Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

Витамин D, децата, майките, възрастните и зимата... - 2

  • 29 566
  • 371
# 120
Много полезна тема, ще я следя с голям интерес.
Голямата ми дъщеря (12 год) е с голям дифицит на витамин D, стойността от преди два дни на витамина е 14,89ng/ml. ЛЛ каза  по 2 капки на гладно, чудя се това дали е достатъчно при тези нива на витамина.

Като ориентир, 4 капки /2000 единици/ са поддръжаща нивата доза за възрастна жена, без да се смятат другите източници освен суплементите, както съм писала и преди. Колко кг е госпожицата и консумира ли риба, масло, гъби, жълтъци, свинско и пр.?
Виж целия пост
# 121
Макси,
Със същата стойност, приемам по 5 капки всеки ден Вигантол.
Виж целия пост
# 122
Много полезна тема, ще я следя с голям интерес.
Голямата ми дъщеря (12 год) е с голям дифицит на витамин D, стойността от преди два дни на витамина е 14,89ng/ml. ЛЛ каза  по 2 капки на гладно, чудя се това дали е достатъчно при тези нива на витамина.
Моля те, кажи как установихте недостига на витамин Д при голямата ти дъщеря. Моето дете е на  11 и се замислих дали пък не му липсва витамин Д.
Виж целия пост
# 123

Колко кг е госпожицата и консумира ли риба, масло, гъби, жълтъци, свинско и пр.?

Дъщеря ми е 54 кг.и ръст 175см, да консумира риба, масло, яйца, свинско и др. Предстои ни посещение при ендокринолог, ще коментираме и с него нивата на витамина, но мисля да дам поне 7-8 капки вит.Д на ден.
Бих искала да попитам какво още е нужно да пуснем като изследвания, четох нещо за нива на калций .
Виж целия пост
# 124
Много полезна тема, ще я следя с голям интерес.
Голямата ми дъщеря (12 год) е с голям дифицит на витамин D, стойността от преди два дни на витамина е 14,89ng/ml. ЛЛ каза  по 2 капки на гладно, чудя се това дали е достатъчно при тези нива на витамина.
Моля те, кажи как установихте недостига на витамин Д при голямата ти дъщеря. Моето дете е на  11 и се замислих дали пък не му липсва витамин Д.
Тук от форума разбрах и го самоназначих.
Виж целия пост
# 125

Колко кг е госпожицата и консумира ли риба, масло, гъби, жълтъци, свинско и пр.?

Дъщеря ми е 54 кг.и ръст 175см, да консумира риба, масло, яйца, свинско и др. Предстои ни посещение при ендокринолог, ще коментираме и с него нивата на витамина, но мисля да дам поне 7-8 капки вит.Д на ден.
Бих искала да попитам какво още е нужно да пуснем като изследвания, четох нещо за нива на калций .

При тегло 54кг спокойно може да приема доза за жени, още повече, че сега расте и има по-големи нужди, отколкото за поддържане. 7-8 капки е много добре при лек дефицит, но при по-силен нивата ще се нормализират по-бавно. Разбира се, след нормализиране на нивата трябва да се коригира.  Нещо много важно: с приема на витамин D задължително трябва да се увеличи и приема на калций, защото нуждите се увеличават. 1000мг е минимумът, 60:40 млечен и растителен. Храни с фитати е препоръчително да се консумират само накиснати правилно - бобови, семена, ядки, зърнени.
Добре е да пуснете двете форми на витамин D, преходната и активната, калций и магнезий. Ако нещо друго ви притеснява, го споменете на доктора, дори и да ви се струва, че не е пряко свързано. Да приема достатъчно магнезий и витамин К с храната. При добър начин на хранене дефицитът на витамин К е рядко срещан. Успех!
Виж целия пост
# 126
Голямата ми дъщеря (12 год) е с голям дифицит на витамин D, стойността от преди два дни на витамина е 14,89ng/ml. ЛЛ каза  по 2 капки на гладно, чудя се това дали е достатъчно при тези нива на витамина.
Защо на гладно? Нали най-добре се усвоява с мазни храни?
И дозата е много слаба според мен  Peace
Виж целия пост
# 127
Голямата ми дъщеря (12 год) е с голям дифицит на витамин D, стойността от преди два дни на витамина е 14,89ng/ml. ЛЛ каза  по 2 капки на гладно, чудя се това дали е достатъчно при тези нива на витамина.
Защо на гладно? Нали най-добре се усвоява с мазни храни?
И дозата е много слаба според мен  Peace
+1
Задължително се приема с мазни храни, но не прекалено и да не са богати на фитати или с огромни количества фибри.
Виж целия пост
# 128

Тоя калциев карбонат не може ли да го смениш с нещо читаво? Това е най-скапаната, слабоусвоима и рискова форма на добавен калций, заедно с оксида. По-добре фосфат, цитрат, лактат, глюконат, че даже и хлорид, а най-добре чрез храната. Все пак 100г сирене съдържат 600мг, 100г мляко - 120, сусам - близо 1000 и пр.
Привет🤗Аз от близо 4 години приемам Calcium Sandoz 1000mg-калций латат глюконат  и калций карбонат.Една опаковка съдържа 5.880mg   калций латат глюконат и 600mg калций карбонат (отговарящи на 1000  mg calcio-ione). Ще се радвам на твой коментар🤗Би ли обяснила с какво  карбоната е опасен?

