Витамин D, децата, майките, възрастните и зимата... - 2

Публикувана: 28 апр. 2017, 23:53 ч.
Последно мнение: 11 юли 2019, 09:57 ч.

87 577
754

Мон... - Потребител

Потребител

# 105 4 ян. 2018, 16:39 ч.

Огромна част от населението е с недостиг на Витамин Д.

От слънцето можеш да си го набавиш само за около 2 месеца през лятото, но само при достатъчно излагане на слънце без защитни кремове.
През останалите 10 месеца не може да се разчита на слънцето. Не може да се разчита на него и в градовете със смог. Тогава няма никакъв синтез.

Виж целия пост

П

Петенце Цветенце

Ентусиаст

# 106 4 ян. 2018, 17:24 ч.

Аз под драстично разбрах НВД, това е друго нещо. Иначе е много важно е да се консумират достатъчно белтъчини, защото съставят целия организъм - кости, мускули, сухожилия, органи, кожа, коса, нокти, дори и кръвта и имунитета ни. Според мен много хора ги подценяват, а още повече изобщо не знаят и не се интересуват от колко имат нужда. Подкрепям напълно поста на змия, за България са 67%, а синтезът е само от къс до къс ръкав и то при добри условия и достатъчно излагане.

Виж целия пост

Ентусиаст

# 107 4 ян. 2018, 17:58 ч.

Здрвейте.

bouquet

Записвам се и аз при вас с недостиг на витамин Д.
Вчера бях на консултация и ми изписаха https://apteka.framar.bg/30060991/%D0%B2%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BC … 0-%D0%BC%D0%B3-60 по 1 на ден и 4 пъти седмично по 10 капки Вагинтол.

Казаха ми да наблегна на млекото,козе сирене,риба и рибни дарове и някакъв спорт.

Виж целия пост

П

Петенце Цветенце

Ентусиаст

# 108 4 ян. 2018, 18:37 ч.

Цитат на: *Л-и-я* в чт, 04 яну 2018, 17:58

Здрвейте.

bouquet

Записвам се и аз при вас с недостиг на витамин Д.
Вчера бях на консултация и ми изписаха https://apteka.framar.bg/30060991/%D0%B2%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BC … 0-%D0%BC%D0%B3-60 по 1 на ден и 4 пъти седмично по 10 капки Вагинтол.

Казаха ми да наблегна на млекото,козе сирене,риба и рибни дарове и някакъв спорт.

Тоя калциев карбонат не може ли да го смениш с нещо читаво? Това е най-скапаната, слабоусвоима и рискова форма на добавен калций, заедно с оксида. По-добре фосфат, цитрат, лактат, глюконат, че даже и хлорид, а най-добре чрез храната. Все пак 100г сирене съдържат 600мг, 100г мляко - 120, сусам - близо 1000 и пр.

Виж целия пост

# 109 4 ян. 2018, 19:54 ч.

Цитат на: *Л-и-я* в чт, 04 яну 2018, 17:58

Здрвейте.

bouquet

Записвам се и аз при вас с недостиг на витамин Д.
Вчера бях на консултация и ми изписаха https://apteka.framar.bg/30060991/%D0%B2%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BC … 0-%D0%BC%D0%B3-60 по 1 на ден и 4 пъти седмично по 10 капки Вагинтол.

Казаха ми да наблегна на млекото,козе сирене,риба и рибни дарове и някакъв спорт.

Като цяло първо трябва да наваксаш недостига на витамин Д и чак тогава и то само ако имаш нужда е добре да се включи калций.Ти изследвала ли си нивото си на калций? Приема на калций преди да е наваксан недостига на витамин Д може да доведе до отлагането му на кофти места.
Също помисли и за витамин К2, помага за Д и калций. Препоръката за храните и спорта е супер.

Виж целия пост

Ентусиаст

# 110 4 ян. 2018, 20:54 ч.

Значи,ако правилно съм разбрала тоя Калций хич да не го пия. Thinking

Thinking

Да си вземам капките Вагинтол 2-3 месеца и след като видя нивото евентуално да се включи калций?
Калция не съм изследвала ,нямам представа как е .
Може ли линк към конкретен продукт К2?
Благодаря. bouquet

bouquet

Виж целия пост

Ентусиаст

# 111 9 ян. 2018, 21:20 ч.

Тоя калциев карбонат не може ли да го смениш с нещо читаво? Това е най-скапаната, слабоусвоима и рискова форма на добавен калций, заедно с оксида. По-добре фосфат, цитрат, лактат, глюконат, че даже и хлорид, а най-добре чрез храната. Все пак 100г сирене съдържат 600мг, 100г мляко - 120, сусам - близо 1000 и пр.
[/quote] Привет🤗Аз от близо 4 години приемам Calcium Sandoz 1000mg-калций латат глюконат и калций карбонат.Една опаковка съдържа 5.880mg калций латат глюконат и 600mg калций карбонат (отговарящи на 1000 mg calcio-ione). Ще се радвам на твой коментар🤗Би ли обяснила с какво карбоната е опасен?

Виж целия пост

П

Петенце Цветенце

Ентусиаст

# 112 9 ян. 2018, 21:30 ч.

Цитат на: K.Lera в вт, 09 яну 2018, 21:20

Тоя калциев карбонат не може ли да го смениш с нещо читаво? Това е най-скапаната, слабоусвоима и рискова форма на добавен калций, заедно с оксида. По-добре фосфат, цитрат, лактат, глюконат, че даже и хлорид, а най-добре чрез храната. Все пак 100г сирене съдържат 600мг, 100г мляко - 120, сусам - близо 1000 и пр.

Привет🤗Аз от близо 4 години приемам Calcium Sandoz 1000mg-калций латат глюконат и калций карбонат.Една опаковка съдържа 5.880mg калций латат глюконат и 600mg калций карбонат (отговарящи на 1000 mg calcio-ione). Ще се радвам на твой коментар🤗Би ли обяснила с какво карбоната е опасен?
[/quote]

Например с това, че се усвоява минимална част, а остатъка се натрупва по кръвоносни съдове, стави, очи, бъбреци и пр. Не мисля, че е малко. В твоя случай карбоната е 60%. Тази опаковка за колко приема/дни е и 5.880 под 6мг ли се има предвид и ако е така при 600+6 какъв вид калций е остатъка до 1000мг, за да дам конкретен коментар? Потърсих състава, но излизат под това име излизат различни продукти с различно съдържание. Калциевите соли в храната са основно хлорид (млечни), цитрат и фосфат (плодове и зеленчуци).

Виж целия пост

B

Ентусиаст

# 113 10 ян. 2018, 11:03 ч.

Вселена, - а ти какви таблетки приемаш ? Hug

Hug

Виж целия пост

Потребител

# 114 10 ян. 2018, 12:33 ч.

Този продукт добър ли е за укрепване на имунитета за дете на 2 год?
https://www.iherb.com/pr/Nature-s-Plus-Source-of-Life-Animal-Par … -90-Animals/21492

Виж целия пост

Ентусиаст

# 115 10 ян. 2018, 15:23 ч.

Цитат на: Петенце Цветенце в вт, 09 яну 2018, 21:30

Цитат на: K.Lera в вт, 09 яну 2018, 21:20

Тоя калциев карбонат не може ли да го смениш с нещо читаво? Това е най-скапаната, слабоусвоима и рискова форма на добавен калций, заедно с оксида. По-добре фосфат, цитрат, лактат, глюконат, че даже и хлорид, а най-добре чрез храната. Все пак 100г сирене съдържат 600мг, 100г мляко - 120, сусам - близо 1000 и пр.

Привет🤗Аз от близо 4 години приемам Calcium Sandoz 1000mg-калций латат глюконат и калций карбонат.Една опаковка съдържа 5.880mg калций латат глюконат и 600mg калций карбонат (отговарящи на 1000 mg calcio-ione). Ще се радвам на твой коментар🤗Би ли обяснила с какво карбоната е опасен?

Например с това, че се усвоява минимална част, а остатъка се натрупва по кръвоносни съдове, стави, очи, бъбреци и пр. Не мисля, че е малко. В твоя случай карбоната е 60%. Тази опаковка за колко приема/дни е и 5.880 под 6мг ли се има предвид и ако е така при 600+6 какъв вид калций е остатъка до 1000мг, за да дам конкретен коментар? Потърсих състава, но излизат под това име излизат различни продукти с различно съдържание. Калциевите соли в храната са основно хлорид (млечни), цитрат и фосфат (плодове и зеленчуци).
[/quote]Ето това пише на опаковката-5.880mg di calcio lattanti gluconato e 600 mg di calcio carbonato ( corrispondenti a 1000 mg di Calcio-ione).Под формата на прах е.Изписано ми е х 1 доза(1000 mg) на ден(1/2 на обяд и 1/2 вечер)Вит.Д ми е вече добре,вит.К2 приемам 2 месеца и 1 почивам.

Виж целия пост

Потребител

# 116 10 ян. 2018, 15:38 ч.

вчера гледах по ТВ репортаж за един, който отглеждал гъби в един бункер.
мисля, че бяха кладница, ето тези
та тези гъби можели да синтезират много повече и много по-бързо вит.Д от човека.
дивите имали вит.Д, защото все пак са навън, но култивираните - не.
след облъчаване UVB лъчи за 15 сек. (с едни специални лампи) се натрупал доста вит.Д.
та човекът каза: ако си купите такива гъби и са пресни, оставете ги за 5 мин. на слънце....

