не си склонна към големи лишения или работиш тежък физически труд. Или не прави Дюкан, ако не обичаш месо. И т.н. Просто трябва да се пробват различни неща и всеки да прецени за себе си коя диета му пасва най-много.
От посочените гласувах за 90ДД, защото е най-балансирана, най-разнообразна и най-здравословна, според мен. Лично мнение, разбира се. На пак повтарям - това не значи, че е подходяща за всеки.
Виж целия пост
От посочените гласувах за 90ДД, защото е най-балансирана, най-разнообразна и най-здравословна, според мен. Лично мнение, разбира се. На пак повтарям - това не значи, че е подходяща за всеки.
# 3
27 юли 2016, 14:06 ч.
Универсална най-добра диета едва ли има.Ако имаше, нямаше да има дебели хора... 
За мен най-доброто, за момента, е ВМ НВХранене.
Не гладувам, ям когато съм гладна, ям до засищане, навън винаги има какво да поръчаш, изобщо нямам усещането, че съм на диета.Ужасно лесно ми е ....
И основното, от началото на март някъде до сега, резултат:-11-12 кг. някъде.В началото нямах кантар....
Виж целия пост
За мен най-доброто, за момента, е ВМ НВХранене.
Не гладувам, ям когато съм гладна, ям до засищане, навън винаги има какво да поръчаш, изобщо нямам усещането, че съм на диета.Ужасно лесно ми е ....
И основното, от началото на март някъде до сега, резултат:-11-12 кг. някъде.В началото нямах кантар....
# 4
27 юли 2016, 14:14 ч.
Салата, бяло месо на скара и много спорт. Аз ги комбинирам успешно със шуслерови соли 4,5,9,10 сутрин и чай Сание вечер. Резултат 1 месец - 8 кг. Готова за море.
Виж целия пост
# 5
27 юли 2016, 15:15 ч.
И след този един месец глад, на морето като му отпуснеш края с ОЛ, се връщаш с 10 кг отгоре.....
Не търся спор, просто спонтанна реакция.
Виж целия пост
Салата, бяло месо на скара и много спорт. Аз ги комбинирам успешно със шуслерови соли 4,5,9,10 сутрин и чай Сание вечер. Резултат 1 месец - 8 кг. Готова за море.
Не търся спор, просто спонтанна реакция.
# 6
27 юли 2016, 15:19 ч.
Точно това е ,че лято и моренце е добра комбинация заради,която да се отпуснеш.
Виж целия пост
# 7
27 юли 2016, 15:29 ч.
И след този един месец глад, на морето като му отпуснеш края с ОЛ, се връщаш с 10 кг отгоре.....
Не търся спор, просто спонтанна реакция.
Да, и зимата....пак ли така на салати?
Номера е в дългосрочен план да намерите нещо, да се превърне в начин на хранене, а не временна диетка
Виж целия пост
Салата, бяло месо на скара и много спорт. Аз ги комбинирам успешно със шуслерови соли 4,5,9,10 сутрин и чай Сание вечер. Резултат 1 месец - 8 кг. Готова за море.
Не търся спор, просто спонтанна реакция.
Да, и зимата....пак ли така на салати?
Номера е в дългосрочен план да намерите нещо, да се превърне в начин на хранене, а не временна диетка
# 8
27 юли 2016, 19:31 ч.
Гласувах за точковата, защото е взета от диетата на Р.Аткинс. Яде се на корем, набляга се на мазнините.Въглехидрати и плодове= вън, 
.
А защо не сте включили и други диети в тази псевдо- анкета? За тези ли само сте информирана? Например, ако съществуваше ВМНВ щях да гласувам за нея.Ами вегетата из пространството?
Виж целия пост
. А защо не сте включили и други диети в тази псевдо- анкета? За тези ли само сте информирана? Например, ако съществуваше ВМНВ щях да гласувам за нея.Ами вегетата из пространството?
# 9
27 юли 2016, 19:40 ч.
В началото имаше сложена и протеинова диета, но сега гледам е отпаднала...
Виж целия пост
# 10
27 юли 2016, 23:56 ч.
За тези диети се сетих и тях посочих,ако някой знае и други може да ги сподели ако има ефект.
Виж целия пост
# 11
30 юли 2016, 04:29 ч.
Не знам дали е диета, но при мен действа само интервалното хранене или т.нар фастинг + много зеленчуци. Аз не виждам нищо лошо в яденето на салати и през зимата
Виж целия пост
Препоръчани теми