Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

Ново начало

  • 975
  • 8
Здравейте кой желае от утре да започне заедно с мен упражненията на Румяна Илиева-90 дни предполагам,че сте чували а някои може и да са ги правили.Не съм много сигурна дали ще успея, но поне ако има някой с мен ще имам повече мотивацияя може би.Който е заинтересован и желае да постигне нещо моля да пише. Благодаря ви предварително.🙂
Виж целия пост
# 1
Бихте ли пояснили какви точно са тези упражнения,не съм запозната? Благодаря
Виж целия пост
# 2
Ето погледни ги:https://fitnesinstruktor.com/90-dni/
Виж целия пост
# 3
Аз от днес съм с програма на Румяна, но друга. Мисля, че се води "нискоинтензивна, високоефективна", за проблемни колена, а и щади кръста, от платените е.
В подфорум Диети и отслабване си има тема за Румяна. Peace
Успех!!!
Виж целия пост
# 4
Еее супер добре да казваш дали има ефект, а ще спазваш ли нещо заедно с упражненията?
Виж целия пост
# 5
Ако визираш храненето- да, то е ключът към 80% от успеха.  Peace
Виж целия пост
# 6
Да така е. А ти спазваш ли нещо конкретно или просто се ограничаваш. И да попитам започна ли тренировките, изпратиха ли ти ги?
Виж целия пост
# 7
Тренировките ги имам отдавна, друг е въпросът, че чак сега ги почнах. За момента съм много доволна- Румяна си е Румяна.
Относно храненето- за съжаление, годините, когато можех да ям когато каквото и колкото искам са в безвъзвратното минало. Кога съм на по- строг режим, кога- индивидуален, кога не, кога просто се ограничавам, или просто опитвам и оставам само с желанието- различно.
Виж целия пост
# 8
Добре. А тренировките правила ли си ги преди или сега ги започваш за първи път?
Виж целия пост

Започнете да пишете...

0 резултати за

Страница 1 от 1