ПЛОДчето хапни, ЧАЙче с мед пийни и мечтана фигура постигни! Тема 52

Публикувана: 13 авг. 2017, 21:19 ч.
Последно мнение: 18 май 2020, 16:31 ч.

86 998
773

vanian - Ентусиаст

L

Новак

# 390 9 юли 2018, 21:03 ч.

Здравейте! От утре съм с Вас! Hug

Hug

Искам само да попитам колко дни най-много може да се гладува и след това колко време е захранването. Като се има предвид, че ще е без лекарски надзор /тъй като пише, че при повече дни човек трябва да се наблюдава?/, а моите цели са: пречистване на организма + отслабване. Някъде бях прочела, че ако се направи 20 дни човек влиза в най-точните мерки за организма си. Правилно ли съм разбрала или не? Simple Smile

Simple Smile

)

Виж целия пост

Редовен потребител

# 391 9 юли 2018, 21:36 ч.

Най-добре е 20дни+15-20захранване,но ако не сте правили досега,започнете с 1ден в седмицата,после по 2,по 5-7....
Аз съм правила над 30-40,но не е ок,стресово е за организма

Виж целия пост

L

Новак

# 392 9 юли 2018, 22:27 ч.

Миналата година през пролетта бях направила, но издържах само 8дни и единия ден от захранването го прецаках, тъй като се падаше точно на Великден. И въпреки всичко отново си запазих кг, докато не качих 30кг, но поради здравословни причини и сега тях ще ги мъча. Благодаря за отговора! Hug

Hug

Виж целия пост

А

Анонимен

# 393 9 юли 2018, 23:19 ч.

Цитат на: Lotus4 в пн, 09 юли 2018, 21:03

Здравейте! От утре съм с Вас! Hug

Hug

Искам само да попитам колко дни най-много може да се гладува и след това колко време е захранването. Като се има предвид, че ще е без лекарски надзор /тъй като пише, че при повече дни човек трябва да се наблюдава?/, а моите цели са: пречистване на организма + отслабване. Някъде бях прочела, че ако се направи 20 дни човек влиза в най-точните мерки за организма си. Правилно ли съм разбрала или не? Simple Smile

Simple Smile

)

в зависимост от това колко кг. имаш за сваляне. Ако имаш 10 и повече кг, то поне 15 дни, но всеки организъм е различен и никой не може да гарантира, че за определен брой дни ще смъкнеш определен брой килограми. Внимавай със захранването, аз този път избързах и от 2 дни ме боли стомаха и имам киселини, килограмите не са нагоре, но дискомфортът е голям.

Виж целия пост

B

# 394 10 юли 2018, 10:11 ч.

Здравейте! Аз нямам никакъв дискомфорт от захранването. Добавям зеленчуци плавно
Сутринта обаче си дадох сметка, че реално количеството храна, която приемам и нищожна - крем-супа от зеленчуци /без мазнина/ за обяд и вечеря, без закуска

Единствената добавка, която слагам е оцет и съвсем малко сол. Което ми напомня - как стоян нещата с подправки, като черен пипер например
Ще се опитам от утре да увелича количествата, като добавя салата към тях.
Кантарът ми нещо се бъгна и на всяко качване показва различно, но към момента неговите показатели не са ми важни

Сутринта приготвих булгур със зеленчуци и вечерта към супата ще добавя няколко лъжици

Това е от мен
Хубав ден на всички!

Виж целия пост

B

# 395 11 юли 2018, 09:53 ч.

Добро утро, момичета! Simple Smile

Simple Smile

Днес започва моят 6-ти ден от захранването.
Вчера обядвах крем-супа от зеленчуци, остатък от предния ден, а за вечеря - порция булгур със зеленчуци.
Стори ми се, че поувлякох с количеството:laughing: и очаквах дискомфорт, но всичко беше ок.
Около 200 грама булгур и зеленчуци на веднъж е прекалено много за първи път, нали?
Тъй като никой не ми отговори за подправките реших да сложа в супата си черен пипер, нямаше проблеми.
В петък заминаваме на почивка за 10 дена и за себе си реших, че ще се храня като вегетарианец. Може би към края на почивката ще добавя филе от риба или нещо леко, зависи как се чувствам
Като килограми нямам абс никаква промяна, движа се между 58,5 и 59 кг. Толкова съм била и миналата година по това време.
Остават ми още едни 6-7 кг в повече, за които ще се погрижа в края на лятото.
За сега преценявам, че ще ми трябва доста интензивен спорт и качествена храна, за да компенсирам "щетите" от това гладуване.
Вече втора седмица не пия кафе, не мога да повярвам, че успях да се справя с този мой стар навик.
Чувствам се готова да опитам по-нататъка едно качествено пречистване на тялото, без идеята за отслабване
Това е от мен за сега
Хубав ден на всички!

Виж целия пост

# 396 11 юли 2018, 18:38 ч.

Да се похваля и аз-днес видях тройка на кантара-бях 63,7-800кг:)откога я чаках тази цифра!
Ами включих бягане от няколко дена и се вижда че има ефект.Иначе съм на захранване в момента.Не го направих много добре ,но..Ох много се надявам да върви кантара надолу или поне да се задържа.Стискам си палци да успея този път.
Това е от мен засега.
Лека вечер и успешно отслабване на всички!

Виж целия пост

T

# 397 13 юли 2018, 14:26 ч.

На мен днес ми е последен ден.
Резултат от 12 дни (не мисля, че ако ги направя 14 ще има разлика) е:
-2.5кг
по - 2см от ханш, бедра и талия
Прегрешенията бяха: лате през ден, 2-3 пъти имах орехи по 20-30гр, че ми падаше кръвното.
От утре почвам захранване 10 дни.
Belakova ти захранването по Др Емилова ли прави или друга схема. Може ли да ми дадеш линк. Мерси

Виж целия пост

B

# 398 14 юли 2018, 07:34 ч.

Аз правя захранването, което взех от първа страница в комбинация от съвети на момичета от темите, които прочетох. Първият ден добавих краставица, след това морков, на третия ден пасиран картоф, на четвъртия постна зеленчукова крем-супа, след това зехтин, булгур и в следващите дни добавям зеленчуци. Вчера хапнах малко сирене, а днес пътуваме, така че ще е нещо в движение.
Днес е 9-ти ден от захранването и се чувствам ок, нямам стомашен дискомфорт. Килограмите ми са около 59,5, което е 5,8 свалени килограма.
По време на захранването аз не продължих да отслабвам

Виж целия пост

P

# 399 19 юли 2018, 08:35 ч.

Привет на всички!
От доста време чета коментарите ви и следя темата, докато се реша да ви пиша.Днес започвам 7 ден от плодуването, и да си призная чувствам се малко отпаднала.Не съм съвсем наясно с процесите, които би следвало да настъпят в организма, но се надявам с ваша помощ да успея да се справя с това предизвикателство, и да изкарам 14 или 20 дни (ако ми стигнат силите). Успешен ден на всички!

Виж целия пост

# 400 27 юли 2018, 01:20 ч.

Привет от мен!

Всяка година по това време започвам и аз.

Вече съм 5-ти ден и съм минус 2,5 кг. Успех на всички Simple Smile

Simple Smile

Виж целия пост

А

Анонимен

# 401 27 юли 2018, 11:41 ч.

Цитат на: TEDDY_BEAR в пт, 27 юли 2018, 01:20

Привет от мен!

Всяка година по това време започвам и аз.

Вече съм 5-ти ден и съм минус 2,5 кг. Успех на всички Simple Smile

Simple Smile

Успех! Аз чакам да свърши лятната отпуска и всичките рождени дни и поводи през август. Септември и аз с вас Simple Smile

Simple Smile

Виж целия пост

Плодчe

Потребител

# 402 6 авг. 2018, 14:13 ч.

Здравейте, има ли плодуващи??? А такива, започващи днес?

Виж целия пост

Ентусиаст

# 403 13 авг. 2018, 11:09 ч.

Привет, момичета! Аз се включвам от днес отново. Надявам се да издържа до края на месеца и след това да направя правилно захранване. Целта ми е да сваля кг и да излекувам проблемите с храносмилателната система- имам гастрит(а може би и язва вече), колит. Днес менюто през деня ми е праскови и грозде (собствено производство). Вечерята ще ми бъде диня. Пия по 1 кафе на ден. Успех на всички!

Виж целия пост

Ентусиаст

# 404 13 авг. 2018, 11:25 ч.

Успех, fleurdani!
Аз ще се включа през септември, живот и здраве.

Виж целия пост

Препоръчани теми

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 79 (м. април)

16 559
733

Диети и отслабване

ДНЕВНИК - да отслабнем заедно - тема 116

867
25

Диети и отслабване

МОНОДИЕТА - тема 21

57 990
705

Диети и отслабване

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.