Спорт след раждане - откога?

Публикувана: 16 фев. 2007, 09:38 ч.
Последно мнение: 16 юни 2007, 15:41 ч.

1 264
20

Гост

16 фев. 2007, 09:38 ч.

Здравейте Майчета,
родих секцио преди почти три месеца. Преди да забременея
тренирах ТАЕ-БО и много ми се иска пак да започна, но се питам откога Thinking

Thinking

Споделете вие кога се върнахте към спорта след появата на бебчо?

Виж целия пост

# 1 16 фев. 2007, 09:44 ч.

Аз започнах от втория месец, но родих нормално,така че едва ли ще съм ти от полза Laughing

Laughing

Виж целия пост

T

# 2 16 фев. 2007, 09:50 ч.

понеже става въпрос за секцио,а аз раждах нормално една моя приятелка която е със секцио започна да прави упръжнения на 2-3 месец-по точно ходеше на курс за възтановяване след раждане.но то все пак зависи ти как се възтановяваш Simple Smile

Simple Smile

Виж целия пост

левскарката

# 3 16 фев. 2007, 10:27 ч.

Аз спортувах почти всеки ден до третия месец на бременността, после се движех много до буквално последния ден преди раждане, но като се роди бебе (нормално), сега е на 8 м. имам само два пъти спорт. Понеже нямам възможност да я оставям на някого на практика не мога и да спортувам и това ужасно ми липсва. Но на твоя въпрос- раждането секцио изисква по-дълго възстановяане, но всичко както знаеш е индивидуално, така че-ако се чувстваш добре наяма причина да не започнеш! Тялото ти само подсказва колко да го натоварваш,естествено няма да се подлагаш поне в началото на свръхнатоварвания и ще щадиш най-вече корема си. Има достатъчно алтернативи за спорт, така че- искренно ти завиждам ако имаш време за това! Simple Smile

Simple Smile

Виж целия пост

# 4 16 фев. 2007, 10:28 ч.

Консултирай се с гинеколог.Той ще ти каже в какво състояние е матката,коремната стена,раната.Ще прецени кога и с какво натоварване да започнеш.

Виж целия пост

N

# 5 16 фев. 2007, 10:36 ч.

На мен ми казаха коремни преси след 3ия месец, но това ми е второ секцио и имах малко проблеми при самото секцио. Иначе напълно споделям мнението и искрената завист на newsm45

newsm45

, защото и аз имам желание, ама нямам възможност... #Crazy

#Crazy

Виж целия пост

B

# 6 16 фев. 2007, 11:24 ч.

На мен в болницата ми казаха, че коремни преси могат да се правят след 20-тия ден, а по-интензивен спорт - след втория месец. Аз лично бях готова да спортувам още на третата седмица, но нямах време и възможност. Искрено ти завиждам за желанието! Според мен колкото по-рано се започнат упражненията, толкова по-бързо е възстановяването. Успех!

Виж целия пост

R

# 7 16 фев. 2007, 11:30 ч.

Спокойно вече можеш да спортуваш,но и сама трябва да се пазиш-ако осетиш че ти дарпа или боли просто намаляш темпото!Но не се насилвай че организма неможе да реагира толкова барзо!Аз започнах от края на третия месец Mr. Green

Mr. Green

Виж целия пост

M

# 8 16 фев. 2007, 12:15 ч.

Най добре попитай доктора си все пак Тае- бо си е доста натоварване, макар че аз тренирах ТАЕ-БО докато бях бременна ама не съм знаела за това в началото #Crazy

#Crazy

слава Богу всичко мина нормално baby_neutral

baby_neutral

Виж целия пост

K

# 9 16 фев. 2007, 12:50 ч.

Моят доктор ми каза много да внимавам със спорта, защото до около 6-тия месец след раждането ставните връзки са разхлабени и има опасност от сериозни травми. Препоръча ми само леки спортове като плуване например. Успех!

Виж целия пост

K

# 10 16 фев. 2007, 13:11 ч.

След като ми спряха лохиите започнах да тренирам 3 пъти седмично с леки натоварвания , заради кърменето-родих нормално

Виж целия пост

B

# 11 16 фев. 2007, 13:16 ч.

ох нямам нито време нито сили, браво на мами, които не се оставят така като мен Blush

Blush

Виж целия пост

# 12 16 фев. 2007, 13:55 ч.

Аз родих нормално, нямах шевове и започнах доста рано след раждането. При теб си мисля, че вече можеш да започнеш. Достатъчно време е минало, но все пак се консултирай с гинеколога ти.

Виж целия пост

# 13 16 фев. 2007, 14:14 ч.

Аз лично съм решила да започна да спортувам след 6-тия месец. Peace

Peace

Виж целия пост

# 14 16 фев. 2007, 14:18 ч.

Със сигурност можеш вече да спортуваш, но въпреки всичко внимавай с натоварването, да става постепенно и около 9 месеца, година след раждането можеш спокойно да поемеш пълно натоварване.

Виж целия пост

Препоръчани теми

Бременност, бременни - бързи въпроси и отговори - тема 84

11 670
312

Бъдещи майки

Кафеникаво зацапване в ранна бременност

39 012
145

Бъдещи майки

Зацапване

250
5

Бъдещи майки

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.