b12 според мен влияе на енергията. Магнезият поне на мен ми успокоява мускулите.
Виж целия пост
Добавки и витамини за подобряване на МЦ, ЛФ и ОВУ - 5
- Публикувана: 13 юни 2017, 10:00 ч.
- Последно мнение: 9 май 2018, 23:59 ч.
# 210
17 окт. 2017, 07:37 ч.
# 211
20 окт. 2017, 12:18 ч.
Denis, моля за съвет за добавки...На 37 год съм, правим опити от скоро. Пия Огестан от средата на годината и МВИ. Имам О, на пръв поглед всичко ми е ок на изследванията, като изключим леко завишено ТСХ(по мнението на ендокринолога, няма да сваляме за сега..), както и малко завишен ФСХ(8,5). Мислех да повторя изследването на половите, за да не би да е било инцидентно, но не съм все още.. Иска ми се нещо за подобряването на ЯР и О...ако има нужда изобщо, повече от това, което приемам.
Виж целия пост
# 212
23 окт. 2017, 15:01 ч.
Момичета,док ми изписа Дуфастон за 10дни...нали той не пречи на приема на вит.Б12 и вит.Д 
Виж целия пост
# 213
23 окт. 2017, 16:57 ч.
Може да включиш Аргинин, Инозитол, NAC, Омега 3, CoQ10, Resveratrol, R-ALA, вит. Е, Вит. А, Колаген тип I
Не, не пречи.
Виж целия пост
Denis, моля за съвет за добавки...На 37 год съм, правим опити от скоро. Пия Огестан от средата на годината и МВИ. Имам О, на пръв поглед всичко ми е ок на изследванията, като изключим леко завишено ТСХ(по мнението на ендокринолога, няма да сваляме за сега..), както и малко завишен ФСХ(8,5). Мислех да повторя изследването на половите, за да не би да е било инцидентно, но не съм все още.. Иска ми се нещо за подобряването на ЯР и О...ако има нужда изобщо, повече от това, което приемам.
Момичета,док ми изписа Дуфастон за 10дни...нали той не пречи на приема на вит.Б12 и вит.Д
# 215
24 окт. 2017, 10:46 ч.
Благодаря ти и аз, Денис! 
А би ли ме упътила каква доза Омега 3 да пия на ден, за да не предозирам с тази, която се съдържа в Огестана? ( "Рибено масло, богато на Омега 3 мастни киселини - 289 mg / 144 μg DHA")
Виж целия пост
А би ли ме упътила каква доза Омега 3 да пия на ден, за да не предозирам с тази, която се съдържа в Огестана? ( "Рибено масло, богато на Омега 3 мастни киселини - 289 mg / 144 μg DHA")
# 216
24 окт. 2017, 14:58 ч.
Омега 3 - 1500мг /дн, като гледаш колко е ЕРА и DHA, сумата им трябва да е около 1500мг.
Твоята доза е ниска, дори и още 1500мг да приемаш, не е проблем / само от полза е/
Виж целия пост
Благодаря ти и аз, Денис!
А би ли ме упътила каква доза Омега 3 да пия на ден, за да не предозирам с тази, която се съдържа в Огестана? ( "Рибено масло, богато на Омега 3 мастни киселини - 289 mg / 144 μg DHA")
А би ли ме упътила каква доза Омега 3 да пия на ден, за да не предозирам с тази, която се съдържа в Огестана? ( "Рибено масло, богато на Омега 3 мастни киселини - 289 mg / 144 μg DHA")
Твоята доза е ниска, дори и още 1500мг да приемаш, не е проблем / само от полза е/
# 217
24 окт. 2017, 20:50 ч.
Имам проблем с избора на витамин D3. Единият е на много известната Суонсън, обаче е със сума допълнителни съставки, които не ми харесват особено (оризово брашно, желатин, модифицирана скорбяла храни, магнезиев стеарат, захароза, натриев аскорбат, средноверижни триглицериди, силициев диоксид, DL-алфа-токоферол). Другият е на Витакост, не толкова известна марка в БГ, но с доста по-чист състав (шафраново масло, желатин, глицерин, вода). Моля за съвет кой да избера.
Виж целия пост
# 218
24 окт. 2017, 21:26 ч.
Какви са формите на вит. Е ? Това е по-важно.
В първия виждам, че има добавен и синтетичен вит. Е
Виж целия пост
Имам проблем с избора на витамин D3. Единият е на много известната Суонсън, обаче е със сума допълнителни съставки, които не ми харесват особено (оризово брашно, желатин, модифицирана скорбяла храни, магнезиев стеарат, захароза, натриев аскорбат, средноверижни триглицериди, силициев диоксид, DL-алфа-токоферол). Другият е на Витакост, не толкова известна марка в БГ, но с доста по-чист състав (шафраново масло, желатин, глицерин, вода). Моля за съвет кой да избера.
