Имам корем като на бременна в 3-я месец-помогнете 
След 2-рото ми раждане-преди 50 дни .Имам и още 5 кг.да свалям,но упорито са се застопорили и не мърдат
Как да махна корем4ето
- Публикувана: 15 септ. 2006, 15:25 ч.
- Последно мнение: 17 септ. 2006, 17:17 ч.
15 септ. 2006, 15:25 ч.
Имам корем като на бременна в 3-я месец-помогнете
След 2-рото ми раждане-преди 50 дни .Имам и още 5 кг.да свалям,но упорито са се застопорили и не мърдат
Виж целия пост
Имам корем като на бременна в 3-я месец-помогнете След 2-рото ми раждане-преди 50 дни .Имам и още 5 кг.да свалям,но упорито са се застопорили и не мърдат
# 2
15 септ. 2006, 15:30 ч.
Прави упражнения, които са за коремните мускули. Трябва обаче постоянство. Успех! 
Виж целия пост
# 4
15 септ. 2006, 15:34 ч.
Коремни преси, вдигаш си двата крака и пишеш числа от 0 до 10 във въздуха, сядаш на земята, със свити крака, като дупето ти е върху тях и се местиш (местиш дупето) на ляво, в средата, на дясно, в средата (или беше само на ляво-дясно
), клякаш (това е и за бедра)...това се сещам за сега.Но виж наистина темите в "Красива мама".Те ще са ти от по-голяма полза.
Виж целия пост
Цитат
Публикувана от: jullianna
Посети форума " Красива мама" има доста теми !
Посети форума " Красива мама" има доста теми !
Коремни преси, вдигаш си двата крака и пишеш числа от 0 до 10 във въздуха, сядаш на земята, със свити крака, като дупето ти е върху тях и се местиш (местиш дупето) на ляво, в средата, на дясно, в средата (или беше само на ляво-дясно
), клякаш (това е и за бедра)...това се сещам за сега.Но виж наистина темите в "Красива мама".Те ще са ти от по-голяма полза. 
# 8
15 септ. 2006, 18:51 ч.
Родих преди по-малко от месец, а вече нямам корем, дори и кожата се е свила, не оставай с погрешно впечатление не съм от кльощавите по натура. Ефекта се дължи на стегнатата коремна мускулатура, прави редовно коремни преси, кратки, както аз ги наричам, със свити крака, за горните коремни мускули или вдигане на краката под прав ъгъл от легнало положение за долните, "каране на колело"....Освен това трябва да се погрижиш и за кожата, аз прява масажи вечер или сутрин, когато се сетя с масажор от Орифлейм и ползвам гел за стягане на корема, според мен има ефект, даже по-скоро от масажора. Успех! Намери своята формула, защото човек най-добре познава тялото си!
Виж целия пост
# 9
15 септ. 2006, 19:51 ч.
Това е истината плюс много движение пеша!
Виж целия пост
Диета и коремни преси. Изпитано. Сега съм кат' девойка! 
Сега съм кат' девойка!
# 10
17 септ. 2006, 17:11 ч.
Аз имам един въпрос и мисля че е свързан с темата-някой може ли да ми даде линк към някой сайт,от който мога да си изтегля аеробика или тае бо или някакви упражнения.Имаше един,който някой беше дал тука,но сега не се отваря,та някой да знае някой друг 
Виж целия пост
# 11
17 септ. 2006, 17:17 ч.
Това е истината плюс много движение пеша!
Каква по-точно диета имате в предвид? Избягване на някои конкретни храни или?
За коремчето иначе съм чувала, че не е хубаво да се вечеря след 19 часа. Иначе уж правя последния един-два месеца редовно коремни преси, но резултатът все още е НезадоволителеН
Виж целия пост
Диета и коремни преси. Изпитано. Сега съм кат' девойка!
Сега съм кат' девойка! Каква по-точно диета имате в предвид? Избягване на някои конкретни храни или?
За коремчето иначе съм чувала, че не е хубаво да се вечеря след 19 часа. Иначе уж правя последния един-два месеца редовно коремни преси, но резултатът все още е НезадоволителеН
Препоръчани теми