Момичета, правите ли гимнастика през бременността? Чета, че трябва да правя упражнения за перинеума и дишането, имам и комплекс Йога за бременни, но такъв мързел ме гони..... 
Как е при вас?
Виж целия пост
Как е при вас?
Гимнастика???
- Публикувана: 7 март 2005, 19:17 ч.
- Последно мнение: 9 март 2005, 15:13 ч.
# 1
7 март 2005, 19:19 ч.
Ами и аз чета, ама дотам:(
Но май ще се захващам с тези за перинеума, защото е важно:)
Успех!
Виж целия пост
Но май ще се захващам с тези за перинеума, защото е важно:)
Успех!
# 2
7 март 2005, 19:36 ч.
И аз имам проблеми със перинеума - изпускам се и то честичко и при мен е просто задължителна .
Преди време мами бяхя казали , че ходят някъде на гимнастика около ЦУМ, но ми е много скъпо - 50 лв. за 8 пъти.
Знаете ли по - ефтини места?
Виж целия пост
Преди време мами бяхя казали , че ходят някъде на гимнастика около ЦУМ, но ми е много скъпо - 50 лв. за 8 пъти.
Знаете ли по - ефтини места?
# 3
7 март 2005, 19:44 ч.
В Младост 1 има фитнес център с програма за бременни и там е по 5 лева на тренировка ходиш си когато можеш и искаш ама аз не мога да си намеря компания а сама все не мога да се мобилизирам да ходя иначе е готино като идея.
Виж целия пост
# 4
7 март 2005, 20:38 ч.
Аз ходя във фитнес център Ина до МcDonald's срещу ЦУМ - вече 2ри месец - цената за едно посещение е 6 лв., за 5 - 27 лв. за 10 посещения 50 лв. Занятията са в понеделник, сряда и петък от 17 до 18 и в събота от 11 до 12.
Виж целия пост
Цитат на: svetlaa
И аз имам проблеми със перинеума - изпускам се и то честичко и при мен е просто задължителна .
Преди време мами бяхя казали , че ходят някъде на гимнастика около ЦУМ, но ми е много скъпо - 50 лв. за 8 пъти.
Знаете ли по - ефтини места?
Преди време мами бяхя казали , че ходят някъде на гимнастика около ЦУМ, но ми е много скъпо - 50 лв. за 8 пъти.
Знаете ли по - ефтини места?
Аз ходя във фитнес център Ина до МcDonald's срещу ЦУМ - вече 2ри месец - цената за едно посещение е 6 лв., за 5 - 27 лв. за 10 посещения 50 лв. Занятията са в понеделник, сряда и петък от 17 до 18 и в събота от 11 до 12.
# 6
7 март 2005, 21:40 ч.
Е вие поне четете,аз и това не правя.А имам проблеми с перинеума.А за реална гимнастика да не говорим.Не мога да си обуя ботушите камо ли да се разкърша.Ами то сланинки, целулит всичко това си има някакво тегло.
Виж целия пост
# 7
7 март 2005, 21:51 ч.
Еееех, и аз само си чета Имам и касетата с гимнастика за бременни ФИТМАМА, ама само "събира прах" 
Голям мързел ме гони и мен. Всеки ден се каня да започна с гимнастиката, обаче все го оставям за другия ден и така... Пусти мързел 
УЖАС!
Виж целия пост
Имам и касетата с гимнастика за бременни ФИТМАМА, ама само "събира прах" Голям мързел ме гони и мен. Всеки ден се каня да започна с гимнастиката, обаче все го оставям за другия ден и така... Пусти мързел УЖАС! 
# 9
8 март 2005, 07:42 ч.
Аз си правя упражнения в къщи сутрин рано и се чувствам страхотно просто се повдига и настроението и тонуса е друг ,но трябва воля за тази работа успех 
Виж целия пост
# 10
8 март 2005, 08:50 ч.
И аз ходя в център Ина, но откакто преместиха часовете преди 2 седмици започнах да пропускам, защото не ми е удобно, но правя вкъщи ФитМама. Честно казано след всяка тренировка се чувствам отлично - определено болките в гърба и кръста намаляват и цялостно тонусът е друг. Трудно е докато започнеш А упражненията за перинеума са важни, особено при нормално раждане.... Добре е да се правят, още повече, че те могат да се правят навсякъде, стига да не забравяш.
Виж целия пост
А упражненията за перинеума са важни, особено при нормално раждане.... Добре е да се правят, още повече, че те могат да се правят навсякъде, стига да не забравяш.
# 11
8 март 2005, 09:17 ч.
За съм "ЗА" касетата ФИТМАМА - след третия път се пристрастих към нея и вече правя гимнастиката почти всеки ден. Има и упражнения за перинеума, от йогата и т.н. Като се има предвид цената й - направо си е далавера!
Виж целия пост
# 12
8 март 2005, 10:41 ч.
В последните дни - само йога правя..и дишането естествено.
Виж целия пост
# 13
8 март 2005, 12:08 ч.
От къде може да се намери тази касета на ФИТМАМА, и каква и е цената.
Иначе и аз за сега съм само на четене, а определено имам нужда от упражнения особено за перинеума.
Виж целия пост
Иначе и аз за сега съм само на четене, а определено имам нужда от упражнения особено за перинеума.
# 14
8 март 2005, 12:42 ч.
Всяка вечер се заричам, че от следващия ден започвам и все отлагам. Много е хубаво да се прави гимнастика, ако бях правила първия път, когато раждах нямаше да толкова бавно и болезнено. Знам си го и не намирам сили.
Виж целия пост
Препоръчани теми