Ето я и "моята" тема
реших най-сетне да опиша всичко подред
какво съм изчела
какво съм предприела
колко съм била
колко съм сега
и как вървят нещата
Аз съм Надежда. Надявам се с всичко, което напиша някой да има полза от него- не за друго -за отслабването иде реч. На 25
години /без няколко дена/. Винаги съм била с наднормено тегло /от години седях между 65 и 70кг/. Структурата ми преди да забремения беше по- особенна - никакви цици, голям задник /че и бричове/, тънка талия, корем никакъв /имах си плочкииии/ - инак съм висока.../175см/ Преди да забремения точно преди три години напълнях от дълготъпкане с антибиотици понеже боледувах. След това забременях, наддавах стремглаво, а никак не ми се ядеше, казаха, че било от течностите - понамалих ги , но късно...Подред за мерки и теглилки: казах колко съм висока, нормално "седя около" 67 кг, забременях на 75 /декември 2001ва/, в деня на раждането ми бях 104 /септ. 2002ра/, седмица след като родих бях 90 и така си седях от както родих /две години и малко/
Между временно четох какво ли не...Събирах пари, пак четях ,подготвях се за да сваля всичко това. Казваха ми докато бях бременна - еее ми после ще кърмиш, после- ааа ми то ще проходи как ще тичаш след него...и така. Един ден аз реших, че съм изчела достатъчно литература. Знаех всичките му видове целулит /ДА!!! няколко са/, знаех де що диети са актуални, бях във час с цените на целутрона, парафангото всичките му аромотерапии и какво ли не...Предприех първата стъпка- записах си час при една доцентка дерматоложка /на астно естествено
/. Исках да ми постави "диагноза" каква точно е кожата ми, какъв точно е целулита ми и как да съчетая правилно хранене движение и процедури...Подчертавам 3те компонента и точно защо тези думи употребих ще обясня по натам...
Резултата от консултацията ми беше плачевен.. излязох на 23 /тогава/ години, раждала жена - казаха ми следното буквално - скъсай си задника от един як фитнес да ти падне всичко и после една липосукция и си готова....
Тогава аз си казах ОК! ще дам същите пари но няма да се подложа и ОК ще си скъсам задника...
Започнах миналата есен активно движение. Имам предвид, че започнах да ходя на фитнес редовно, по 3-4 пъти на седмица. Тук е мястото да кажа, че всичко е до инат - ходех когато детето беше на ясла, ходех, вечер от 20 до 21ч когато беше болно - намирах начин, защото нямаме баба...Плащах за инструктурка, която се оказа набор на майка ми...започнах със съвсем леки упражнения. Била съм активно спортуваща преди години...но всичко си беше отишло. Беше ме срам как ще изглеждам сред телетата анаболни. Преживях го. Постепенно влизах във форма. За 1 час треноровка правех за загрявка поне по 70 коремни и за десерт още толкова. С гирички разни упражнения и какво ли още не... Свалях много бавно килограми да не кажа никак. Но за два месеца есента намалих талияна си с 18см и се гордия с това...Увивах се във фолио /което между другото не е много полезно от една страна.../...Мажех се с антицелулитни кремове преди тренировка...Купих си от онези добавки fat burner-и ...Зимата спрях с фитнеса, нопродължих с упражненията в къщи. използвайте битилки от минерално вода вместо гирички, вършат добра работа... Купих си гребен тренажор на старо, тапосах го в хола и започнах да се "кълча" на него както аз се майтапя...Януари месец тръгнах на диетоложка... Не е последователна на Лидия Ковачева. Глада някак не е за мен. Прекалено съм чревоугодна знам ли
Исках да се науча как да се храня. Исках да имам режим на хранене. Исках да се възпитам на култура на храненето. От две седмици насам започнах и LPG масажите...
Сеге се питате колко килограма съм ли ...
Ще ви кажа. исках да пусна тази тема след като свърша тези процедури, но прецених да избързам....Защото това, което искам да разкажа на всички е, че рабрах къде е номера...
Номера, момичета не е в едно нещо, номера не е в една изтипосана диета, номера за жалост не е и едното желание...
Разбрах, че трябва да се съчетават тези три елемента поне за себе си- някои от вас може да си ме спомнят от темата за Зелевата супа...това беше първата диета, която направих през живота си и бях убедена, че няма да сваля и грам. Така и стана, не че диетата не струва /кумата ми свали 3 кг да една седмица при все, че не спазваше стрикто всичко/. Бях убедена, защото знаех, че моя целулит е от онези закърнелите ...но реших да видя дали съм познала
сега да минем на LPG масажа...
