Здравейте. Момиче съм на 17 години и искам да отслабна малко или поне да си стегна вътрешната част на бедрата. Това ми е проблема. Сега е лято скоро ще ходя на море и ме е срам да се покажа по бански. Какво може да ми предложете. И диети не мога да спазвам а и те са за кратко и после качваш доста. Мислех си за л карнитина, че се отслабвало от него, но батко ми каза че не ми трябва щяла да съм да стана много слаба. Много ще бъда благодарна на всеки който ми даде съвет, че не ми се избави от главата да имам малко по хубаво тяло и да се харесам, но надали ще стане това.
Виж целия пост
Отслабване и стягане на бедрата
- Публикувана: 4 авг. 2017, 17:54 ч.
- Последно мнение: 17 авг. 2017, 09:43 ч.
# 2
16 авг. 2017, 15:14 ч.
Включвам се в темата, тъй като и аз имам желание да стегна и да отслабва точно в бедрата. (болна тема) 
Виж целия пост
# 3
16 авг. 2017, 16:22 ч.
Малко късно си се сетила да отслабваш и да стягаш краката за преди морето.
Иначе бих ти препоръчала да се заемеш със спорт - 2-3 пъти седмично, никакви диети, а един разнообразен за твоята възраст хранителен режим и няма да имаш проблеми. Опитай да превърнеш тези дейности в ежедневие и другата година няма да имаш подобни терзания. Успех!
Виж целия пост
Иначе бих ти препоръчала да се заемеш със спорт - 2-3 пъти седмично, никакви диети, а един разнообразен за твоята възраст хранителен режим и няма да имаш проблеми. Опитай да превърнеш тези дейности в ежедневие и другата година няма да имаш подобни терзания. Успех!
# 4
17 авг. 2017, 09:43 ч.
BeReady благодаря за съвета. Не съм спирала да спортувам от 4 години и се храня правилно. А относно морето нямам притеснения. Просто имам едни излишни 3 4 кг и по точно леки забележки по бедрата , които ме дразнят 
Виж целия пост
Препоръчани теми