Паническо разстройство - 28

Публикувана: 2 май 2017, 12:28 ч.

Последно мнение: 19 септ. 2017, 16:17 ч.

85 750

766

Jerry F - Потребител

Jerry F

Потребител

2 май 2017, 12:28 ч.

Добре дошли в новата тема!

Най-често срещани симптоми:

Скрит текст:

* Учестено сърцебиене
* Затруднено дишане и чувство, че не ви достига въздух
* Парализиращ ужас
* Замаяност, гадене
* Треперене, потене, разтрисане
* Задъхване, болки в гръдния кош
* Топли и студени вълни
* ”Иглички” в пръстите на ръцете и краката
* Страх, че полудяваш или умираш.
* Чувство за нереалност на ситуацията и загуба на контрол над тялото и разума
и други симптоми ето тук: http://www.evropea.com/panic_symptoms.html

Причини за паническото разстройство (ПР):

Скрит текст:

Като разглеждаме въпросът за причината, която довежда ПР, трябва да изключим посттравматичния стрес. Според Американската психиатрична асоциация съществуват три основни причини. Те са:
- Биологична - засягаща генетичната предразположеност на организма към паническо разстройство и се обяснява с химическия дисбаланс в мозъка
- Поведенческа - намира причините за паническо разстройство в негативните мисли, като отношение към живота
- Психодинамична - се обръща към детството и там търси причината.
Още информация за причините ето тук : http://www.evropea.com/panic_disorder.html

Какво представлява паническата атака, която е фундаментът на ПР?
Паническата атака е заливаща ни внезапно вълна от непреодолим страх, която идва без предупреждение и не е предизвикана от обективни причини.

Как се лекува ПР:
- Психотерапията може да излекува ПР (тоест да премахне причините от самия им корен).
- Времето (Казват, че времето също лекувало тези разстройства, макар че са нужни понякога десетки години).

Други начини за справяне (нещата, които помагат да водим що-годе нормален жизнен стандарт с ПР):
- билки, които стабилизират и укрепват нервната система. Имаразлични билки и смеси от билки - страшниче, чай за сърдечна невроза и т.н.;
- спорт (не интензивен и претоварващ, но постоянен);
- антидепресанти (помагат да водим нормален живот, докато намерим начин да се излекуваме от ПР);
- йога;
- пранаяма, йогистко дишане;
- планински преходи.

Старите теми:

Скрит текст:

Полезни връзки:

Скрит текст:

http://www.panicersclub.com
http://orlinbaev.blogspot.com/2010/06/blog-post.html
http://xn--80aagkldkfynccbuckfdpe5g.com
http://www.bozhkova.dir.bg/panic.htm
http://www.evropea.com
http://www.anxietycentre.com/anxiety-attacks.shtml
http://psihoterapiata.com/73-spravyane-s-pristapite-na-panika

Тук е фейсбук групичката:
https://www.facebook.com/groups/141146335968968

Няколко полезни книги

Позсъзнанието може всичко
Излекувай живота си
Обсебен мозък. Освободи се от обсесивно-компулсивните разстройства