хранително разстройство или какво??

  • 1 110
  • 1
На 15 съм и наистина съм доста объркана.Искам съвет тъй като ме е мн страх и срам и не искам да го обсъждам с познати хора.Та така всичко започна март месец като се почна със здравословно отслабване и после почнах да намалям храната и така постепенно стигнах до 100 калории на ден.По едно време вече не исдържах и започнах пак да се храня ,но този път по много и ми беше мн зле.Бях паника с всеки качен килограм и така постепенно си върнах и малко свалените килограми.Но идва и момента ,в който се научих да повръщам.Беше юни когато почна повръщането.Ядене (не тъпчене а нормално хранене ) и повръщане.В момента понякога ям нормално (като рева след това тъй като найстина напълнявам от тези неща ,който ям.Понякога (зависи как се чувствам днес) повръщам (понякога и по 5-6 пъти на ден),а има и моменти в който не ям с дни или съм на ограничени калории (100-300).Та така де едно момиче знае и ми вика ,че съм болна и някви глупости ,но дефакто аз не съм нищо слаба и да не ям нито драйфам 24/7.И наистина съм мн объркана и мн изплашена.Искам просто да съм слаба ,толкова ли много искам
Пс.съжалявам за правописните грешки (ако има такива).Какво да правя със себе си и има ли ми нещо?
Виж целия пост
# 1
Здравейте,
Мисля, че на последния зададен въпрос сама може да си отговорите. Просто така не е възможно да продължавате.
Разбира се, че крайната цел трябва да бъде един добър баланс между това, как се чувствате и това, как реално изглеждате.
Всички диети рано или късно се провалят, защото все някога се изпуска контрола, веднъж фиксиран върху начина на хранене. И не съм видяла диета, която да се занимава със себеприемането и себеотстояването.
Замислете се от къде идва това противопоставяне между душата и тялото при вас? В крайна сметка храната е най-лесно достъпното удоволствие. Храненето винаги е свързано с емоции. Кога и поради какви причини започнахте да се наказвате, когато изпитате удоволствие? Изобщо кои са удоволствията и насладите във ващия живот. С кои хора са свързани. Кой ви ги доставя или забранява?
Тези въпроси са началото на процеса по осмисляне на някой травматични преживявания в живота ви. Крайният резултат от процеса би трябвало да бъде да се чувствате добре в собствената си кожа. Само тогава, опознавайки себе си и приемайки се такава каквато сте, с предимства, недостатъци, грешки ще може да постигнете помирение със собственото си тяло. Надявам се да се получи, защото животът трябва да се живее въпрек всички гадости, които ни се случват и ще продължат да ни се случват.
Последно, но не по важност, ако питате мене красотата не е симетрия, а различност. За това първо вие опитайте да се научите да приимате различностите си, пък останалите просто ще ви последват.
Само нахвърлям мисли, може би не съм достатъчно систематична, но всеки такъв проблем иска продължителна терапевтична работа, а мястото и не е тук Sad
Даниела Тахирова - психотерапевт
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия