Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

Веганизъм, суровоядство и спорт, 2-ра тема

  • 7 490
  • 26
# 15
Фей, в блога на Тони видях глутен фрий лазаня с готови кори. Имаме ли такъв аналог тук?
Виж целия пост
# 16
Фей, в блога на Тони видях глутен фрий лазаня с готови кори. Имаме ли такъв аналог тук?
От месеци не съм влизала във форума и чак сега виждам въпроса ти.

Да си призная, не съм се интересувала от безглутенови продукти. Но при първо търсене намерих безглутенови кори за лазаня и на Barilla, и на DeBoles.
Виж целия пост
# 17
Темата е позамряла, надявам се да се раздвижи.
Станах веган защото съм против проявите на жестокост и агресия (принципно и в частност- към животните). Впоследствие се отвратих от животинските продукти, давайки си сметка, че не само не са необходими, но са и несвойствени за човек (особено млякото), което ги прави и нездравословни... и всъщност доста гнусни.
Обичам да спортувам, макар, че последните месеци не ми остава време. Но съм решила това да се промени- ще спя един час по-малко...като знам, че въпреки това спортувайки ще имам повече енергия... 6 часа сън, 1 час спорт и растителна храна смятам, че е оптимален вариант Simple Smile
Виж целия пост
# 18
SaRaNia, много правилно - животинските продукти не са биологично необходими на човека. Даже напротив: с тяхното производство и употреба не само вредим на собственото си здраве, но и на здравето на децата си, и на околната среда. Но най-вече нанасяме непоправими щети на животните, които редовно екплоатираме и убиваме само за наше удоволствие, забавление и удобство.

За мен ранното лягане е постоянна битка. Не е като да не се старачя, но все има нещо, заради което лягам след 23:00. Това и пустия веган шоколад са ми най-големите препъни камъни.

Иначе редовно тренирам, като редувам Джо Дилън, кардио от Фитнес Блендър и йога от Кило или Али Каменова.
Виж целия пост
# 19
При мен липсата на сън е много пагубна. Имам нужда от всяка минутка сън. Ранното лягане не се получава но иназ се опитвам.
Виж целия пост
# 20
Аз за момента не успявам да вмъкна спорт в графика. ТСХ хормона ми е завишен, от което понякога се чувствам много изтощена, а и не мога да спя добре (понякога 8-9 часа сън и пак съм уморена). Като започна лечение, ще започна и със спортуването.
Много ми е кофти, че трябва да ограничавам соята. Глутена също се опитвам да премахна... Изобщо ми е много сложно с храненето.
Виж целия пост
# 21
Аз за момента не успявам да вмъкна спорт в графика. ТСХ хормона ми е завишен, от което понякога се чувствам много изтощена, а и не мога да спя добре (понякога 8-9 часа сън и пак съм уморена). Като започна лечение, ще започна и със спортуването.
Много ми е кофти, че трябва да ограничавам соята. Глутена също се опитвам да премахна... Изобщо ми е много сложно с храненето.
Как си?

Нали една по една намаляваш/спираш храните? Иначе ще ти е трудно да прецениш коя как ти се отразява...
Виж целия пост
# 22
Започнах да ходя на фитнес преди месец. Желая си да съм сериозна и се записвам да следя.
Виж целия пост
# 23
Записвам се при вас ако приемате лакто-ово вегетарианци, аз мисля да започна народни танци, не смея да горя много калории, защото кърмя в момента.
Виж целия пост
# 24
Записвам се при вас ако приемате лакто-ово вегетарианци, аз мисля да започна народни танци, не смея да горя много калории, защото кърмя в момента.

здравей, само от любопитство, по време на бременността такава диета ли следваше? Иначе аз с този начин на хранене (извън бременност и кърмене) нямам проблем и всеки ден да спортувам, не само кардио но и упражнения с тежестта на тялото (лицеви, по-силова йога).
Виж целия пост
# 25
здравей, само от любопитство, по време на бременността такава диета ли следваше? Иначе аз с този начин на хранене (извън бременност и кърмене) нямам проблем и всеки ден да спортувам, не само кардио но и упражнения с тежестта на тялото (лицеви, по-силова йога).
Да, пак така се хранех, даже по бременността повечето храна, която приемах беше плодове. Просто така се чувствах. Трябваше да приемам допълнително желязо, но и голяма част от всеядните приемат, просто е дефицитно тогава. Simple Smile
Виж целия пост
# 26
Аз за момента не успявам да вмъкна спорт в графика. ТСХ хормона ми е завишен, от което понякога се чувствам много изтощена, а и не мога да спя добре (понякога 8-9 часа сън и пак съм уморена). Като започна лечение, ще започна и със спортуването.
Много ми е кофти, че трябва да ограничавам соята. Глутена също се опитвам да премахна... Изобщо ми е много сложно с храненето.
Как си?

Нали една по една намаляваш/спираш храните? Иначе ще ти е трудно да прецениш коя как ти се отразява...
Фея, чак сега видях въпроса ти (ползвам предимно мобилната версия и не виждам новите публикации).
Сега съм по-добре. Намалих стреса и започнах да спортувам по малко- за сега джогинг и народни танци (много ги обичам, а усещането да се събереш със сънародници в чужбина и да споделяте емоцията от нещо типично българско е страхотно). Имам желание да включа и още активности.
ТСХ ми е по-нисък. Започнах да приемам хранителни добавки и определено се чувствам по-добре.
За сега съм установила, че млечните не ми се отразяват добре. Почти напълно съм ги изключила, но понякога поради липса на алтернатива хапвам нещо, в което има мляко и после не се чувствам добре (влияят ми на храносмилането и получавам главоболие). А с глутена мисля, че нямам проблем.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1