90-дневна диета - килцата стопи и фиданка стани- Тема 365

  • 79 329
  • 731
# 720
Ти от какви килограми почна и колко искаш да свалиш? Извинявай сигурно си казала, но не помня. Аз навремето започнах от стартовите 104 кг. и първия месец свалих 12-13 кг. някъде. Значи към края на първия месец ми е личало вече, защото започнаха и да ми правят комплименти, че съм свалила.
Но ако имаш да сваляш малко, най-вероятно няма да проличи веднага.
Аз в момента искам да сваля 4-5 килограма, затова ще си чакам поне края на диетата, за да ми проличи Yum
Виж целия пост
# 721
Нямам кантар, но започнах около 95. И височина 1,65
Сега не знам колко съм.
Усещам се една идея по-лека, но тъй като имам много за сваляне очаквах по-голям ефект (видим)...
Не чудеса, но някой да каже "Оле.почнала си вече да отслабваш!".
Уви - нищо такова.

Знам, че няма да стане с магическа пръчка.
Просто се надявам до 15 дена наистина да има видима разлика.
Иначе ти си постигнала невероятен успех - 13 кг. за един месец
Дано и сега минусите да дойдат както очакваш.
Виж целия пост
# 722
Здравейте! Аз тия дни нямам настроение за нищо, та не ми се и пише Sad  Иначе си ви чета редовно.
Днес ми е ден 8, плодов. От началото на режима до сега нямам никакви прегрешения, надявам се така да продължавам. Първият път когато правих 90ДД някак си все за това мислех, а когато човек мисли само за храна се сеща и за тази, която не му се полага. Тогава прегрешавах. Сега имам други неща на дневен ред, режима не го мисля изобщо, и ми се получава.
Хубав ден на всички желая! Flowers Hibiscus
Виж целия пост
# 723
Пътрота, от личен опит - трябва да мине поне месец, за да забележат другите. Особено хората, с които движим постоянно - за тях е по-трудно да отчетат промяната в нас, защото ни виждат всеки ден и нещата стават плавно и не им правят толкова голямо впечатление.
Важното е, че ти вече, малко или много, усещаш някакъв ефект - в началото тази лекота, която описваш, е най-осезаема, заради цялата излишна вода, която организмът ни изхвърля (не можем и да си представим колко излишни течности задържаме с неправилното хранене...). Когато вече почнеш да топиш и мазнини (което е много скоро), тогава ще е и доста по-видимо, както за теб, така и за другите. Важното е, че си на правилния път, не се обезкуражавай!  Hug
Виж целия пост
# 724
Благодаря, прекрасни!
Още при първия комплимент ще ви се похваля.
А сега продължавам Simple Smile Няма отказване!

Виж целия пост
# 725
Добър ден, след вчерашния бобов ден, тази сутрин съм -200гр., за тези два дни съм общо -1,200кг, но това е задържана вода. Аз също стартирам от завидните 100.3 кг и се надвивам да успея този път, откакто родих преди 2г. Все се боря с тях и не става и не става....сега съм твърдо решена да се справя.
Днес е ден 3-ти: З. банан; О. пълнозърнести макарони с лютив доматен сос за салата ще е краставица и морков; В. 2мъфина и 90% блок черен шоколад. Пия и зелен чай, но не съм сигурна дали е за детокс или за отслабване, но каквото и да е поне не ми се яде.
Хубав ден на всички.
По повод комплиментите, вчера споделих, че с още две момичета стартирах, те са по-слаби, за стимул им споделих за свалената вода и веднага, ти какво очакваше...и до тук, няма смисъл да очаквам нищо от никой, за себе си ми е малко по-добре, не съм подута поне Simple Smile
Виж целия пост
# 726
Ех, те пък и те...
Хора всякакви - най-важен е фактът, че сме започнали.
Според мен да започнеш е най-трудно. За което поздравления за всички ни.
В крайна сметка години на ред сме трупали килограми - нормално е да започнем със сваляне на вода.
Ама - шарен свят.
Да сме здрави и да започнем да се чувстваме добре...
Виж целия пост
# 727
Момичета, сега се сетих! Laughing Понеже виждам, че връзката към екселската таблица, в която можеше да се попълват килограми, меню и т.н., липсва (май че и вече не е активна), си позволих да кача таблица, която някога съм правила на базата на качената тук. Simple Smile Необходимо е да попълните начална дата и килограми, останалото вече е написано. Най-добре се вижда в мащаб 70%, на 100% просто ще е по-едричко - но всичко е въпрос на предпочитания.

Надявам се да ви е от полза! Нека който пусне следващата тема да прикачи линка към файла там. Благодаря!

https://drive.google.com/open?id=0B-stCpuRiERARDlISlI5YlRDdmM
Виж целия пост
# 728
Няма и защо да очакваме нещо от някой, а трябва да го правим само и единствено за себе си и за собственото ни здраве, защото излишното тегло освен, че не е много красиво, но е и изключително вредно за здравето ни. Представете си това тяло, вашето собствено тяло, да носи 30-40-50 килограма излишен товар? Вземете например едно шише минерална вода от 20 кг. и вижте колко тежи, поносете го известно време, ами ако трябва да го носите цял ден, всеки ден, дни наред. Ами ако не са 20 кг., а ви дам още едно от още 20 кг. и с тези 40 кг. ви накарам да се разхождате? Ето за това става въпрос.
Няма да забравя, когато вече бях свалила килограмите и отивам в кварталното магазинче за минерална вода. Взех две шишета от 10 кг. и магазинерката много загрижено ме попита дали ще мога да ги отнеса до нас. Беше ми на върха на езика да и кажа, че аз свалих 40, та тези нищо и никакви 20 кила ли ще ми се опънат Yum Помня колко бях щастлива и как със замах си ги отнесох в къщи.
Виж целия пост
# 729
Хиляди сърчица!
Ще си го припомням често!
Виж целия пост
# 730
Хиляди сърчица!
Ще си го припомням често!
Виж целия пост
# 731
Момичета, има НОВА ТЕМА! Заповядайте там!
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия