въпрос...

  • 512
  • 4
11 ноем. 2006, 10:43 ч.
здравейте ! Simple Smile
Понеже единствено в този форум намерих толкова много диети , а и ми харесват ...искам да ви попитам : Ако спазвам http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=21449.0 този режим около месец и през това време тренирам усилено ( 3 пъти в седмицата аква аеробика ) ..ще мога ли да се оттърва от близо 10 кг в рамките на един месец ?

п.с. а и ако имаме предвид , 4е възрастта ми е под 18 години  Laughing
моля помогнете ми !
Виж целия пост
# 1 11 ноем. 2006, 11:00 ч.
Искрено, искрено ти препоръчвам да не залагаш такива цели - 10 кг. на месец.

Всъщност ако се поинтересуваш по-дълбоко, ще видиш колко е абсурдна идеята - 1 кг. мазнини са 9000 ккал., тоест изчисли какъв разход би следвало да правиш на ден, за да ги компенсираш, като се и храниш, разбира се - поне за да дишаш.... Mr. Green

Тоест, ако предположим ги свалиш въпросните килограми -  без значение от метода, то това ще бъде основно под формата на вода, ценни вещества и мускули, но не и мазнини.

Предлагам ти цел 5 кг на месец, които наистина ще бъдат мазнини, а спорта - перфектна комбинация си подбрала, ще те стегне. Какво са два месеца на фона на целия ти живот, помисли? Но така ще запазиш и здравето си, и наистина ще бъде ефикасна диетата.... Hug
Виж целия пост
# 2 11 ноем. 2006, 11:06 ч.
благодаря ти много за съвета ! Все пак за първи път в живота си 6те следвам диета , до сега само със спорт съм се поддържала , но за близо 2 месеца трупнах едни 8 килограма , защото бях под страшен стрес , а и 4естно казано си ядох доста ! и ъъъ ми не са ми мн приятни  Embarassed
Тъй че ще те послушам и мерси , 4е все пак някой ми отговори  Hug Laughing  bouquet
Виж целия пост
# 3 11 ноем. 2006, 11:14 ч.
За мен е удоволствие да дам съвет на такова младо гадже, което отгоре на всичкото и слуша... Flutter

Ще ти споделя една мисъл, на която попаднах преди време - килограмите се свалят за толкова време, за колкото са натрупани, плюс отчитане на времето, за което са задължани. Така че ето - сама си си задала периода.

Ще се радвам, ако направиш нещата правилно, и именно възрастта ти предполага добър метаболизъм. Дори и със спорт само ще успееш, сигурна съм, но направи и диета, ако ще те накара да се чувстваш добре, само не драстична. Не бива...

П.П. Синът ми, който е на 17 години, и смятам е много читаво дете, често се хваща за главата по повод диетите на своите съученички, които изглеждат чудесно според него, и ги окачествява като глупава мания, но ти не слушай мъжете - за тях всичко е абсурдно, ако не е плод на здрав разум... Mr. Green... хаха...

Успех ти желая, искрено и ако имаш въпроси, смело питай. Никой не се е родил научен... Hug
Виж целия пост
# 4 11 ноем. 2006, 17:18 ч.
За най-здравословно и трайно отслабване се смята това, при което сваляш 1 кг за 1 седмица, не по-бързо. А щом си решила да спортуваш, това ще стане лесно и без драстични ограничения в храненето  Peace
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Здравейте,

Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
Благодарим ви предварително!

Към анкетата

Здравейте,
Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

Към анкетата