За или против закуската сутрин ?
- Публикувана: 16 май 2007, 14:27 ч.
- Последно мнение: 22 май 2007, 11:00 ч.
16 май 2007, 14:27 ч.
Понеже забелязах, че започна много да се коментира кой какви навици или за хранене има - кога и какво , та да попитам аз - вие закусвате ли по принцип?
Аз съм чувала, че това е най-важното ядене през деня и трябва да е здравословно и добре балансирано.
Самата аз си закусвам редовно, даже сутрин си позволявам повече, защото през деня си го изгарям и знам, че никой не е напълнял само от закуската .
Виж целия пост
Аз съм чувала, че това е най-важното ядене през деня и трябва да е здравословно и добре балансирано.
Самата аз си закусвам редовно, даже сутрин си позволявам повече, защото през деня си го изгарям и знам, че никой не е напълнял само от закуската .
# 1
16 май 2007, 14:31 ч.
Добре е да закусвате сутрин нормално!
Но ако правите кардио тренировка ,по-добре е на гладно!
Виж целия пост
Понеже забелязах, че започна много да се коментира кой какви навици или за хранене има - кога и какво , та да попитам аз - вие закусвате ли по принцип?
Аз съм чувала, че това е най-важното ядене през деня и трябва да е здравословно и добре балансирано.
Самата аз си закусвам редовно, даже сутрин си позволявам повече, защото през деня си го изгарям и знам, че никой не е напълнял само от закуската .
Аз съм чувала, че това е най-важното ядене през деня и трябва да е здравословно и добре балансирано.
Самата аз си закусвам редовно, даже сутрин си позволявам повече, защото през деня си го изгарям и знам, че никой не е напълнял само от закуската .
Добре е да закусвате сутрин нормално!
Но ако правите кардио тренировка ,по-добре е на гладно!
# 2
16 май 2007, 14:32 ч.
Не закусвам, пия само кафе. Но на теория знам, че е абсолютно правилно и здравословно да се закусва. Просто не ми се яде сутрин.
Виж целия пост
# 3
16 май 2007, 14:38 ч.
И аз не закусвам въпреки, че знам, че е полезно. Опитвам се понякога сутрин насила да ям нещо, но не ми е вкусно.
Виж целия пост
# 4
16 май 2007, 14:38 ч.
Не закусвам от дете... (но това не пречи да съм с излишни килограми) За анкетата само кафе и цигара 
Виж целия пост
# 6
16 май 2007, 15:00 ч.
Гледам да хапна поне малко, защото иначе до обяд прегладнявам и после поглъщам повече храна.
Виж целия пост
# 7
16 май 2007, 15:01 ч.
Закусвам плод или кисело мляко.
И задължително пия кафе с мед.
Виж целия пост
И задължително пия кафе с мед.
# 8
16 май 2007, 15:05 ч.
Различно, понякога закусвам, понякога не. Според времето, с което разполагам.
Виж целия пост
# 9
16 май 2007, 15:06 ч.
А и ми е направило впечатление, че когато закусвам сутрин такъв вълчи град ме обзема към обед, че направо...
Виж целия пост
Не закусвам, пия само кафе. Но на теория знам, че е абсолютно правилно и здравословно да се закусва. Просто не ми се яде сутрин.
А и ми е направило впечатление, че когато закусвам сутрин такъв вълчи град ме обзема към обед, че направо...
# 10
16 май 2007, 15:07 ч.
И на мен ми пави впечатление същото, ям ли сутрин, цял ден не спирам да ям. Що така не знам.
Виж целия пост
А и ми е направило впечатление, че когато закусвам сутрин такъв вълчи град ме обзема към обед, че направо...
И на мен ми пави впечатление същото, ям ли сутрин, цял ден не спирам да ям. Що така не знам.
# 11
16 май 2007, 15:10 ч.
Старая се да закусвам с плодове +белтъци или овесени ядки +к.мляко
сега съм на режима на Търмънд и закусвам кюфтета
беше ми трудно да свикна, но определено е по-добре
Виж целия пост
сега съм на режима на Търмънд и закусвам кюфтета
беше ми трудно да свикна, но определено е по-добре
# 12
16 май 2007, 15:14 ч.
Мисля, че трябва да има и отговор "Закусвам понякога", тъй като моят случай е точно такъв.)))
Закусвам когато съм гладна сутрин, иначе нямам такъв навик, когато не ми се яде да ям сутрин.
Виж целия пост
Закусвам когато съм гладна сутрин, иначе нямам такъв навик, когато не ми се яде да ям сутрин.
# 13
16 май 2007, 15:15 ч.
Не закусвам, не обичам, не изпитвам нужда. Вднъж след разговор със сестра на темата колко съм слаба, се оставих да ме убеди да закусвам. Купих си Nestle Fitness. Престоя в шкафа няколко месеца, щото се оправдавах, че все забравям да купя мляко. Един път купих и си направих закуска преди работа, направо се насилих да я изям и като ми стана едно тежко, отпуснато все едно, че денят вече свършва а не започва. Така че мисля, всичко е индивидуално. Може и да е много полезно да се нахраниш сутрин, но ако не изпитваш нужда от това, е глупаво да се насилваш. Аз даже и не обядвам почти по същата причина, хапвам си плодове (1,2, 3 както дойде) докато съм на работа без да спазвам някакви часове от рода закуска-обяд.
За анкетата - кафе и цигара
Виж целия пост
За анкетата - кафе и цигара
# 14
16 май 2007, 15:27 ч.
Готово
Виж целия пост
Мисля, че трябва да има и отговор "Закусвам понякога", тъй като моят случай е точно такъв.)))
Закусвам когато съм гладна сутрин, иначе нямам такъв навик, когато не ми се яде да ям сутрин.
Закусвам когато съм гладна сутрин, иначе нямам такъв навик, когато не ми се яде да ям сутрин.
Препоръчани теми