избрах за себе си тази процедура поради ред причини
това доколкото аз съм информирана е най- скъпата антицелулитна процедура в момента /50 лв, аз съм на 40лв/- 35 минути, има различни степени
НО...
да обясня с думи прости какво прави тя и какво представлява
на принципа на вакуума се минава цялото тяло с един накрайник с ролки по него целта е мастните депа да се разбият
аз го обяснявам по един много прост начин. Ако имаме една торба с памук накъсаме памука на парчета и го пъхнем отново в торбата... Ще се получи едно нещо което прилича много на моите крака...
Щесе получи една торба с памук но не цялата плътна...самите топки памук ще са целулита закърнелия, а останалото което е ще са мазнинки и всякакви клетки човешки...Идеята е, че тези мастни депа , които са се завързали яко и си седят се размърдват...Тук Идва НО-то...Каквото и да правите, на каквито и процедури да се подлагате, с каквото и да се мацотите Трябва тия мастни клетки да се изхвърлят от тялото.. Няма друг начин..За това навсякъде казват по 2 литра вода, за това целта на повечето диети е не само да ограничат приема на калориите, но и вкарат в организма вещества, които да "примамят" мастната клетка и като се съединят да занимават в урината... ако щете и влагалищно течение /и това е начин организна да се чисти/...По този начин разбрах и къде е номера със зелевата супа...Та това е в общи линии самата процедура. Всеки преценява сам за себе си какво да прави в съответствие със самото си тяло, начин на живот, финансови възможности и желание...Аз прецених, че ако направя 20 да речем процедури на целутрон-а ще има същия ефект върху тялото като 7-10 LPG масажа, а цената горе долу се изравнява...Пробвала съм различни неща...как да е...постинга ми стана много дълъг, ако някой реши да пита нещо ще отговарям....направила съм до сега 5 процедури и има промяна в мерките ми, но е добре да се направят 10тина поне.. по-натам ще докладвам за мерки и теглилки...исках още нещо важно да кажа - LPG масажа е най- дълбокия масаж, който се прави. По принцип антицелулитния масаж, които се извършва е да речем поне 50 пъти по- "лек" от този, има и пилинг ефект върху кожата. Освен това, четейки разбрах, че голямо значение има и самото кръвообръщение..ами за сега толкова от мен. Ще потърся и снимки да ви правя подходящи /инак се снимах преди започването на процедурите/
останете със здраве и тонус
Надежда
Виж целия пост
реших най-сетне да опиша всичко подред
какво съм изчела
какво съм предприела
колко съм била
колко съм сега
и как вървят нещата
Аз съм Надежда. Надявам се с всичко, което напиша някой да има полза от него- не за друго -за отслабването иде реч. На 25
години /без няколко дена/. Винаги съм била с наднормено тегло /от години седях между 65 и 70кг/. Структурата ми преди да забремения беше по- особенна - никакви цици, голям задник /че и бричове/, тънка талия, корем никакъв /имах си плочкииии/ - инак съм висока.../175см/ Преди да забремения точно преди три години напълнях от дълготъпкане с антибиотици понеже боледувах. След това забременях, наддавах стремглаво, а никак не ми се ядеше, казаха, че било от течностите - понамалих ги , но късно...Подред за мерки и теглилки: казах колко съм висока, нормално "седя около" 67 кг, забременях на 75 /декември 2001ва/, в деня на раждането ми бях 104 /септ. 2002ра/, седмица след като родих бях 90 и така си седях от както родих /две години и малко/
Между временно четох какво ли не...Събирах пари, пак четях ,подготвях се за да сваля всичко това. Казваха ми докато бях бременна - еее ми после ще кърмиш, после- ааа ми то ще проходи как ще тичаш след него...и така. Един ден аз реших, че съм изчела достатъчно литература. Знаех всичките му видове целулит /ДА!!! няколко са/, знаех де що диети са актуални, бях във час с цените на целутрона, парафангото всичките му аромотерапии и какво ли не...Предприех първата стъпка- записах си час при една доцентка дерматоложка /на астно естествено
/. Исках да ми постави "диагноза" каква точно е кожата ми, какъв точно е целулита ми и как да съчетая правилно хранене движение и процедури...Подчертавам 3те компонента и точно защо тези думи употребих ще обясня по натам...Резултата от консултацията ми беше плачевен.. излязох на 23 /тогава/ години, раждала жена - казаха ми следното буквално - скъсай си задника от един як фитнес да ти падне всичко и после една липосукция и си готова....
Тогава аз си казах ОК! ще дам същите пари но няма да се подложа и ОК ще си скъсам задника...
