Какво се случва ПРЕДИ менопаузата? Да споделим, да обсъдим... - 3

Публикувана: 28 юни 2017, 17:19 ч.
Последно мнение: 24 апр. 2018, 11:45 ч.

116 766
738

Грийни - Ентусиаст

# 720 20 апр. 2018, 17:32 ч.

Ето пример, че всичко е възможно с воля.
Обаче на мен на стари години ми дойде апетит за хляб, точно когато не трябва.
Освен това ми е трудно при наличието на сравнително малко дете, макар че то яде най-вече месо.
Ама хляб и картофи се готвят лесно и засищат.

Виж целия пост

# 721 20 апр. 2018, 17:47 ч.

В картофите няма нищо лошо - просто да са не всеки ден и да са сварени на пара.....Подправки на вкус, не люти, че на тия години и червата ни са не съвсем послушни.

Виж целия пост

Ранобудна

Ентусиаст

# 722 20 апр. 2018, 18:44 ч.

Респект към всички, които си налагат ограничения за храненето.
Засега продължавам по старому, че животът е кратък - каквото душата ми иска - давам й, но не прекалявам
/изключая Великден, когато си позволих да изям на два пъти по цял козунак - по 400 г/.
Сладкото няма как да го спра, то организмът ми си го иска.
Вълните все се надявам да преминат, пък и в повечето случаи са основно през нощта, т.е. за мен е поносимо.
Въобще не ми е тъжно, че нямам цикъл - напротив, има си и предимства.
Живот и здраве, другия месец като мина преглед при гинеколог /надявам се на заветното направление/, дай Боже всичко да е наред, въобще няма да ми пука, че нямам цикъл - въпросът е да съм добре здравословно.
Пожелавам леко преминаване на този интересен период от живота на всички дами в темата.
Естествено, продължавам да ви чета. Simple Smile

Simple Smile

ПП Забравих да кажа, че без хляб не мога. Вярно, че от 2000 г. се старая да хапвам черен хляб, но то и за неговото качество гаранция няма.

Виж целия пост

Редовен потребител

# 723 20 апр. 2018, 19:36 ч.

Цитат на: peneva_a в пт, 20 апр 2018, 14:34

Цитат на: alinnna в пт, 20 апр 2018, 13:44

И аз се опитвам да спра млечните, а как ги обичам. Ям само кефир, понеже в него няма лактоза.
Вчера хапнах хляб,понеже много ми липсва, а после то не бяха вълни, не беше потене. Много ми е трудно с отказването от всякакви въглехидрати.

Това за лактозата откъде се знае?
Аз сравних данните на един прозиводител на кефир и кисело мляко... и въпреки рекламата на кефира, включваща текст: "На всичкото отгоре ферментацията благоприятства развитието на множеството полезни бактерии и пониженото съдържание на лактоза в кефира." таблицата със съдържанието гласи:

Скрит текст:

Кефир 3,6% масленост
Хранителна стойност в 100 г.

Енергийност         62 kcal / 259 kJ
Мазнини            3.6 g
- от които наситени мастни киселини   2.3 g
Въглехидрати (лактоза)      4.2 g
Белтъчини                3.2 g
Сол (натрий) - от млякото    0.04 g

И за кисело мляко 3.6% масленост
Енергийност         62 kcal / 259 kJ
Мазнини            3.6 g
- от които наситени мастни киселини   2.3 g
Въглехидрати (лактоза)   4.2 g
Белтъчини            3.2 g
Сол (натрий)         0.04 g

Скрит текст:

https://harmonica.bg/produkti/kefir/kefir-3-6/

...
Та или нещо са се объркали или просто различните бактерии в двата продукта не водят до преобразуване на лактозата до нещо друго по-просто за усвояване...

Лактозата в истинския кефир ферментира. Аз не купувам готов кефир. ММ ми го прави.

Виж целия пост

# 724 20 апр. 2018, 21:03 ч.

Аз винаги съм си била апетитна. Малко са нещата, които отказвам да хапвам, а са много тези, които с удоволствие ги ям 😂 Това ми е основния проблем! Иначе за движението е ясно, че е от голяма полза, поне в това отношение съм ок, защото обичам да спортувам.

Виж целия пост

Новак

# 725 22 апр. 2018, 00:31 ч.

Цитат на: NevenaMila в пт, 20 апр 2018, 16:51

Здравейте, преди време ви бях споделила, че имам големи проблеми, свързани с изпускане на урина и интимен дискомфорт.. Започнах упражненията на Кегоел, но за съжаление при мен нямат ефект. Продължавам да търся решение на проблема.. Ако някой може да ми помогне с полезна информация или е преминал през същото, ще съм ви благодарна да споделите.

Не съм лекар и не мога да дам валидна консултация.