Виж целия пост

П

Петенце Цветенце

Ентусиаст

# 117 10 ян. 2018, 21:01 ч.

Цитат на: K.Lera в ср, 10 яну 2018, 15:23

Цитат на: Петенце Цветенце в вт, 09 яну 2018, 21:30

Цитат на: K.Lera в вт, 09 яну 2018, 21:20

Тоя калциев карбонат не може ли да го смениш с нещо читаво? Това е най-скапаната, слабоусвоима и рискова форма на добавен калций, заедно с оксида. По-добре фосфат, цитрат, лактат, глюконат, че даже и хлорид, а най-добре чрез храната. Все пак 100г сирене съдържат 600мг, 100г мляко - 120, сусам - близо 1000 и пр.

Привет🤗Аз от близо 4 години приемам Calcium Sandoz 1000mg-калций латат глюконат и калций карбонат.Една опаковка съдържа 5.880mg калций латат глюконат и 600mg калций карбонат (отговарящи на 1000 mg calcio-ione). Ще се радвам на твой коментар🤗Би ли обяснила с какво карбоната е опасен?

Например с това, че се усвоява минимална част, а остатъка се натрупва по кръвоносни съдове, стави, очи, бъбреци и пр. Не мисля, че е малко. В твоя случай карбоната е 60%. Тази опаковка за колко приема/дни е и 5.880 под 6мг ли се има предвид и ако е така при 600+6 какъв вид калций е остатъка до 1000мг, за да дам конкретен коментар? Потърсих състава, но излизат под това име излизат различни продукти с различно съдържание. Калциевите соли в храната са основно хлорид (млечни), цитрат и фосфат (плодове и зеленчуци).

Ето това пише на опаковката-5.880mg di calcio lattanti gluconato e 600 mg di calcio carbonato ( corrispondenti a 1000 mg di Calcio-ione).Под формата на прах е.Изписано ми е х 1 доза(1000 mg) на ден(1/2 на обяд и 1/2 вечер)Вит.Д ми е вече добре,вит.К2 приемам 2 месеца и 1 почивам.
[/quote]

Да, така се разбира по-добре. 5880мг латентен калциев глюконат и 600мг калциев карбонат, отговарящи на 1000мг чист калций като елемент. Формулата е добра според мен. Правилно са ви изписали 1 саше дневно, защото това е средната дневна нужда, но от тези 1000мг не всичко се усвоява. Калциевият глюконат е много по-ефективна, безопасна и съвременна форма от карбоната. Предполагам, че продукта е поне в средния ценови сегмент. От тези 1000мг 54 до 120 са от карбоната, по-скоро към долната стойност, защото усвоямостта му е между 9 и 20%. Всичко останало е от глюконата и заради него си заслужава да се ползва формулата, ако цената ви устройва. От друга страна 880+120 (20% от карбоната) прави точно грам, ако махнем тази петица.
Въпреки всичко поддържам мнението, че естествените източници са най-добри и осигуряването на 1000-1200мг калций от тях не е трудно, разбира се ако консумирате всички основни хранителни групи и нямате малабсорбция поради заболяване, влошено храносмилане, замърсяване на червата и пр. Все пак остава въпросът какво се случва с останалите 80-91% калциев карбонат. Глюконатът, въпреки големия остатък е по-безопасен.

Виж целия пост

# 118 12 ян. 2018, 16:05 ч.

Много полезна тема, ще я следя с голям интерес.
Голямата ми дъщеря (12 год) е с голям дифицит на витамин D, стойността от преди два дни на витамина е 14,89ng/ml. ЛЛ каза по 2 капки на гладно, чудя се това дали е достатъчно при тези нива на витамина.

Виж целия пост

Потребител

# 119 12 ян. 2018, 16:17 ч.

Цитат на: Мaksy в пт, 12 яну 2018, 16:05

Много полезна тема, ще я следя с голям интерес.
Голямата ми дъщеря (12 год) е с голям дифицит на витамин D, стойността от преди два дни на витамина е 14,89ng/ml. ЛЛ каза по 2 капки на гладно, чудя се това дали е достатъчно при тези нива на витамина.

Според мен е категорично недостатъчно.
Аз бих започнала с десет пъти повече.

Виж целия пост

Препоръчани теми

Израстък под гърдата

873
5

Профилактика

Връзка Витамин Д и AMH

3 223
3

Проблемно забременяване

продължителен цикъл

269
2

Женско здраве

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.