Например с това, че се усвоява минимална част, а остатъка се натрупва по кръвоносни съдове, стави, очи, бъбреци и пр. Не мисля, че е малко. В твоя случай карбоната е 60%. Тази опаковка за колко приема/дни е и 5.880 под 6мг ли се има предвид и ако е така при 600+6 какъв вид калций е остатъка до 1000мг, за да дам конкретен коментар? Потърсих състава, но излизат под това име излизат различни продукти с различно съдържание. Калциевите соли в храната са основно хлорид (млечни), цитрат и фосфат (плодове и зеленчуци).
Ето това пише на опаковката-5.880mg di calcio lattanti gluconato e 600  mg di calcio   carbonato  ( corrispondenti a 1000 mg di Calcio-ione).Под формата на прах е.Изписано ми е х 1 доза(1000 mg) на ден(1/2 на обяд и 1/2 вечер)Вит.Д ми е вече добре,вит.К2 приемам 2 месеца и 1 почивам.

Да, така се разбира по-добре. 5880мг латентен калциев глюконат и 600мг калциев карбонат, отговарящи на 1000мг чист калций като елемент. Формулата е добра според мен. Правилно са ви изписали 1 саше дневно, защото това е средната дневна нужда, но от тези 1000мг не всичко се усвоява. Калциевият глюконат е много по-ефективна, безопасна и съвременна форма от карбоната. Предполагам, че продукта е поне в средния ценови сегмент. От тези 1000мг 54 до 120 са от карбоната, по-скоро към долната стойност, защото усвоямостта му е между 9 и 20%. Всичко останало е от глюконата и заради него си заслужава да се ползва формулата, ако цената ви устройва. От друга страна 880+120 (20% от карбоната) прави точно грам, ако махнем тази петица.
Въпреки всичко поддържам мнението, че естествените източници са най-добри и осигуряването на 1000-1200мг калций от тях не е трудно, разбира се ако консумирате всички основни хранителни групи и нямате малабсорбция поради заболяване, влошено храносмилане, замърсяване на червата и пр. Все пак остава въпросът какво се случва с останалите 80-91% калциев карбонат. Глюконатът, въпреки големия остатък е по-безопасен.
[/quote]Благодаря ти ❤Ендокринолог  тук в Италия ви го изписа...
Виж целия пост
# 129
Самопредписах си витамин D,  четейки темата, ходих до дрогерията и си купих капки. Надявам се да не греша, все пак е зима и един -два месеца профилактика ще ми е от полза. Надявам се.
Виж целия пост
# 130
Самопредписах си витамин D,  четейки темата, ходих до дрогерията и си купих капки. Надявам се да не греша, все пак е зима и един -два месеца профилактика ще ми е от полза. Надявам се.
Ако пиеш не висока доза, няма проблем. Но все пак аз мисля, че е по-добре първо да се изследваш. Тъкмо сега е зима и е подходящо време за изследване (пролет, лято и есен не е меродавно изследването). Така ако имаш сериозен дефицит ще можеш да взимаш висока доза. При витамин Д има риск от предозиране, понеже е мастно разтворим.
Виж целия пост
# 131
 steli4ka s,  благодаря за съвета.Simple SmileНа опаковката пише, че за възрастни се препоръчват от 3 до  5 капки на ден, изследвания още не съм проучвала как и къде да си направя (живея извън бг) . Аз взимам по 5 капки. Едва ли ще предозирам, предвид това, че не се храня с месо и риба.
Виж целия пост
# 132
Голямата ми дъщеря (12 год) е с голям дифицит на витамин D, стойността от преди два дни на витамина е 14,89ng/ml. ЛЛ каза  по 2 капки на гладно, чудя се това дали е достатъчно при тези нива на витамина.
Защо на гладно? Нали най-добре се усвоява с мазни храни?
И дозата е много слаба според мен  Peace

ЛЛ винаги е препоръчвала Вит.Д да се дава на гладно, във  форума разбрах как е редно да го давам, четох и също разбрах че 2-те капки са също изключително мала доза при тези ниски нива на дъщеря ми.
Виж целия пост
# 133
И при бебетата масово педиатрите го изписват сутрин на гладно.
Виж целия пост
# 134
По две капки изписват на бебета. Къде е едно бебе 5 кг, къде е едно 12 годишно дете.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия