Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

На фитнес

  • 2 646
  • 5

Анкета

Спортувате ли?

Опции:

* Гласуването приключено: сб, 09 сеп 2017, 16:15

Пиша до всички спортуващи  мами.
От 6 години ходя на фитнес , когато забременях 9 месеца си почивах.Вече като се роди нашата малка принцеса 1 година също не спортувах.Като почнах да си възвръщам фигурата бях на 90 дневна диета и ходех на фитнес и все ходех докато малката спи и оставях мъжът ми да я гледа.След 2,3 месеца мъжът ми тръгна на работа и започнах да оставям малката при свекървата.Сега нашето съкровище е на 4 годинки и е доста злоядо и не мога да смогна.Да ходя да оставям малката,да ходя на фитнес,да се връщам да я взимам,да се изкъпя,да направя вечеря и т.н.Та въпросът ми беше дали да спра фитнеса или да го огранича поне по 2 пъти в седмицата.
Виж целия пост
# 1
А анкетата за какво е? С две деца съм, готвя, чистя, блабла другите работи, дето прави всяка жена, скоро се връщам на работа, а децата по ясли и градини, свекърва нямам. Спортувам 5-6 от 7 дни. А, и куче разхождам...
Ако имаш желание за движение, просто си подреди графика, който не е много натоварен и лесно подлежи на контрол, ако проблемът ти е само готвенето Peace
Виж целия пост
# 2
А какво пречи да си тренираш у дома? Има много фитнес програми, пускаш си Ютуб или си сваляш на компютъра, с флашка на телевизора  Peace. Трябват си само няколко гирички, ластици, постелка и ето ти домашен фитнес. Тренираш  си когато имаш време и желание. Аз си тренирам у дома шест дни седмично, мотивирам си се достатъчно като се погледна в огледалото или на снимка  Wink Laughing. Ангажирана съм целодневно и трудно бих намерила време да ходя на групови занимания, но 40-50 минути за тренировка намирам у дома и ми е много добре даже  Grinning.

п.п. Другото положително е, че увлякох и щерката ,и сега и тя или прави с мен, или си избира нещо подходящо  за нея и тренира в къщи и тя  Hug
Виж целия пост
# 3
Ако съм на твое място и трябва да избирам, бих си оставила 3 тренировки седмично и бих вдигнала леко тежестите, за да натоваря повече мускула. Така той ще има достатъчно време да се възстанови до следващата тренировка. Аз не мога да тренирам вкъщи, защото постоянно има някой. Имам 3 деца и все ще се намери кой да ми се пречка. Във фитнеса изключвам от всичко и от всеки и ми се отразява много добре, не само физически, но и психически. Абсолютно разтоварване ми е от ежедневния стрес. В момента тренирам 3 или 4 пъти седмчно, през ден Simple Smile
Виж целия пост
# 4
Можеш да спортуваш и без посещение във фитнес залата. Ако ти е трудно да си съставиш план за тренировки в къщи можеш да се обърнеш към някой треньор да го направи. От собствен опитт знам, че може да се попадне и някой, който нищо не разбира, но има и такива, на който си заслужава да дадеш пари за това. Последният ми опит е точно попадение, въпреки, че програмата ми е за тренировка в зала. Ако те интересува пиши на лично, ще ти дам името му. Прави и тренировки за в къщи: Simple Smile
Виж целия пост
# 5
Преотстъпвам карта за фитнес Пулс с месечна такса 51 лв. Важи за 4-те фитнеса в София.  Включва фитнес, СПА и групови тренировки.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия