Zdraveite vsi4ki.Sigurno problema mi e iztyrkana tema,no vypreki tova,mi se 6te da popitam kak barzo i...sravnitelno lesno da otkaja cigarite.
Виж целия пост
protiv pu6eneto
- Публикувана: 28 фев. 2007, 21:04 ч.
- Последно мнение: 7 март 2007, 11:37 ч.
# 3
28 фев. 2007, 21:31 ч.
Здравей, аз също в момента оказвам цигарите ,купих си Табекс има голям ефект ,докато ги приемаш не ти се пуши , а ако изпиташ желание да запалиш, цигарата има ужасен вкус, на мен направо ми се гадеше.Курса на лечение с Табекс е 25 дни ,като се започва от 6 и се стига до 1 таблетка на ден.Пият се по определена схема, струват 8 лева и са сто таблетки , които стигат , даже и остават малко.На мен утре ми е последен ден, да се надявам , че след това ще проявя воля и няма да запалвам.
Важното е да искаш да спреш цигарите , да си убедена в това, мога да ти кажа , че откакто не пуша 24 дни се чувствам много по добре, жизнена, не ме боли толкова често глава, въобще хубаво се живее без цигари .
Успех в начинанието, дано успееш.
Виж целия пост
Важното е да искаш да спреш цигарите , да си убедена в това, мога да ти кажа , че откакто не пуша 24 дни се чувствам много по добре, жизнена, не ме боли толкова често глава, въобще хубаво се живее без цигари .
Успех в начинанието, дано успееш.
# 4
28 фев. 2007, 21:33 ч.
Сигурно и моят пост е изтъркан, но все пак -пиши на кирилица! Става бързо и е сравнително лесно.
Виж целия пост
# 5
28 фев. 2007, 21:40 ч.
Когато имаш желание , нямираш и начина
Аз лично прочетох и се повлиях от книгата " Не пуша вече"
След това се повлияха от нея още около 10 човека , на които дадох да я прочетат
Виж целия пост
Аз лично прочетох и се повлиях от книгата " Не пуша вече"
След това се повлияха от нея още около 10 човека , на които дадох да я прочетат
# 6
28 фев. 2007, 23:51 ч.
Просто спри да мислиш за тях 
В това се състои целият проблем 
Послушай и ще успееш 
Виж целия пост
В това се състои целият проблем Послушай и ще успееш
# 7
28 фев. 2007, 23:59 ч.
Ами на някои кутии има телефон на който можеш да потърсиш помощ.Обади се!
Виж целия пост
# 8
1 март 2007, 00:13 ч.
Ами аз вече два месеца не пуша, а бях стигнала до 2 кутий дневно, пушех от около 8 години.....Просто един ден реших че няма да пуша и от тогава не съм запалила цигара, даже ме дразни дима ако някой пуши около мен 
- странното е че изобщо не ми липсват. Ако съм знаела че е толкова лесно отдавна щях ги да спра.....но ме спираше страха че няма да се справя и да издържа. Е, вярно хапвам повечко, но засега имам накъде, като си мина границата ще взимам мерки. 
Виж целия пост
Ами аз вече два месеца не пуша, а бях стигнала до 2 кутий дневно, пушех от около 8 години.....Просто един ден реших че няма да пуша и от тогава не съм запалила цигара, даже ме дразни дима ако някой пуши около мен - странното е че изобщо не ми липсват. Ако съм знаела че е толкова лесно отдавна щях ги да спра.....но ме спираше страха че няма да се справя и да издържа. Е, вярно хапвам повечко, но засега имам накъде, като си мина границата ще взимам мерки.
# 9
1 март 2007, 22:23 ч.
Ако имаш излишни пари: http://news.netinfo.bg/index.phtml?tid=40&oid=997527. Жалко, че промоцията е свършила.
Виж целия пост
# 10
1 март 2007, 22:36 ч.
Аз пък ползвах лепенки. Но също така непрекъснато си намирах работа, за да не мисля за цигари. Дълго време сънувах, че пуша.
Виж целия пост
# 11
2 март 2007, 11:03 ч.
С гола воля и желание само не става, още повече щом си пушила по 2 кутии на ден. Значи отиваш в аптеката и купуваш 1 опаковка Табекс и 2-3 дъвки Никотина. С таблетките ефекта настъпва още 1 седмица, но е добре да си ги доизпиеш по схемата, а когато почувстваш никотинов глад-хоп една никотинова дъвка, а тя е толкова гадничка, че повече няма да искаш да сложиш цигара в устата.
Преди давах по 3лв и нещо на ден-2.30 цигари, които винати купувах в комлект с дъвки Орбит и ароматизирани кърпички за ръце........ Е, откато ги спрях, доста по-добре се чувствам финансово. Големият проблем обаче е килограмите...... качих толкова много, че и в най - големите ми дебелини не съм била чак 58кг((((((((((( Но по-добре дебеличка, отколкото постоянно с цигара в устата-вече дори това ми се струва грозно.
Виж целия пост
Преди давах по 3лв и нещо на ден-2.30 цигари, които винати купувах в комлект с дъвки Орбит и ароматизирани кърпички за ръце........ Е, откато ги спрях, доста по-добре се чувствам финансово. Големият проблем обаче е килограмите...... качих толкова много, че и в най - големите ми дебелини не съм била чак 58кг((((((((((( Но по-добре дебеличка, отколкото постоянно с цигара в устата-вече дори това ми се струва грозно.
# 12
2 март 2007, 11:19 ч.
Отказах ги преди 6м. Просто спрях да пуша. Бях пушач в продължение на 13 години. И сега имам кутии с цигари в колата, в кухнята, на балкона...но не ми се пуши. Не ме дразни и когато друг пуши около мен.
Бих те посъветвала да намалиш цигарите постепенно. Направи си нещо като график. До обяд гледай да не запалваш, не оставяй работа заради цигара. Не пуши когато си гладна, мисли си че ще ти прилошее. Опитвай се да палиш най-много по цигара на час, после през 2 и т.н.. Стреми се да стигнеш етапа, в който ще пушиш само вечер по една цигара след вечеря. Тогава ще ти предстои само най-голямата стъпка - просто да ги спреш.
Виж целия пост
Бих те посъветвала да намалиш цигарите постепенно. Направи си нещо като график. До обяд гледай да не запалваш, не оставяй работа заради цигара. Не пуши когато си гладна, мисли си че ще ти прилошее. Опитвай се да палиш най-много по цигара на час, после през 2 и т.н.. Стреми се да стигнеш етапа, в който ще пушиш само вечер по една цигара след вечеря. Тогава ще ти предстои само най-голямата стъпка - просто да ги спреш.
# 13
2 март 2007, 22:00 ч.
Ние с приятеля ми спряхме цигарите с Табекс, баща ми също. След известно време пропушихме пак, сега отново не пуша и ги спрях с минутата в която разбрах, че съм бременна. Сега толкова ме дразни пушека, че се чудя как е могло да ги пуша.
Виж целия пост
# 14
7 март 2007, 11:35 ч.
Благодаря Ви на всички за предложенията и съветите.Не се притеснявам за колограмите,ако напълнея ,няма да е проблем.Въпроса е НАВИКА дали ще преодолея.Купих си Табекс.Дано да успея!!!
Виж целия пост
Препоръчани теми