Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

От кой вид групови тренировки сте най-доволни? 2017

  • 12 524
  • 102

Анкета

От какъв вид групови тренировки сте най - доволни и имате най-добри резултати ?

Опции:

* Гласуването приключва: нд, 07 фев 2106, 08:28

Хора и аз , както и много от вас предполагам , мечтая за съвършено тяло , гъвкавост и издръжливост Simple Smile Смятам да започна да се занимавамм с някакъв вид тренировки и искам вашия съвет ! Благодаря Simple Smile
Виж целия пост
# 1
Танците могат да доведат до прекрасни за красотата на фигурата резултати, дори като добавка към тренировките. Разнообразните движения развиват различни групи от мускули и подобряват пластиката на движенията.
Виж целия пост
# 2
Безспорно,ЙОГА!
Преди половин година развих хронично заболяване на мускулите на врата,тогава ми се наложи да спра фитнеса,защото всяко натоварване влошава състоянието ми.Тогава се и захванах сериознпо с йога.Изключително доволна съм!Поддържа духа и тялото по начин,по който никой друг спорт не може Simple Smile
Виж целия пост
# 3
Vervam
Къде ходите на йога?
Виж целия пост
# 4
Не съм гласувала за анкетата защото моите тренировки са комбинация от всички изброени Simple Smile Тренирам всеки ден без неделя като в събота правя дълъг стреч базиран на йога като няма дълго задържане на асани просто е по-бързо от йогата Simple Smile А аеробика и зумба ползвам за загряване и после тренирам някоя част от тялото после се разтягам отново Simple Smile
Та отговора ми е най-доволна съм когато има разнообразие в тренировките Simple Smile
Обожавам следните треньори:
1. На първо място Шалиин Джонсън - голямо разнообразие на упражненията Simple Smile
2. На второ място Шон Т. - много е скучен но добри резултати се постигат с него
Виж целия пост
# 5
Йога, пилатес и каланетика - на 100% зависи какъв е инструктора! Ходила съм на супер умрели и безсмислени занимания, както и на невероятно предизвикателни и ефикасни тренировки.
Виж целия пост
# 6
Аз комбинирам табата, кросфит и стречинг, 4 пъти седмично тренирам. Обичам интензивни тренировки и комбинацията от тези ме устройва идеално. Какъв вид ще пасне на теб, обаче, няма как да разбереш във форум. Просто трябва да опиташ различни видове тренировки при различни като темперамент и мотивация треньори.
Виж целия пост
# 7
Аз пролетта си взех карта за един спортен комплекс и не ходех много редовно, но за около 2 месеца с barre (комбинация от балет, пилатес, йога) и плуване доста добре се стегнах и за лятото бях ок. Сега ходя на същите неща плюс step&sculpt. Това последното е супер готино и доста ефикасно също. Доволна съм много и ще продължавам в същия дух. Този път по от рано ще почна да се подготвям за ляото. Освен това е забавно да си сред други хора, запознаваш се с тях, забавлявате се. На мен много ми се ходи на танци също. Навремето ходех като дете и много ми харесваше. Дори до някакво състезание стигнахме Simple Smile.
Виж целия пост
# 8
Може да добавиш фитбол и спининг. Определено доста помагат за фигурата - особено фитбола. Той дава сериозни и бързи резултати точно в проблемните области - корем, дупе и бедра. Освен това натоварването там е високо и води до сериозно изгаряне на мазнини  Peace
Виж целия пост
# 9
Моето любимо го няма в анкетата- Буут Камп.Супер разнообразни тренировки, а резултатите са феноменални. Heart Eyes Това стартира и любовта ми към спорта преди 9 години.
Не че това което правя сега не ми е любимо- йога и класически бокс, но за първото ти трябва да улучиш твоят стил йога и правилния учител, групата да е на едно ниво, общо взето. Второто не е популярно, въпреки че е страхотно, според мен поне.
Виж целия пост
# 10
Аз гласувах за фитнес, въпреки че, ако имах възможност бих добавила и кросфит, тъй като само фитнеса ми е скучен и затова ги комбинирам. Тренировките с тежестта на собственото тяло са ми любими. При мен най-добри резултати има, когато комбинирам кардио с тежести  Peace
Виж целия пост
# 11
Аз ходя на тае бо аеробик. След като родих започнах да си търся нещо за сваляне на кг и стягане...фитнеса се оказа скучен за мен... Ходя с удоволствие на тае бо от около 4 г ( с прекъсване от 1 г. покрай втората бременност и раждане). На мен ми  допада - 30 мин интензивно скачане, ритане и потене и 30 мин упражнения за стягане и гири.
Каквото и да избереш е важно  постоянството и да ходиш с удоволствие Simple Smile
Виж целия пост
# 12
Обожавам канго и табата!! Най-най Blue HeartBlue HeartBlue HeartBlue Heart
Виж целия пост
# 13
Случайно открих и съм много доволна, защото и аз съм на тази вълна. Отдавна не съм тренирала и събота мисля да открия сезона с  пилатес. Но гледам и към спининга. Общо взето ще редувам май.
Виж целия пост
# 14
Моля, препоръчайте ми групово занимание за 12 годишно момиче Simple Smile

Къде мога да я запиша на йога или танци  Heart Eyes
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1