L-karnitine

Публикувана: 14 авг. 2006, 13:41 ч.
Последно мнение: 14 септ. 2006, 21:01 ч.

6 993
71

Гост

14 авг. 2006, 13:41 ч.

исакше ми се да разбера мнението ви за този продукт...аз чувам много добри отзиви.мисля да започна да го взимам от тази седмица.един мой познат е фитнес инструктур и ми каза че ако го взимам през ден без някакви особени натоварвания,дори без тренировки щяло да има огромен ефект.а пък ако го взимам всеки ден ще отслабна прекалено рязко и кожата няма да успее да се прибере...на мен ми звучи доста добре..имам 5-6 кг за сваляне още..до сега съм - 6 кг с диети но тези последни кг са ми взели здравето ooooh!

ooooh!

аз съм дребничка по принцип 160 и моят познат смята че ще ми подейства много добре...моля споделете опит ... това е последната ми надежда Praynig

Praynig

след малко повече от месец имам рожден ден и ми се искаше да изненадам приятелите си . това е единствено то ми желание - дори се е превърнало в мечта! Cry

Cry

да бъда слаба...ех...

Виж целия пост

Редовен потребител

# 1 14 авг. 2006, 14:14 ч.

Аз свалих около 8 кг така.Но се пие преди тренировка.Незнам инструктора какво ти е казал,но без тренировка надали ще има ефект.
Аз пиех всеки ден по две гранули 30мин преди да се кача на велоаргометъра.На гладно./ефекта е по голям/и кафе на гладно.Така се засилва потенето и помага за по бързото разграждане на мазнините.
Ако си търпелива и наистина имаш воля-действай!Ще има и резултат!

Виж целия пост

Тарталета

# 2 14 авг. 2006, 14:23 ч.

Аз също слабея с Карнитина, без особени физически натоварвания. Вземам по 1 хапче 1 час преди да изляза. После бутам количката с умерено темпо почти 2 часа Mr. Green

Mr. Green

Е, има ефект Peace

Peace

Виж целия пост

Гост

# 3 14 авг. 2006, 14:35 ч.

Аз също съм 4увала хубави неща за L-karnitine ,но не знам кое е по- добре - да си куия 4ист
L-karnitine или някакъв препарат за отслабване,който го вклю4ва в състава си? newsm78

newsm78

Виж целия пост

# 4 14 авг. 2006, 15:02 ч.

Без аеробно натоварване няма ефект, само ще си дадеш парите на вятъра.
Освен това дозата трябва да е по-голяма/+ аеробно за да има ефект/
Незная защо така ти е казал твоят инструктур / всъщност зная/, ако е наистина добър и 'просветен' в своята област много добре знае, че не е така....как се ядосах само. ooooh!

ooooh!

Виж целия пост

Гост

# 5 14 авг. 2006, 16:34 ч.

благодаря ви много за отговорите! bouquet

bouquet

а по колко пъти седмично е добре да се тренира?!аз като ходя на фитнес, се качвам на степера и гледам да изгоря 1000ккал.дали е достатъчно 2 пъти седмично да ходя на фитнес? Rolling Eyes

Rolling Eyes

а ще има ли някакъв ефект ако взимам карнитина и през другите дни от седмицата?

Виж целия пост

Гост

# 6 14 авг. 2006, 16:36 ч.

а за колко време отслабнахте ? месец-два? newsm78

newsm78

Виж целия пост

L

Регистриран

# 7 14 авг. 2006, 16:39 ч.

Според мен ако не съчетаваш приема на L-karnitine със спорт - ефект няма да има.
Лично аз съм против всякакви хапчета и прахчета /опитвала съм някои от тях - но според мен ако изобщо има ефект той е временен/.
Наблегни на спорта и го съчетай с диета.

Виж целия пост

D

# 8 14 авг. 2006, 17:22 ч.

А какво ще кажете за напитките с L-karnitine, дали имат някакъв ефект или само утоляват жаждата?

Виж целия пост

Регистриран

# 9 14 авг. 2006, 17:23 ч.

дадоха ми го с други неща за подсилване на метаболизма. не са споменавали тренировки. тази съставка е предимно за това. с фитнес просто се засилва ефекта. едно динамично ежедневие също върши добра работа.

Виж целия пост

Регистриран

# 10 14 авг. 2006, 17:34 ч.

Цитат на: Danae в пн, 14 авг 2006, 17:22

А какво ще кажете за напитките с L-karnitine, дали имат някакъв ефект или само утоляват жаждата?

аз от Вита голд съм доволна.
http://answers.google.com/answers/threadview?id=240669 доста подробно обаснено, но на английски.

Виж целия пост

# 11 14 авг. 2006, 18:00 ч.

Цитат на: bubenceto в пн, 14 авг 2006, 16:34

благодаря ви много за отговорите! bouquet

bouquet

а по колко пъти седмично е добре да се тренира?!аз като ходя на фитнес, се качвам на степера и гледам да изгоря 1000ккал.дали е достатъчно 2 пъти седмично да ходя на фитнес? Rolling Eyes

Rolling Eyes

а ще има ли някакъв ефект ако взимам карнитина и през другите дни от седмицата?

Степера няма да ти върши работа, но пак е по-добре от нищо.
Принципът е следният.
Пиеш 2 гр. Л-Карнитин и след 30 мин започваш да караш велоергометъра. Скоростта трябва да е постоянна и средно интензивна /напр. 30-35 км/ч. -зависи от марката на уреда/. Караш най-малко 20 мин. Мазнините/най-просто казано/ започват да се разграждат след 15-та минута.
Нарича се аеробно, защото с помоща на кислорода се 'топят' мазнини.Много е важно да не се променя темпото/скоростта/.
Преди тренировка не трябва да се приема храна, само кафе и Упсарин.

Виж целия пост

Редовен потребител

# 12 14 авг. 2006, 18:59 ч.

денис го е обяснила повече от добре.Аз правех абсолютно същото./Даже си слагах колан на талията за да се потя по-обилно./
така трябва да го правиш,за да има максимален ефект.

Виж целия пост

A

Регистриран

# 13 14 авг. 2006, 19:26 ч.

Моят опит сочи, че с L-Karnitin се отслабва успешно и без физически натоварвания. Това, което е важно, е да си купиш качествен карнитин (например този на UNIVERSAL, американски е, намерих го в магазин за хранителни добавки на Пиротска в София). Аз пиех по 2 капсули на ден, на гладно, съчетано с умерено хранене без много мазнини. Ефектът беше бърз и доста добър.
Не споря, че вариантът със спорт е по-добрия, но ако нямаш тази възможност, пробвай и така - при мен се получи. Успех! Simple Smile

Simple Smile

Виж целия пост

C

cvetiberova

# 14 14 авг. 2006, 19:27 ч.

Цитат на: Lennyh в пн, 14 авг 2006, 16:39

Според мен ако не съчетаваш приема на L-karnitine със спорт - ефект няма да има.
. Naughty

Naughty

Наблегни на спорта и го съчетай с диета.

Peace

Виж целия пост

Препоръчани теми

Empties... или СВЪРШЕНО е с теб - тема 8

62 654
381

Козметика и мода

💄Новите ни козметични похождения - 99

70 159
500

Козметика и мода

Всичко за перманентния грим на вежди, устни и очи – 9

37 750
668

Козметични и естетични процедури

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.