Лунна диета

  • 94 948
  • 761




24 часовата лунна диета започва, когато Луната навлезе в една от четирите си фази и се спазва 24 часа.


*По време на диетата не се яде, а само се пият прясно изцедени сокове от плодове и зеленчуци, чай с мед и минерална вода.

Течностите оказват многостранно и благотворно влияние върху тонуса, самочувствието и здравето - стимулира се бъбречната дейност, изчиства се организма, а имунната система укрепва.

*Алкохол по време на лунната диета не се препоръчва, но ако все пак има повод е най-приемливо да е чаша бяло вино.

*По време на лунната диета от организма се освобождават задържаната вода и токсините, натрупани при нездравословни диети, лошо храносмилане и стрес.



*След изтичането на 24-те часа е най-добре да се храните с нетлъсти меса, повече зеленчуци и плодове.

Разбира се, вместо пържени храни се препоръчват задушени, варени и печени ястия.

Диетолози и лекари препоръчват 1 път седмично да се прави разтоварващ ден само на сокове, свежи плодове и зеленчуци.

Може да съобразите този разтоварващ ден с фазите на Луната?



* Лунната диета може да се прилага от всички, които не страдат от метаболитни заболявания като диабет или болести на кръвта. Противопоказна е и за бременни жени и кърмачки.

* Има два основни варианта за прилагане на Лунната диета:
Вариант І - 24 часа (от началото на съответната фаза, до същия час на следващия ден), в които да приемате само вода, чай, прясно изцедени плодови или зеленчукови сокове.
Вариант ІІ - 72-часова (24 часа преди настъпване на съответната на фаза до 24 часа след изтичането и) диета - веднъж в месеца - препоръчително е да е на пълнолуние или новолуние. Ако не можете да изкарате само на течности, можете през първия ден да похапвате сурови или варени зеленчуци, втория ден да изкарате на течности, а през третия да консумирате вода, ананас и гъби (варени или приготвени на пара).

* По време на Лунната диета са РАЗРЕШЕНИ:
- вода (минерална или изворна);
- чай (с мед или стевия);
- прясно изцедени плодови или зеленчукови сокове.

* По време на Лунната диета са ЗАБРАНЕНИ:
- твърди храни;
- алкохол;
- кафе (не е препоръчително, но не е категорично забранено);
- цигари.


Лунна диета при пълнолуние и новолуние

В тези дни се променя атмосферното налягане и движението на водата. Пълнолуние - време на отлив, когато водата се сгъстява. При Новолуние е точно обратно, водата се разширява и предизвиква прилив. Благодарение на тези външни процеси в телата ни също се променя обмяната на веществата (разпределението на водата и микроелементите). При пълнолуние водата от междуклетъчните пространства се предвижва вътре в клетките, а при новолуние настъпва обратния процес: водата се предвижва навън от клетките на тъканите. Предвид тези особености, може периодично да се спазва диета, която ще подобри движението на водата в организма, ще прочисти тялото, ще ускори отделянето на мазнините и токсините. Диетата при пълнолуние се основава на употребата на течности. Тя ви помага да се справите със задържането на течности в организма. Диетата при новолуние отвежда от организма водата, токсините и стимулира процесите на липолиза (разлагането на мазнини складирани в клетките).

Ако спазвате правилно Лунната диета и в периода между лунните фази се храните балансирано, могат да бъдат свалени от 1 до 3 кг месечно.

Фази на луната за 2016 година http://fazinalunata.com/bulgarian/fazi-na-lunata/lunen-kalendar-2016

Фази на луната за 2017 година http://fazinalunata.com/bulgarian/fazi-na-lunata/lunen-kalendar-2017/

Фази на луната за 2018 година http://fazinalunata.com/bulgarian/fazi-na-lunata/lunen-kalendar-2018

Успех на всички!
Виж целия пост
# 1
Здравейте,
не зная дали ще се включа, но все още имам време да опитам и днес Simple Smile  Hug

Сороу, благодаря за темата  bouquet

За днес часовете са
23 септември - 12:57:21 ч. - последна четвърт 

Т.е. започваме днес, в 12:27 е приключваме утре, 12:57. Нали?
Май ще успея да се класирам в групичката днес  Hug
Виж целия пост
# 2
Здравей, всъщност диетата започна вчера по обяд и приключи днес (поне късият и вариант)- часовете в сайта с лунният календар са тип 24-часовник.

Следващата фаза е новолуние, на 1 октомври в 03:12:45 през нощта.

Ако си решила, може днес все пак да си направиш разтоварващ ден на сок и чай, като подготовка за следващата седмица  Peace

Аз отбелязвам успешно лунуване.
Виж целия пост
# 3
Записвам се, очаквайки 1.10.  bouquet
Виж целия пост
# 4
Здравейте,
аз вчера така или иначе НЕ направих диетата, защото очаквахме гости (гостуването се разтури, впоследстие).
Нарочно не писах, за да не действам дестимулиращо на останалите Simple Smile

Ами, значи до 1 октомври Simple Smile  Hug
Виж целия пост
# 5
и аз пропуснах .. бяхме на почивка с приятели за почивните дни и просто беше невъзможно  Simple Smile
Виж целия пост
# 6
Здравейте и от мен в новата тема, не съм лунувала скоро но се свършиха всички почивки и мисля от тази седмица да започна отново да си следя луната  Grinning
Виж целия пост
# 7
И аз минавам за бърз запис.
Отдавна не съм лунувала, поне не и стриктно, та мисля на 1-ви да го направя, но както винаги ще започна около обяд Peace
Виж целия пост
# 8
Започна снощи, нали?

1 октомври 2016 - 03:12:45
Виж целия пост
# 9
Да, от снощи до утре сутрин Simple Smile
Записвам се към днешното лунуване  Hug
Виж целия пост
# 10
Следващата фаза започва утре (09.10) в 07.34 сутринта  Wink
Виж целия пост
# 11
не знам за вас , но тези фази докато вървят събота и неделя ми е абсурдно да ги спазвам  Mr. Green Mr. Green
Виж целия пост
# 12
 Hug
И при мен е така,но днес успях!Обаче хапнах малко плодове.
Виж целия пост
# 13
Днес е фаза новолуние, от 14:19ч. Ще се опитам да я спазя, тъй като последните две този месец не успях.  ooooh!
Виж целия пост
# 14
Днес е фаза новолуние, от 14:19ч. Ще се опитам да я спазя, тъй като последните две този месец не успях.  ooooh!

Aма сега сме октомври месец! Фаза новолуние започва утре в 20:39 ч.  Peace
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия