Задържане на течности, подуване, проблемно отслабване

  • 26 777
  • 102
Здравейте, момичета.

Пускам темата с идеята да обсъждаме как можем да се справим с проблема с подуването и задържането на вода.  Страдам от такъв проблем, а напоследък се задълбочи.  Задържането на течности е свързано с трупането на килца и целулита.  При мен и двете неща са много проблеми и направо се чувствам ужасно..

Преди съм правила детоксикации, но вече нямам сила за гладуване.

Според вас как мога да се справя с този проблем. Какви храни да приемам, има ли някакви специални процедури, с които да си помогна?

Ще се радвам да обменяме опит по темата.
Виж целия пост
# 1
Пийте мн вода, солта намалете до минимум. Може и някакви чайове отводняващи да пиете, напр. зелен чай.
Изключете захарта, брашното и всички пакетирани изкушения от менюто си.
Виж целия пост
# 2
При мен стои същия проблем. И солта спирах, и вода пия много, чайове също. И не, и не. Сутрин обувам един панталон, който ми става, вечерта вече изглеждам по- едра в него.  Аз съм на ВМНВХ, следователно брашна и т.н. съм спряла. При мен млечните  ми влияят задържащо, ама от време на време ми се прияжда и извара, и кисело мляко.
Виж целия пост
# 3
Може и да се направят изследвания, дали всичко в здравословен аспект е наред.

Аз като хапвам НВХ не се подувам. Ама пак и от зеленчуците зависи, например зеле, броколи, зелен боб са по принцип газообразуващи макар и неутрални.

Мн зависи и деня от месеца, аз имам дълъг ПМС, така че половината месец съм подута и др екстри.
А и при жени във възраст към менопауза нещата са същите.
Виж целия пост
# 4
1. Намаляш солта, спираш газирано, захар, тестени храни, мазни храни и т.н.
2. Спорт, ама много спорт.


Ако трябва да бъдат честна, няма как без хранителен режим и спорт да си решиш проблема.
Виж целия пост
# 5
Аз също мисля че задържам вода. Възможно ли е да е от противозачатъчните , които пия? Попринцип пия доста вода, храня се ако мога да кажа умерено, без вредни храни , мазни, пържени, сладки и тестени. Но в областта на бедрата май съм качила и леко в корема. помощ Grinning
Виж целия пост
# 6
Аз също мисля че задържам вода. Възможно ли е да е от противозачатъчните , които пия? Попринцип пия доста вода, храня се ако мога да кажа умерено, без вредни храни , мазни, пържени, сладки и тестени. Но в областта на бедрата май съм качила и леко в корема. помощ Grinning
Има много голяма вероятност да е от противозачатъчните. Бях на Джаз около 4 години и неусетно качих около 4 кг, спазвах какви ли не диети и режими и си стоях така. Коремът ми беше доста надут и бедрата също. Спрях противозачатъчните от преди повече от година и без да преувеличавам още след 6-я месец килограмите си изчезнаха.
Виж целия пост
# 7
абе и аз мисля че е от тях , надявам се и аз като ги спра да се оправят нещата.
Виж целия пост
# 8
абе и аз мисля че е от тях , надявам се и аз като ги спра да се оправят нещата.
Ако имаш воля, пробвай режима с келнов сироп и лимон, или пък плодолечение.
Аз съм пила и Ксанадрен, препоръчвам го.
Виж целия пост
# 9
това с кленов сироп и лимон как да се приема?
Виж целия пост
# 10
това с кленов сироп и лимон как да се приема?
Повече по темата тук:
http://www.bg-mamma.com/?topic=959946
Виж целия пост
# 11
Задържането на течности, следствие, на които се подуваме говори за проблеми с лимфния поток.
Виж целия пост
# 12
Някъде четох за чая лимфодрен. Бил точно за такива проблеми и прочиствал лимфната система. Да мине този септември, че да купя учебници и дрехи, пък след това може да си го взема. Не че е супер скъп, ама 12 лв за чай баш в този момент ми е излишен разход.
Виж целия пост
# 13
а някой пил ли е от този чай линфодрен , има ли ефект при това подуване и задържане на течности . И може ли да повлияе за отслабване Simple Smile
Виж целия пост
# 14
а някой пил ли е от този чай линфодрен , има ли ефект при това подуване и задържане на течности . И може ли да повлияе за отслабване Simple Smile

За отслабване едва ли.
Не съм го пила, но обикновено чайовете действат диуретично.Можеш да изхвърлиш задържана вода, но е и да отслабнеш реално, т.е. да топиш мазнини.

Здравейте, момичета.

Пускам темата с идеята да обсъждаме как можем да се справим с проблема с подуването и задържането на вода.  Страдам от такъв проблем, а напоследък се задълбочи.  Задържането на течности е свързано с трупането на килца и целулита.  При мен и двете неща са много проблеми и направо се чувствам ужасно..

Преди съм правила детоксикации, но вече нямам сила за гладуване.

Според вас как мога да се справя с този проблем. Какви храни да приемам, има ли някакви специални процедури, с които да си помогна?

Ще се радвам да обменяме опит по темата.
Ако в здравословен план всичко е наред, отрежи въглехидратите от храната, те задържат доста вода, нужна за обработката им.Остави само зеленолистните, краставици, тиквички, т.е. водните зеленчуци.
И много вода.Задържана вода се изхвърля с пиене на много вода.

Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия