Какво хапвате ? :)

Публикувана: 5 ян. 2007, 03:06 ч.
Последно мнение: 4 ноем. 2007, 15:09 ч.

1 809
34

M

5 ян. 2007, 03:06 ч.

Мили бременни мами (а и всички останали),
имам следния въпрос:
Какво типично ядете на ден? Предимно като количество, по колко пъти..и т.н.
Аз не ям кофти храни но напълно съм забравила какво е то нормална порция newsm78

newsm78

От години ям повече от колкото трябва...
Моля помагайте Praynig

Praynig

Praynig

Praynig

Виж целия пост

Е

Ентусиаст

# 1 5 ян. 2007, 03:34 ч.

Може би, аз не съм най-добрия пример (защото хапвам когато и колкото ми се иска, поне засега), но не веднъж съм чувала и чела, че трябва да се приемат по-малки порции, но по-често - напр. 5-7 пъти на ден. По този начин не се трупат излишни килограми, а и стомаха не се натоварва и се предпазваш от така омразното ми гадене.
Лекарката ми няколко пъти ми повтори да не се храня за двама. Необходими са на ден допълнително около 200-300 кал. повече (но пълноценна храна), напр. чаша мляко, плодове и т.н.
Ако видя, че изпускам положението, ще започна да спазвам тези препоръки стриктно.

Виж целия пост

T

# 2 5 ян. 2007, 07:41 ч.

Докато бях бременна си хапвах всичко,което ми се приядеше,без да се замислям за последствията.Е,наистина имаше такива(30 кг отгоре),но пък по-важното беше,че се чувствах щастлива и добре в кожата си.После се поозорих докато ги смъкна тези кг,но успях.
Приемай от всички групи храни(белтъци,мазнини и въглехидрати),а не само или предимно въглехидрати,например.Пий повече течности.
Peace

Peace

Виж целия пост

L

# 3 5 ян. 2007, 08:37 ч.

Хапвам си, когато и каквото поискам, а по време на бременността количествата май newsm78

newsm78

бяха тройни, та затова и се превърнах в слон.
После лесно ги свалих натрупаните килца пак със същата диета - храна и здрав сън. Mr. Green

Mr. Green

Не си позволявах да ям само гъби. Да ме питаш защо, не мога да отговоря. Mr. Green

Mr. Green

Виж целия пост

C

# 4 5 ян. 2007, 09:00 ч.

Хапвам каквото ми се прияде, но не в големи количества, иначе ми става тежко и не ми е добре. Гледам да имам поне 3 хранения на ден /изключвам междинните, които често са плодове или нещо съвсем дребно/. Най-важното е да не стигнеш до момента с прегладняването - тогава вече като седна изяждам такова количество, че се плаша Shocked

Shocked

, а накрая ми е и много тежко.

Виж целия пост

L

Lady Marmalade

# 5 5 ян. 2007, 09:41 ч.

Аз нямах много апетит, но гледах все пак да ям редовно. Не съм се ограничавала, но не съм се и тъпкала. Количеството не беше по- различно от нормалния ми режим на хранене. Но гледах все пак да ям повече продукти, които имат хранителна стойност.

Виж целия пост

D

# 6 5 ян. 2007, 09:58 ч.

Аз се пазех...От както съм забременяла, та чак и досега-кърмя малкия бебок, такива ограничения в храните, старая се максимално здравословно да се храня...Консултациите ми водеше един прекрасен лекар, той ме посъветва, че вафлите са полезни само за размера на дупето, натоварват храносмилателната система, вместо да се отделя енергия за растящия бебок. и аз взех че го послушах. Качих пак 15 кг, обаче изкарах много лека бременност...прекрасна даже! Иначе съм си лакома по природа:(

Виж целия пост

E

# 7 5 ян. 2007, 11:16 ч.

До сега се пазех, но от 6 месец вече ми е по-трудно. Гредам да влизам хапнала в магазина и се запасявам с промишлени количества портокали, ябълки, мандарини и малко банани. Така си попълвам междините хранениея. Иначе си готвя както преди и на трите основни хранения си ям същите порции. Проблема бяха коледно новогодишните празници, но така си е всяка година Grinning

Grinning

.

Виж целия пост

F

# 8 5 ян. 2007, 11:21 ч.

Аз съм си лакома. Тези 9 месеца така добре ми се отразиха на хранителния режим. В началото не ядях толкова, но сега последните 3 месеца е ужасно. На мен просто ми се яде.А преди да забременея не беше така. И аз съм загубила представа какво е нормална порция и колко трябва да ям. Хапвам си когато ми се яде и колкото искам.Е все пак не хапвам по 2 пържолки. Ям често и все по малки порции.

Виж целия пост

A

# 9 5 ян. 2007, 11:32 ч.

При втората бременност много се пазих. Имах късмет, че първите месеци, когато ми беше лошо, ми се ядяха само плодове и салати. После продължих по инерция на тази тема. Качих само 10 кг., но от предишната бременност имам да свалям поне още 6-7 кг. #Cussing out

#Cussing out

Не знам как стана това, но откакто родих първото юначе качвам и свалям килограми, като за световно. Направо е ужасно и вече не знам какво да правя #Crazy

#Crazy

Виж целия пост

В

Вивиан

# 10 5 ян. 2007, 11:45 ч.

Нямам да кажа нещо кой знае колко различно от другите момичета. Гладът ми е силен. Не мога да му устоя. Като огладнея, колкото и да се опитвам да го прилъжа със салати и плодове - не става. И накрая се предавам и си хапвам. Ям малки порции не защото се пазя, а просто защото няма къде да ги пъхна, корема ми много се подува и едвам го издържам.
За момента съм качила 10 кг а съм в началото на 7ми месец. До края ще съм поне 16-17 #Cussing out

#Cussing out

Sick

baby_neutral

Виж целия пост

Z

# 11 5 ян. 2007, 12:20 ч.

По-често и с по-малки порции се хранех аз докато бях бременна.
Много от иначе любимите ми ястия не можех да понасям,включително и сладичкото,което си беше голям плюс.
Не съм имала вълчи апетит,хранех се нормално,а не за двама.

Ако много ти се яде-пий повече вода,яж повече зеленчуци,наблегни на фибрите Peace

Peace

Виж целия пост

L

# 12 5 ян. 2007, 12:40 ч.

Цитат на: Lady Marmalade в пт, 05 яну 2007, 09:41

... гледах все пак да ям редовно. Не съм се ограничавала, но не съм се и тъпкала. Количеството не беше по- различно от нормалния ми режим на хранене. Но гледах все пак да ям повече продукти, които имат хранителна стойност.

newsm10

Като се имат предвид киселините за които ти писах, избора на храни беше доста оскъден. Чак се чудя от какво порастна това бебе толкова. Joy

Joy

Виж целия пост

C

# 13 5 ян. 2007, 13:02 ч.

Не бих се притеснявала, той организма си изисква и това си е апетита bouquet

bouquet

Виж целия пост

# 14 5 ян. 2007, 13:37 ч.

Всичко, без ограничения и напълнях 17 кг., но пък какво ядене падна....

Виж целия пост

Препоръчани теми

За секциото с любов ♡

149 678
4 149

Бъдещи майки

Още не се вижда пулс...

5 709
34

Бъдещи майки

Бременност, бременни - бързи въпроси и отговори - тема 84

12 394
339

Бъдещи майки

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.