Доволни ли сте от книгата на Майкъл Търмънд?
- Публикувана: 2 юли 2006, 19:47 ч.
- Последно мнение: 3 юли 2006, 08:51 ч.
2 юли 2006, 19:47 ч.
Пускам тази тема,за да се разбере дали сте доволни от книгата,за да знаем тези които не сме си я купили дали да си я купуваме въобще.Е как е?Отслабнахте ли?Хубаво ли е написана?
Мн ще се радвам ако се включите
Виж целия пост
Мн ще се радвам ако се включите
# 1
2 юли 2006, 19:51 ч.
Не съм правила още диетата, но ще следя темата с интерес.
Аз съм на друг режим на хранене, но храните за моя тип - А, са ми разрешени и от моята диета, така че смятам да опитам. Мислех от утре, но нещо ме домързя да готвя пилета. Вече миналите по този път от група А искам да попитам - как, мамка им, ядохте листните зеленчуци без сол, без зехтин, без нищо?!
Виж целия пост
Аз съм на друг режим на хранене, но храните за моя тип - А, са ми разрешени и от моята диета, така че смятам да опитам. Мислех от утре, но нещо ме домързя да готвя пилета. Вече миналите по този път от група А искам да попитам - как, мамка им, ядохте листните зеленчуци без сол, без зехтин, без нищо?!
# 2
2 юли 2006, 19:56 ч.
моля ви без излишни мнения.има си друга тема,нали така 
нека тук се пише само за ефекта от книгата
Виж целия пост
нека тук се пише само за ефекта от книгата 
# 4
2 юли 2006, 21:17 ч.
да, заслужава си да си я имаш.
колкото до солта, ако не може някой да издържи има диетична сол.
аз свикнах, така както преди време по принуда почнах да пия кафе без захар и сега не ми прави впечатление. всичко е навик.
Виж целия пост
колкото до солта, ако не може някой да издържи има диетична сол.
аз свикнах, така както преди време по принуда почнах да пия кафе без захар и сега не ми прави впечатление. всичко е навик.
# 5
2 юли 2006, 22:19 ч.
е,дайте резултати,де....толкова много мами я започнаха тази диета
Виж целия пост
# 6
2 юли 2006, 22:22 ч.
6 дни - 4 кг,много съм доволна,но после си ги качих ,защото аз съм си виновна,хапвах си какво ли не....но ако се сапзват принципите смятам,че е идеална за сваляне и поддържане на килцата,НО....ако сте склонни да хапвате доста месце..а за летният период,на мен определено не ми се хапва толкова месо,предпочитам повечко плодове и зеленчуци.
Виж целия пост
# 7
2 юли 2006, 22:25 ч.
Книгата определено си заслужава. Написана е много добре, всичко е обяснено пределно ясно. По време на 6-дневната диета постоянно се консултирах с нея и това много ми помогна. По принцип всяка теория за храненето може да бъде оспорена; в тази се отрича използването на мазнини при готвенето, както и яденето на продукти, богати на мазнини; докато например НВВМД е на точно обратното мнение. Така или иначе, за мен тази диета действа и засега май се оказва първата, която съм в състояние да спазвам в дългосрочен план.
Резултатите от този режим (за 20 дни) при мен са следните:
Процент телесни мазнини- -1.75%
Тегло- - 2кг.
Талия- - 7 см
Ханш- - 3 см
Бедра- - 3см
Ръце (в горната част)- - 2 см
Определено бих я препоръчала.
Виж целия пост
Резултатите от този режим (за 20 дни) при мен са следните:
Процент телесни мазнини- -1.75%
Тегло- - 2кг.
Талия- - 7 см
Ханш- - 3 см
Бедра- - 3см
Ръце (в горната част)- - 2 см
Определено бих я препоръчала.
# 9
2 юли 2006, 23:24 ч.
и аз имам желание да започна, защото чух страхотни отзива, но май не е подходяща за кърмачки 
Виж целия пост
# 10
3 юли 2006, 00:20 ч.
Аз също много съм доволна. Това е единствената диета, която не ме караше да възприемам ядящите, като врагове. Имам цяла библиотека на тема диети, но това е книгата... За момента подържам загубените килограми и след седмица ще повторя. И така да победата.
Виж целия пост
# 11
3 юли 2006, 08:51 ч.
И аз съм много доволна от книгата. Съвсем достъпно са обяснени основните принципи в храненето и спортуването. Докато бях студентка в НСА по спортна медицина ни правиха изследвания /с уреди и различни физически тестове/ какъв тип сме. Резултатът от теста в книгата съвпадна с предните ми изследвания, за моя най-голяма изненада
Виж целия пост
Препоръчани теми