Японско чудо - тема 27

  • 118 255
  • 673
# 255
Blush включвам се и аз
Виж целия пост
# 256
Здравейте аз пак правя диетата .
Днес ми е втори ден от втората седмица и за сега съм свалила 5кг. 🔝
Виж целия пост
# 257
браво, отличничка  Peace
Виж целия пост
# 258
Здравейте момичета за 12 дни свалих 7кг , след което се нахвърлих на дюнери,бургери , пържени картофки,  пици , торти и сумати калорични храни , но до вчера съм си върнала само 2 кг ( от 3ти ноември до вчера) ...от днес започнах пак диетата и искам да смъкна още 4-5кг трайно ,но попринцип трябва да ми дойде (закъснява ми) така че едва ли ще сваля много ...
Виж целия пост
# 259
Здравейте момичета за 12 дни свалих 7кг , след което се нахвърлих на дюнери,бургери , пържени картофки,  пици , торти и сумати калорични храни , но до вчера съм си върнала само 2 кг ( от 3ти ноември до вчера) ...от днес започнах пак диетата и искам да смъкна още 4-5кг трайно ,но попринцип трябва да ми дойде (закъснява ми) така че едва ли ще сваля много ...
[/quot

Здравей, не мога да ти дам съвет 🤷‍♀️
Скоро и аз правих " чудото" свалих 4кг и много бързо си ги върнах след това. Според мен греши, че не се захранваме правилно.
Мисля да направя втори опит да видя дали ще се справя по-добре този път.
Тъкмо ще се подкрепяме взаймно
Виж целия пост
# 260
За сега при мен върви чудесно , но аз ходя и на фитнес ...днес ще ходя да си взема и неопренов колан за отслабване ...знам че ако не се тренира ефект няма , но аз съчетавам диета , фитнес , а от утре и този колан ...И да грешката е че се нахвърляме на боклуци след диетата,  но ако не се започне с диета то няма и как да осъзнаем сами ,че е много по добре да се храниш умерено и да изглеждаш и да се чувстваш страхотно ...
Виж целия пост
# 261
И аз ще се включа, а пък да видим Wink
Имам едни 8-10 кг, които ми се иска да пусна на свобода. Спазвала съм диети, и с фитнес съм се захващала и определено имаше ефект. Но ми куца постоянство. Време е за рестарт Blush
Виж целия пост
# 262
Ехооо, здравейте, няма ли желаещи за японското чудо в новата година ☺
Виж целия пост
# 263
¤´¯`*•.¸MEGI¸.•*´¯`¤, тука сме и те подкрепяме но на мен ми е рано да спазвам диетата защото ми е студено - ще я започна доста по-късно тази година Simple Smile
Виж целия пост
# 264
Радвам се Blush Днес ми е втори ден, утре сутрин ще се притегля. Имам да свалям три кг за да стигна килограмите си преди да забременея и родя. Срока ми е след  10 дни до РД на малкия
Виж целия пост
# 265
Здравейте, момичета Flowers Hibiscus
Чувам много добри отзиви за вашата диета и влязох в темата да се запозная с правилата. Моля ви да ми кажете каква салата подправена само с лимон ядете? Може ли да е настърган морков с лимон и копър например? Или краставица?
Виж целия пост
# 266
краставица или зелена салата
морков има в петък
Виж целия пост
# 267
айсберг, зелена салата, зеле Simple Smile На зелето добавям малко селъри от него се отслабва по-бързо а на айсберга добавям сурова червена чушка и лайм - много ми харесва и на всички салати ръся зелен копър имам си нарязан в камерата и ръся Simple Smile
Виж целия пост
# 268
айсберг, зелена салата, зеле Simple Smile На зелето добавям малко селъри от него се отслабва по-бързо а на айсберга добавям сурова червена чушка и лайм - много ми харесва и на всички салати ръся зелен копър имам си нарязан в камерата и ръся Simple Smile
Аз не мога да си представя какъв е вкусът на айсберг или маруля без сол, потрисам се като си помисля.
Взех си краставици за довечера, зелени чушки, копър и лимони имам също. Ще сваря пилешко бутче, надявам се не умра от глад. Довечера съм и на зумба.
Виж целия пост
# 269
Слагай хималайска сол ама съвсем малко просто няколко кристалчета Simple Smile
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия