Правилно ли е това което правя?

  • 867
  • 6
Здр на всички
Искам да ви попитам това,което правя правилно ли е
Аз съм висока 178см и тежа за жалост 90кг искам да отслабна,но нямам много воля и сега зн,че всеки ще ми каже,че няма кой да го направи вместо мен и аз мн добре знам това,но още имам ентусиазъм и реших да по почна диета и искам да знам дали това,което е правя е добре и дали ще има някакъв ефект
Храната ми основно се състои от салати,риба,плодове,кис.мляко,овесени ядки,солети,кубети и в къщи имам велоаргометър,който карам по схемата за кардио,която Поци е пуснал в една тема
Има ли  нещо правилно в това,което правя и ако няма къде греша какво мога да направя още,за да има някакъв ефект
  bouquet Благодаря много на всички
Виж целия пост
# 1
Ако махнеш солетите и кубетите ще е идеално....много са калорични...иначе си е супер!
Успех!
Виж целия пост
# 2
Махни солетите и кубетите  Peace
Пий много вода и течности   Peace
Успех   bouquet
Виж целия пост
# 3
Махни солетите и кубетите  Peace
Пий много вода и течности   Peace
Успех    bouquet

Подкрепям  Hug + яж разделно храните и поне от 3 до 5 хранения дневно  Peace
Виж целия пост
# 4
Здр на всички
Искам да ви попитам това,което правя правилно ли е
Аз съм висока 178см и тежа за жалост 90кг искам да отслабна,но нямам много воля и сега зн,че всеки ще ми каже,че няма кой да го направи вместо мен и аз мн добре знам това,но още имам ентусиазъм и реших да по почна диета и искам да знам дали това,което е правя е добре и дали ще има някакъв ефект
Храната ми основно се състои от салати,риба,плодове,кис.мляко,овесени ядки,солети,кубети и в къщи имам велоаргометър,който карам по схемата за кардио,която Поци е пуснал в една тема
Има ли  нещо правилно в това,което правя и ако няма къде греша какво мога да направя още,за да има някакъв ефект
  bouquet Благодаря много на всички
както са казали другите махни солетите и кубетите
другите неща са диетични и много полезни
успех мила
 Hug  bouquet
Виж целия пост
# 5
Махни солетите и кубетите  Peace
Пий много вода и течности   Peace
Успех   bouquet
Абсолютно това е ключа  Peace леко месо (пиле, риба ) , зеленчуци, плодове- рядко и не по много, кисело мляко, яйца  Simple Smile
Виж целия пост
# 6
Здр на всички
Искам да ви попитам това,което правя правилно ли е
Аз съм висока 178см и тежа за жалост 90кг искам да отслабна,но нямам много воля и сега зн,че всеки ще ми каже,че няма кой да го направи вместо мен и аз мн добре знам това,но още имам ентусиазъм и реших да по почна диета и искам да знам дали това,което е правя е добре и дали ще има някакъв ефект
Храната ми основно се състои от салати,риба,плодове,кис.мляко,овесени ядки,солети,кубети и в къщи имам велоаргометър,който карам по схемата за кардио,която Поци е пуснал в една тема
Има ли  нещо правилно в това,което правя и ако няма къде греша какво мога да направя още,за да има някакъв ефект
  bouquet Благодаря много на всички

Пиши на лични, грешки правиш  bouquet
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия