С какво да го заместя?

Публикувана: 1 окт. 2006, 17:51 ч.

Последно мнение: 2 окт. 2006, 14:59 ч.

824

Suvet4e

Гост

1 окт. 2006, 17:51 ч.

Здравейте и от мен bouquet

Бях твърдо решена да си куппувам фитнес дом уред но няма да е този месец Confused

Проблемът е че съм се засилила да пия ел-карнитин а той без спорт не върви... Rolling Eyes

Разни упражнения за стягане ок, но какво кардио? За скачане на въже нямам място Embarassed

Мислех за тичане на място 30-40мин дали ще свърши работа? 3-4 пъти седмично
Хелп дали е добър заместител? Praynig

Виж целия пост

fanti4ka

# 1 1 окт. 2006, 17:53 ч.

в пубертета тичах на място.изморяваш се по-малко,но пък е нещо.а защо да нямаш място за въже?аз и сега си подскачам по 3-4 минутки когато се сетя. аз скачам в хола

Виж целия пост

Lilou

# 2 1 окт. 2006, 17:59 ч.

с редовно тичане и ограничаване на яденето се сваля страшно много
ел-карнитин се пие до 30 мин преди тренировка и после след като свършиш трябва да пиеш много вода-не течности, а вода!!
през ден ти е достатъчно, но трябва да е поне 30 мин
Успех Peace

Виж целия пост

martisun

Регистриран

# 3 1 окт. 2006, 20:54 ч.

Аз имам кростренажор. Ползвах го редовно първите 2-3 месеца докато ми мина мерака и сега само му обирам прахта.

Виж целия пост

lenilaf

# 4 1 окт. 2006, 22:42 ч.

защо на място? не може ли в парка?

Виж целия пост

suvet4eto

Гост

# 5 1 окт. 2006, 22:56 ч.

Ами точно това е че нямам време през седмицата, мога само събота или неделя Confused

За това ми хрумна да тичам на място Rolling Eyes

То си е нещо средно като скачане на въже и тичане Crazy

Оф все си мисля че е по-добре от нищо а и поне 1 път седмично ще се опитам да ходя на тае бо пък дано се вталя Laughing

Мислите ли че тези първобитни усилия имат смисъл или да си лежа на дивана? Joy

Виж целия пост

hope

# 6 1 окт. 2006, 23:01 ч.

Тичането на място има много добър ефект, можеш спокойно да го правиш, замествайки уреда.
Успех Peace

Виж целия пост

lenilaf

# 7 1 окт. 2006, 23:20 ч.

Цитат на: suvet4eto в нд, 01 окт 2006, 22:56

Ами точно това е че нямам време през седмицата, мога само събота или неделя Confused

За това ми хрумна да тичам на място Rolling Eyes

То си е нещо средно като скачане на въже и тичане Crazy

Мислите ли че тези първобитни усилия имат смисъл или да си лежа на дивана? Joy

всичко има смисъл пред лежането на дивана Peace

където съм в момента.

Виж целия пост

fanti4ka

# 8 1 окт. 2006, 23:36 ч.

а 500 мг карнитин дали се изразходват с 5 мин скачане на въже? newsm78

защото ако е така и аз ще си взема.или 5 мин въже и много танци?

Виж целия пост

arrows

# 9 2 окт. 2006, 00:01 ч.

Ми аz въртях обръч. Grinning

Пусках си някакво филмче, zаставах пред ТВто и... хем си гледам, хем си въртя. Страшен ефект имаше, паласките ми почти напълно иzчеzнаха Peace

(обръчът ми обаче е от теzи тежките, дето са пълни с вода и си трябват сериоzни усилия).

И въженце си бях купила (хм... де ли се е дянало? newsm78

), ама след първите няколко подскока реших, че не ми се ще да се сгромолясам долу при "лудия комшу". И с това се приключи.

Ааа и един уред zа коремни преси имам, и от него имаше ефект, само дето мърzелът ми е мнооо голям Confused

Пък и след първите няколко дена такава мускулна треска ме хваща, че zадълго zабравям zа него... Rolling Eyes

Виж целия пост

Мимита

Потребител

# 10 2 окт. 2006, 14:48 ч.

А можеш ли да ми кажеш откъде си си взела такъв обръч с вода? Искам и аз!!! А щом казваш, че се махат и палазките...на мен май че те са ми най-големият проблем...

Виж целия пост