Как да сваля 30кг?

Публикувана: 8 ноем. 2006, 22:18 ч.
Последно мнение: 28 ноем. 2006, 19:55 ч.

8 712
25

enigma_gold

E

enigma_gold

8 ноем. 2006, 22:18 ч.

резултат от бременноста ми останаха около 30 кг наднормено тегло.Моля ви казвайте диети,гимнастики и съвети как да ги сваля,защото много ми тежат и комплексират.
И да питам мамите със секцио-кога ви се прибра корема?

Виж целия пост

E

# 1 8 ноем. 2006, 22:20 ч.

виж във форума-красива мама-ще намериш много съвети

Виж целия пост

D

# 2 8 ноем. 2006, 22:21 ч.

Ако кърмиш ще ги свалиш постепенно.Не се притеснявай.
Ако не кърмиш :спри хляба -така направих аз и имаше при мен резултат.

Виж целия пост

V

# 3 8 ноем. 2006, 22:41 ч.

И аз качих 30кг. С раждането свалих само 7кг. Не кърмя вече и ми остават още 15кг да сваля. Мисля, че всичко става постепенно. А за корема - още си го имам. Минаха 4 месеца от раждането и вече почвам да се чудя ще се прибере ли въобще, но не губя надежда. Сложила съм и ластичен колан. Явно след секцио възстановяването е доста по-бавно.
Ще си върнеш предишния вид, но по-бавничко! Wink

Wink

Виж целия пост

Гост

# 4 9 ноем. 2006, 08:49 ч.

и аз съм с 15 излишни килца и въпреки, че кърмя не виждам резултат вече трети месец Sick

Sick

Виж целия пост

# 5 9 ноем. 2006, 10:13 ч.

Бях с 28 кг. отгоре. 10кг.свалих след раждането-секцио. После като спрях да кърмя на 4 мес. още 10. След това спрях да закусвам и никакви сладки неща. После като почнах да тичам след малкият свалих всичко. Сега 1 г.и 2 мес. след това съм си старите кг.
Коремът при мен се прибра постепенно...

Виж целия пост

O

# 6 9 ноем. 2006, 10:16 ч.

през цялата бременност качих 23 кг. - раждането свалих 12, но тези пусти 11 / е може и повечко/ килца са много трудни. корема ми се сви още на първия месец, но докато кърмя нямам намерение да правя каквото и да е с килограмите!!! Naughty

Naughty

Виж целия пост

Гост

# 7 9 ноем. 2006, 10:44 ч.

Ох, и аз имам да свалям около 20 кг след две раждания почти едно след друго, но много ми е трудно. Какви ли не хапчета пробвах, зелеви супи разни и т.н., но зесаге работите вървят бавно, бавно. Дайте акъл как да ускоря нещата. За съжаление ходя вече на работа и нямам никакво време за фитнеси

Виж целия пост

M

# 8 9 ноем. 2006, 11:10 ч.

Аз бях 35 кг. отгоре след раждането,една година след това правих какви ли не опити за диети,повечето неуспешни или пък ако свалях някои кг. после веднага си го връщах.От два месеца ходя редовно на фитнес ,ям месо (пилешко,телешко и риба),салати(без сол и олио),яйца(варени),по една-две филийки хляб бонус на ден,кисело мляко(обезмаслено),извара, общо взето това е.Резултата е 15 свалени кг.Така че най-добре е да почнеш да ходиш на фитнес,ако нямаш време поне някакви упражнения си прави в къщи(тези на Сидни Крауфорд са много добри),защото аз се убедих ,че без спорт за съжаление нищо не става.Аз също със секцио сам раждала,корема си го нося все още,е напоследък започна да се по прибира.На мен ми бяха казали да не правя никакви упражнения 6 месеца след раждането.Не знам кога си родила ,но ако е скоро наистина трябва да поизчакаш.
Успех ти желая
bouquet

bouquet

Виж целия пост

L

# 9 9 ноем. 2006, 11:24 ч.

Нищо сладко, нищо пържено, нищо мазно, малко хляб (в никакъв случай бял).Въоръжи се с търпение, танцувай и прави секс! Успех!

Виж целия пост

N

# 10 9 ноем. 2006, 11:55 ч.

След раждането бях +18 и се започна диета със зелева супа, диета "Скарсдейл" и накрая при д-р Емилова за 20+10 дни. Отне ми около 2 години. Е след Емилова най трудно е задържането , но засега успявам. Желая ти успех!

Виж целия пост

# 11 9 ноем. 2006, 12:01 ч.

моят корем още не се е прибрал напълно. а коремни преси ми е дискомфортно да правя. за килограмите-докато се кърми, май трудно се свалят... малко ограничения-откъм хляб и сладко може би ще имат ефект..

Виж целия пост

M

# 12 9 ноем. 2006, 12:03 ч.

Глад, бой и стригане Mr. Green

Mr. Green

Почти две години след раждането още не мога да се отърва от излишните 20 кг. (бяха общо 35). Коремът ми се прибра след една година (прибра е силно казано, просто си приличам вече на дебела, а не на бременна Wink

Wink

) Пробвах диети с променлив успех (и постоянство), спорт (с много, много променливо постоянство) и сега съм решила да мина на "психотропни" - Редуктил.

Виж целия пост

V

vodka_s_led

# 13 9 ноем. 2006, 12:12 ч.

Това са многа кг и ще ти е необходима преди всичко търпение Peace

Peace

Не се надявай да ги свалиш бързо и като с магическа пръчица,просто няма как Hug

Hug

А иначе другото момичетата са го казали,като за начало спри сладкото,хляба,избягвай пържено и панирано. Може и да опиташ един разтоварващ ден седмично,също така много помага ранната вечеря към 6-7ч И някакъв спорт,разбира се, може и гимнастика вкъщи,аз така правя друг е въпроса,че съм много непостоянна Mr. Green

Mr. Green

Преди всичко воля и търпение Peace

Peace

Виж целия пост

Z

Ентусиаст

# 14 9 ноем. 2006, 12:18 ч.

С НВД,ядене преди 19.00 часа и спорт Peace

Peace

Бъди търпелива,няма невъзможни неща,но се иска упорит труд,и желязна воля Wink

Wink

Виж целия пост

Препоръчани теми

"Системата - 60" - тема 54

34 885
489

Диети и отслабване

Интервално хранене/периодично гладуване/ фастинг тема 11

48 385
704

Диети и отслабване

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 79 (м. април)

13 414
561

Диети и отслабване

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.