Прочетох трите теми за диетата със жито от "Наръчника за красиво тяло и отслабване", но така и не можах да разбера, по колко жито се яде на ден. В някой постинги пише,че 100 гр. се дели на три хранения, а в други на хранене се яде по 1 чаена чаша или 3 чаши на ден. В първия вариянт ми се струва прекалено малко количеството, а и доколкото знам 100г. жито са около 300 калории, което е малко за цял ден и затова втория е по приемлив за мен.
Някой правил ли е тази диета, колко е свалил и какво количество се яде на ден?
Виж целия пост
Някой правил ли е тази диета, колко е свалил и какво количество се яде на ден?
3 дни както пише в другите теми ли, и после веднъж в седмицата 
, чай но без захар и вода , наистина си е доста приятна 
Просто нямам навика да поглеждам отговорите на моите публикации, но ще си взема бележка