Здравейте, кога мога да спортувам и какво след секцио ? Благодаря !
Виж целия пост
Спорт след секцио
- Публикувана: 3 юни 2007, 22:38 ч.
- Последно мнение: 4 юни 2007, 12:01 ч.
# 1
3 юни 2007, 22:42 ч.
Моля те, оправи заглавието, че хвърля в размисли и страсти. 
По темата - след подобен тип интервенции лекарите препоръчват около шест месеца почивка.
Виж целия пост
По темата - след подобен тип интервенции лекарите препоръчват около шест месеца почивка.
# 2
3 юни 2007, 22:44 ч.
Хубаво е да са минали поне 2-3 месеца и да започнеш с по-леки упражнения
Виж целия пост
Моля те, оправи заглавието, че хвърля в размисли и страсти.
.
.
Хубаво е да са минали поне 2-3 месеца и да започнеш с по-леки упражнения
# 3
3 юни 2007, 23:00 ч.
около половин година преди да започнеш сериозно да спортуваш.
Виж целия пост
# 4
4 юни 2007, 00:17 ч.
Записвам се, че и мен ме интересува. Миналия ден направих 50 коремни преси, но вечерта леко ме пареше операцията.
Виж целия пост
# 5
4 юни 2007, 06:43 ч.
На 40 ден след секциото бях на преглед.Тогава питах доктора и той ми каза,че при мен нещата са добре и мога да започна с леки упражнения и постепенно да увеличавам натоварването и бройките!
Бях 24 години активен състезател и доста натоварвания съм понесла,но...след раждането наистина започнах от нулата.Сега смея да кажа,че съм в почти същата форма и не съм имала никакви болки или оплаквания!Като начало Пилатес е много подходящо!Според мен 50 коремни преси за начало са си множко....
Успех!
Виж целия пост
Бях 24 години активен състезател и доста натоварвания съм понесла,но...след раждането наистина започнах от нулата.Сега смея да кажа,че съм в почти същата форма и не съм имала никакви болки или оплаквания!Като начало Пилатес е много подходящо!Според мен 50 коремни преси за начало са си множко....
Успех!
# 6
4 юни 2007, 07:21 ч.
Както са ти казали, по- тежки упражнения- след 6- тия месец. Преди това може да правиш по- леки, но с разрешение на гинеколога ти, всичко е индивидуално.
Виж целия пост
# 7
4 юни 2007, 09:35 ч.
И аз направих тази лудост преди седмица.Освен паренето имах и мускулна треска! 
Виж целия пост
Записвам се, че и мен ме интересува. Миналия ден направих 50 коремни преси, но вечерта леко ме пареше операцията.
# 8
4 юни 2007, 09:45 ч.
До 6 месеца след секциото трябва да се пазиш, защото не са важни само външните шевове а и тези на матката.Тя се шие на три пласта.
Не трябва да вдигаш нищо по-тежко от детето.
Виж целия пост
Не трябва да вдигаш нищо по-тежко от детето.
# 9
4 юни 2007, 09:48 ч.
Нямаше и месец след секциото и започнах с леки упражнения
Всичко е индивидуално, зависи кога се почувстваш готова
Виж целия пост
Всичко е индивидуално, зависи кога се почувстваш готова
# 10
4 юни 2007, 12:01 ч.
Само едно ще ти кажа със сигурност : не бързай с коремните преси!!! 
Пишеше някъде, че мускулатурата се разслоява, разкъсва - ВЯРНО Е! 
Изпитах го на гърба си, защото се направих на мъж и на 1 месец се "метнах". Мислех си че като съм спортна натура за мен не важи. Освен това ставите са размекнати все още от.... не се сещам какво вещество, което подготвя разширението на таза и може да се контузиш. И това го изпитах на гърба си, ама имала глава да пати! Според мен.... след 6 месец можеш да започнеш, а до тогава ходене по разходки!
Виж целия пост
Пишеше някъде, че мускулатурата се разслоява, разкъсва - ВЯРНО Е! Изпитах го на гърба си, защото се направих на мъж и на 1 месец се "метнах". Мислех си че като съм спортна натура за мен не важи. Освен това ставите са размекнати все още от.... не се сещам какво вещество, което подготвя разширението на таза и може да се контузиш. И това го изпитах на гърба си, ама имала глава да пати! Според мен.... след 6 месец можеш да започнеш, а до тогава ходене по разходки! Препоръчани теми