Споделям нещо, което ми направи силно впечатление.
Твърди се, че това е един от признаците на проблеми с дебелото черво. Препоръчват изчистване на токсините в червото.
https://lifter.com.ua/vot-otlichnyy-sposob-vygnat-iz-svoego-tela … 8-kg-toksinov-236
Посочва се в представения линк, че изпускането е признак за нарушена имунна система, свързват го с проблеми на дебелото черво.

Виж целия пост

A

archibald1977

# 726 22 апр. 2018, 20:14 ч.

Здравейте!На 40 години съм,почти на 41.От около 7-8 дни ми се появиха едни горещи вълни,става ми изведнъж много топло.Цикълът ми закъснява с около седмица,но като цяло последните 6 месеца ми е много неточен,за разлика от преди.Смятам тази седмица да отида на гинеколог.Но дали всъщност не започва менопаузата?Благодаря много!

Виж целия пост

# 727 23 апр. 2018, 10:39 ч.

Ще си позволя да напиша една рецепта за тези, обичащи сладкото (аз също, между другото). Хем е здравословно, хем е сладко, но не е чак такава зверска калорийна бомба. Това ям вместо шоколад (други сладки неща не уважавам).
Един голям добре узрял банан се пасира/блендира с две чаени лъжички какаово/кокосово масло (или по една от двете - микс предпочитам), 4-5 чаени лъжички какао или 5-6 брашно от рошков, ванилия и/или канела на вкус, 4 чаени лъжички сусамов тахан (аз предпочитам сусамов с лен - има и на Балчо и на Тръндеви). Може да сложите за по-интересен вкус и половин обелена добре узряла круша или едно добре узряло обелено киви.
А по темата, винаги преди менструация ме боли главата и ми е студено няколко дни. Вече като заидва ми става топло. Това е от пубертета още.

Виж целия пост

бамбарадамбара

Ентусиаст

# 728 23 апр. 2018, 11:00 ч.

това си е сериозна калорийна бомба обаче Rolling Eyes

Rolling Eyes

Виж целия пост

# 729 23 апр. 2018, 11:04 ч.

Цитат на: бамбарадамбара в пн, 23 апр 2018, 11:00

това си е сериозна калорийна бомба обаче Rolling Eyes

Rolling Eyes

За човек като мен, който е изяждал и по 2 шоколада на ден е едно нищо:). Рецептата не е за седящи на дупето си хора.

Виж целия пост

Потребител

# 730 23 апр. 2018, 11:11 ч.

Два шоколада на ден? Мен ще ме заболи глава от толкова шоколад. Даже от 100 г. на др. ден може да ме боли глава и затова внимавам да не мина половината.
При главоболие и на мен ми е студено.

Виж целия пост

# 731 23 апр. 2018, 11:18 ч.

Вела, нищо ми няма;). При положение, че при някои тренировки съм хабила над 1000 калории, изяла съм ги без угризения. Спортуващ човек ще ме разбере. Аз съм вегетарианка, не обичам тестени неща, така че от някъде трябва да взема енергия:). Иначе тежа 55 кг. и не искам да спадам..

Виж целия пост

Потребител

# 732 23 апр. 2018, 11:32 ч.

При какви тренировки изгаряш 1000 калории? Хиит ли?

Виж целия пост

# 733 23 апр. 2018, 15:45 ч.

Да. Също и тап аут. Случва се след боди пъмп да бягам. Но не го правя всеки ден, защото се вдигат много чернодробните ензими. Все пак всяко нещо с мярка. Но всеки ден ходя пеша. Също, когато не се занимавам в зала, в къщи правя пилатес или каланетика.

Виж целия пост

# 734 23 апр. 2018, 22:11 ч.

Цитат на: Bastet в пн, 23 апр 2018, 11:04

Цитат на: бамбарадамбара в пн, 23 апр 2018, 11:00

това си е сериозна калорийна бомба обаче Rolling Eyes

Rolling Eyes

За човек като мен, който е изяждал и по 2 шоколада на ден е едно нищо:). Рецептата не е за седящи на дупето си хора.

Ти си от моята партия, само където аз не спортувам толкова много и не съм точно слабичка. Покрай колоезденето открих едни енергийни кубчета гуава. Не знам 100% натурално ли е или захар са добавили, но е голяма вкуснотия 😂
Иначе комбинация банан с мед ми е любима, когато реша здравословно да го давам 😜

Виж целия пост

Препоръчани теми

Какво се случва ПРЕДИ менопаузата? Да споделим и да обсъдим. Тема № 6

52 165
762

Женско здраве

Кафяво зацапване в менопауза

2 926
3

Женско здраве

Продължителен цикъл, постоянно зацапване

3 248
5

Женско здраве

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.