Емоциите ми вземат връх,твърде чувствителна съм

  • 1 587
  • 1
Привет на всички !  Hug
Напоследък емоциите ми са толкова изострени, че на моменти сама не мога да се понасям...В последните 5 седмици ми се натрупа доста стрес, проблеми в работата, неуспех с бебеправенето, макар че работим по този въпрос едва от 4 месеца и зная, че тези успехи не са фрапиращи, се чувствам ужасно всеки път, когато ми дойде М., започват едни крокодилски сълзи, едно дълбоко разочарование...От скоро съм равтревожена и за здравословното състояние на баща ми, което е неоснователно, той няма сериозно заболяване, а хронично главоболие по няколко пъти годишно и наскоро се беше отключило отново.
Въпросът е, че напоследък се улавям, че съм станала апатична, нямам желание за нищо, единствено си запазих желанието за секс и за обгрижване към съпругът ми, но иначе дори не ми се занимава с обичайните ми задължения и хобита. Плача често, особено слаба се чувствам пред мъжът и родителите ми, друг път се чувствам толкова безразлична към всичко, че дори не мога да се позная, аз съм жизнен човек, изразявам всичките си чувства и емоции, никога не съм се затваряла в себе си. На шега правих един тест за различните степени на депресия, резултатът беше "лека депресия". На вас как ви изглежда това ми състояние? Нуждая ли си от помощта на специалист?
 Embarassed
Виж целия пост
# 1
Здравейте,
Хубавото е, че имате себерефлексивност и сте усетили, че в психичното ви пространство се случват определени неблагополучия. Това е първата крачка към справянето с тях.
 Първото нещо, което трябва да се направи със стреса е да се "отвинтилира", тоест безопасно да се изведе навън.  Погрижете се лично за себе си. Кои са нещата, които ви доставят лично на вас удоволствие и които не сте правили отдавна? Иначе се появяват тревожности, паник-атаки или депресия. Освен това,за да "видите" решенията по различните житейски въпроси ви трябва спокойствие и време  за да "видите" различната гледна точка и правилното решение.
В този процес, работа с психотерапевт би могла да съкрати пътя.
Даниела Тахирова - психотерапевт
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия