Минаха 9м. откакто родих.а не мога да сваля 10кг.Моля ви за помощ майчета!
Виж целия пост
Как да отслабна след раждането?
- Публикувана: 6 ян. 2007, 20:50 ч.
- Последно мнение: 7 ян. 2007, 23:26 ч.
# 1
6 ян. 2007, 20:55 ч.
Моят Пламен вече стана на 1г и 4месеца ,а още не мога да се освободя от 
5 кг. 
Виж целия пост
5 кг. 
# 3
6 ян. 2007, 21:37 ч.
Аз през бременността качих 22 кг и мислех,че няма сваляне,но като спрях да кърмя(кърмих само месец)за 6-7 месеца без диети ги свалих до грам и сега съм си старите 56кг.Въпрос на организъм е,някой жени след раждане се нуждаят от диета за да си възвърнат формата.
Виж целия пост
# 4
6 ян. 2007, 21:46 ч.
Диета пазила ли си? Щом не изчезват сами килограмите, трябва да си наложиш ограничения на храната, друг начин няма. И спорт- примерно фитнес, но основно кардио, без силови упражнения.
Виж целия пост
# 5
6 ян. 2007, 21:48 ч.
Не искам да прозвучи като реклама, но на мен ми помогна книгата "как да отслабнем завинаги" на Пиер Дюкан. Свалих с нея 20 кила за 3 месеца (10 от които бях натрупала още преди бремеността за една година след като отказах цигарите) и се чуствам прекрасно.
Виж целия пост
..........и диета 
# 7
6 ян. 2007, 21:57 ч.
аз свалих 24 кг-15 със самото раждане,останалите,като спрях да ям яйчни и млечни продукти(защото кърмя и пазя малкия от алергии)иначе ям много, но без тези продукти
Виж целия пост
# 8
6 ян. 2007, 22:10 ч.
Бебо заспа и веднага прочетох отговорите ви.Благодаря много .Май ще имам нужда от помощ.Стоенето вкьщи ме смазва и ям за разнообразие
Виж целия пост
# 9
6 ян. 2007, 22:29 ч.
Миличка, аз 8 години си седя вече в къщи . Ти представяш ли си на какво ще приличам, ако намирам утеха само в хладилника
Виж целия пост
Бебо заспа и веднага прочетох отговорите ви.Благодаря много .Май ще имам нужда от помощ.Стоенето вкьщи ме смазва и ям за разнообразие
Миличка, аз 8 години си седя вече в къщи . Ти представяш ли си на какво ще приличам, ако намирам утеха само в хладилника
# 10
6 ян. 2007, 22:38 ч.
С глад и инат аз така свалих близо 40 кг качени през бременността,с много ограничения,намери си др занимание когато ти се хапва 
Виж целия пост
# 11
7 ян. 2007, 00:15 ч.
Всичко е в главата, с малко повече воля се постига много. Разрови се из " Красива мама" и все ще намериш нещо 
Ето http://www.bg-mamma.com/index.php?board=15.0 и успех 
Виж целия пост
Ето http://www.bg-mamma.com/index.php?board=15.0 и успех 
# 13
7 ян. 2007, 08:50 ч.
Като начало, намали храната си на 1/2.
Ако имаш да сваляш много килограми, първо трябва да поотслабнеш и после спорт.
Изхвърли от менюто си тестяно и сладко /само от време на време - чист шоколад/.
Не спазвай диета, а промени начина си на хранене.
Виж целия пост
Ако имаш да сваляш много килограми, първо трябва да поотслабнеш и после спорт.
Изхвърли от менюто си тестяно и сладко /само от време на време - чист шоколад/.
Не спазвай диета, а промени начина си на хранене.
Препоръчани теми