В първия виждам, че има добавен и синтетичен вит. Е
# 219
24 окт. 2017, 21:35 ч.
Здравей, Денис, за формите на вит. Д питаш, нали? И на двата продукта пише Cholecalciferol, в еднаква потенция са, трябва ми 5000 IU. Разликата е в допълнителните съставки и фирмата-производител.
Виж целия пост
Какви са формите на вит. Е ? Това е по-важно.
В първия виждам, че има добавен и синтетичен вит. Е
В първия виждам, че има добавен и синтетичен вит. Е
И на двата продукта пише Cholecalciferol, в еднаква потенция са, трябва ми 5000 IU. Разликата е в допълнителните съставки и фирмата-производител.
# 220
24 окт. 2017, 21:44 ч.
Здравей, Денис, за формите на вит. Д питаш, нали? И на двата продукта пише Cholecalciferol, в еднаква потенция са, трябва ми 5000 IU. Разликата е в допълнителните съставки и фирмата-производител.
Грешката е моя / лапсус калами/- да, за вит. Д
Cholecalciferol е вит. Д3 - хубава форма
Вземи на Витакост
Виж целия пост
Какви са формите на вит. Е ? Това е по-важно.
В първия виждам, че има добавен и синтетичен вит. Е
В първия виждам, че има добавен и синтетичен вит. Е
И на двата продукта пише Cholecalciferol, в еднаква потенция са, трябва ми 5000 IU. Разликата е в допълнителните съставки и фирмата-производител. Cholecalciferol е вит. Д3 - хубава форма
Вземи на Витакост
# 221
24 окт. 2017, 21:47 ч.
Благодаря ти безкрайно за съдействието! Хубава вечер! 
Виж целия пост
Грешката е моя / лапсус калами/- да, за вит. Д
Cholecalciferol е вит. Д3 - хубава форма
Вземи на Витакост
Cholecalciferol е вит. Д3 - хубава форма
Вземи на Витакост
# 222
25 окт. 2017, 10:50 ч.
Омега 3 - 1500мг /дн, като гледаш колко е ЕРА и DHA, сумата им трябва да е около 1500мг.
Твоята доза е ниска, дори и още 1500мг да приемаш, не е проблем / само от полза е/
Ами, ориентирала съм се към Омега 3 на NOW. Хвалят ги доста. https://shop.bb-team.org/now-foods-omega-3
Нещо не мога да се ориентирам във дозировката им....
Виж целия пост
Благодаря ти и аз, Денис!
А би ли ме упътила каква доза Омега 3 да пия на ден, за да не предозирам с тази, която се съдържа в Огестана? ( "Рибено масло, богато на Омега 3 мастни киселини - 289 mg / 144 μg DHA")
А би ли ме упътила каква доза Омега 3 да пия на ден, за да не предозирам с тази, която се съдържа в Огестана? ( "Рибено масло, богато на Омега 3 мастни киселини - 289 mg / 144 μg DHA")
Твоята доза е ниска, дори и още 1500мг да приемаш, не е проблем / само от полза е/
Ами, ориентирала съм се към Омега 3 на NOW. Хвалят ги доста. https://shop.bb-team.org/now-foods-omega-3
Нещо не мога да се ориентирам във дозировката им....
# 223
25 окт. 2017, 11:46 ч.
Ами, ориентирала съм се към Омега 3 на NOW. Хвалят ги доста. https://shop.bb-team.org/now-foods-omega-3
Нещо не мога да се ориентирам във дозировката им....
Това е стандартната омега 3 - от нея се приема по 4-5 капс/дн. - на няколко приема, след хранене.
Виж целия пост
Скрит текст: Омега 3 - 1500мг /дн, като гледаш колко е ЕРА и DHA, сумата им трябва да е около 1500мг.
Твоята доза е ниска, дори и още 1500мг да приемаш, не е проблем / само от полза е/
Благодаря ти и аз, Денис!
А би ли ме упътила каква доза Омега 3 да пия на ден, за да не предозирам с тази, която се съдържа в Огестана? ( "Рибено масло, богато на Омега 3 мастни киселини - 289 mg / 144 μg DHA")
А би ли ме упътила каква доза Омега 3 да пия на ден, за да не предозирам с тази, която се съдържа в Огестана? ( "Рибено масло, богато на Омега 3 мастни киселини - 289 mg / 144 μg DHA")
Твоята доза е ниска, дори и още 1500мг да приемаш, не е проблем / само от полза е/
Ами, ориентирала съм се към Омега 3 на NOW. Хвалят ги доста. https://shop.bb-team.org/now-foods-omega-3
Нещо не мога да се ориентирам във дозировката им....
# 224
25 окт. 2017, 11:51 ч.
Разбирам.. А иначе е ок, нали? Какво ще рече "стандартна"? Каква друга има? Знам, че има комбинирани...
Виж целия пост
Препоръчани теми