Аеробика..

Публикувана: 24 апр. 2007, 11:44 ч.
Последно мнение: 24 апр. 2007, 17:19 ч.

1 392
15

altruism - Регистриран

A

Регистриран

24 апр. 2007, 11:44 ч.

Не мога да не се похваля, че си надвих мързела и от вчера ходя на аеробика newsm44

newsm44

newsm44

Почти щях да припадна, толкова много се изморих след първите 40 минути скачане и комплексни упражнения...че не можах да помръдна с гиричките, камо ли на упражненията за корем и дупе Embarassed

Embarassed

Laughing

Иначе ми хареса. И преди съм ходила, но тогава бях доста по-малка и кг не ми пречеха Sunglasses

Sunglasses

Та така.....събирам мнения, препоръки, желаещи да ходят с мен ..и най-вече съвети как да направя така,че да не ми се качва сърцетупа в главата .....направо полудявам...Усещам,че имам сили за още, но кръвта и сърцето ми са на друго мнение Crazy

Crazy

Laughing

Виж целия пост

D

# 1 24 апр. 2007, 11:50 ч.

Поздравления! Grinning

Grinning

В тийнейджърските си години и аз ходех доста често на аеробика и се чувствах точно по начина, който описваш.
Замислила съм се от известно време да подновя това си занимание!

Виж целия пост

A

Регистриран

# 2 24 апр. 2007, 11:59 ч.

Абе аз съм на 24 и е непростимо толкова лесно да се изморявам,ама....

Виж целия пост

Lord of the Dark

Регистриран

# 3 24 апр. 2007, 12:18 ч.

Аз като по-млада много ходех, но сега откакто се роди детенце и се върнах на робота няма как. Единствения съвет, който мога да ти дам да не ти се качва сърцетупа в главата е да дишаш правилно по време на упражненията и да не се претоварваш особено в началото, за да избегнеш травмите. Тялото най-добре си се познава, така че се вслушвай в него. Ако почнеш да чувстваш болка в мускулите при разтягане или натоварване спираш, почиваш и пак почваш... Не се води от жените около теб, защото те сигурно тренират от доста време и са свикнали с подобни натоварвания.
И продължавай в същия дух!! newsm10

newsm10

newsm10

smile3525

Виж целия пост

Ф

Регистриран

# 4 24 апр. 2007, 12:18 ч.

Къде ходиш ти? Искам отдавна да ходя, но явно ми трябва компания, за да се мотивирам.

Виж целия пост

A

Регистриран

# 5 24 апр. 2007, 12:38 ч.

Благодаря за подкрепата bouquet

bouquet

Аз ходя в Easy club..Срещу картинг писта Дунев.
Иначе за какви травми иде реч? Аз днес се чувствам много добре и нямам мускулна треска Wink

Wink

, което ми се струва чак невероятно...Но пък не издържах на натоварването вчера Sad

Sad

Виж целия пост

D

# 6 24 апр. 2007, 12:52 ч.

Ааа..аа Easy club и що не свиркаш? Crossing Arms

Crossing Arms

.. от колко часа и кога има часове?
Ние май нещо за тае-бо бяхме говорили Thinking

Thinking

или се бъркам !

Виж целия пост

A

Регистриран

# 7 24 апр. 2007, 12:58 ч.

smile3555

Вярно....!

Ами моята е в понеделник от 20.30ч, вторник от 12ч и неделя от 19ч.
Иначе има е dance аеробика,но нейната програма не я знам.

Виж целия пост

D

# 8 24 апр. 2007, 13:04 ч.

Май ще се разходя да видя и други часове, че тези вечерните май ще са ми проблем! Confused

Confused

Виж целия пост

A

# 9 24 апр. 2007, 14:55 ч.

Б Р А В О ! ! ! !

Hug

Hug

Виж целия пост

viktorianka

# 10 24 апр. 2007, 15:01 ч.

А дали има някъде в нета хубава аеробика за теглене, че до сега не съм намирала, а на аеробиката съм фен, но няма на кого да оставям малкта, за да ходя. Иначе моята племеница преди година две ходеше и много смъкна от аеробиката.

Виж целия пост

Z

# 11 24 апр. 2007, 15:02 ч.

Поздравления bouquet

bouquet

Виж целия пост

love_rulezzz

Гост

# 12 24 апр. 2007, 16:57 ч.

Цитат на: evanescent в вт, 24 апр 2007, 12:38

Благодаря за подкрепата bouquet

bouquet

Аз ходя в Easy club..Срещу картинг писта Дунев.

дали ще можеш да провериш дали в този easy club се провеждат тренировки по тае бо и ако да - каква е цената на посещение? Praynig

Praynig

предварително благодаря!

Виж целия пост

A

Регистриран

# 13 24 апр. 2007, 16:58 ч.

Има,да.
4лв е, но не знам часовете.

Момичета,благодаря ви за подкрепата!! Определено ще отида пак Hug

Hug

Виж целия пост

н

на Кронки жена му

# 14 24 апр. 2007, 17:11 ч.

Това за сърцетупа и гърлото - това си е аеробика - начина на натоварването е такова.
Аз си знам че не ставам за такъв вид упражнения и затова си действам в къщи по ненатоварващо. Изтеглих си доста филмчета с пилатес, ама и те са ми трудни като за начало. Използвам наученото от нещата, с които съм се занивамала като ученичка, ползвам и една книжка от 1960г "Отслабване чрез гимнастика", страхотна е.

Но ако ти понася - давай с аеробиката, много е полезна. Стискам палци да продължиш, давай и движенията на мерките и теглилките.

Виж целия пост

Препоръчани теми

Трансформиращи дневници - Хранене/Тренировки 10

1 631
45

Спортуващи

Тренировки в домашни условия - 121

3 375
74

Спортуващи

Как тренирам -27

23 840
394

Спортуващи

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.