Започнах миналата есен активно движение. Имам предвид, че започнах да ходя на фитнес редовно, по 3-4 пъти на седмица. Тук е мястото да кажа, че всичко е до инат - ходех когато детето беше на ясла, ходех, вечер от 20 до 21ч когато беше болно - намирах начин, защото нямаме баба...Плащах за инструктурка, която се оказа набор на майка ми...започнах със съвсем леки упражнения. Била съм активно спортуваща преди години...но всичко си беше отишло. Беше ме срам как ще изглеждам сред телетата анаболни. Преживях го. Постепенно влизах във форма. За 1 час треноровка правех за загрявка поне по 70 коремни и за десерт още толкова. С гирички разни упражнения и какво ли още не... Свалях много бавно килограми да не кажа никак. Но за два месеца есента намалих талияна си с 18см и се гордия с това...Увивах се във фолио /което между другото не е много полезно от една страна.../...Мажех се с антицелулитни кремове преди тренировка...Купих си от онези добавки fat burner-и ...Зимата спрях с фитнеса, нопродължих с упражненията в къщи. използвайте битилки от минерално вода вместо гирички, вършат добра работа... Купих си гребен тренажор на старо, тапосах го в хола и започнах да се "кълча" на него както аз се майтапя...Януари месец тръгнах на диетоложка... Не е последователна на Лидия Ковачева. Глада някак не е за мен. Прекалено съм чревоугодна знам ли
Исках да се науча как да се храня. Исках да имам режим на хранене. Исках да се възпитам на култура на храненето. От две седмици насам започнах и LPG масажите...Сеге се питате колко килограма съм ли ...
Ще ви кажа. исках да пусна тази тема след като свърша тези процедури, но прецених да избързам....Защото това, което искам да разкажа на всички е, че рабрах къде е номера...
Номера, момичета не е в едно нещо, номера не е в една изтипосана диета, номера за жалост не е и едното желание...
Разбрах, че трябва да се съчетават тези три елемента поне за себе си- някои от вас може да си ме спомнят от темата за Зелевата супа...това беше първата диета, която направих през живота си и бях убедена, че няма да сваля и грам. Така и стана, не че диетата не струва /кумата ми свали 3 кг да една седмица при все, че не спазваше стрикто всичко/. Бях убедена, защото знаех, че моя целулит е от онези закърнелите ...но реших да видя дали съм познала
сега да минем на LPG масажа...
избрах за себе си тази процедура поради ред причини
това доколкото аз съм информирана е най- скъпата антицелулитна процедура в момента /50 лв, аз съм на 40лв/- 35 минути, има различни степени
НО...
да обясня с думи прости какво прави тя и какво представлява
на принципа на вакуума се минава цялото тяло с един накрайник с ролки по него целта е мастните депа да се разбият
аз го обяснявам по един много прост начин. Ако имаме една торба с памук накъсаме памука на парчета и го пъхнем отново в торбата... Ще се получи едно нещо което прилича много на моите крака...
Щесе получи една торба с памук но не цялата плътна...самите топки памук ще са целулита закърнелия, а останалото което е ще са мазнинки и всякакви клетки човешки...Идеята е, че тези мастни депа , които са се завързали яко и си седят се размърдват...Тук Идва НО-то...Каквото и да правите, на каквито и процедури да се подлагате, с каквото и да се мацотите Трябва тия мастни клетки да се изхвърлят от тялото.. Няма друг начин..За това навсякъде казват по 2 литра вода, за това целта на повечето диети е не само да ограничат приема на калориите, но и вкарат в организма вещества, които да "примамят" мастната клетка и като се съединят да занимават в урината... ако щете и влагалищно течение /и това е начин организна да се чисти/...По този начин разбрах и къде е номера със зелевата супа...Та това е в общи линии самата процедура. Всеки преценява сам за себе си какво да прави в съответствие със самото си тяло, начин на живот, финансови възможности и желание...Аз прецених, че ако направя 20 да речем процедури на целутрон-а ще има същия ефект върху тялото като 7-10 LPG масажа, а цената горе долу се изравнява...Пробвала съм различни неща...как да е...постинга ми стана много дълъг, ако някой реши да пита нещо ще отговарям....направила съм до сега 5 процедури и има промяна в мерките ми, но е добре да се направят 10тина поне.. по-натам ще докладвам за мерки и теглилки...исках още нещо важно да кажа - LPG масажа е най- дълбокия масаж, който се прави. По принцип антицелулитния масаж, които се извършва е да речем поне 50 пъти по- "лек" от този, има и пилинг ефект върху кожата. Освен това, четейки разбрах, че голямо значение има и самото кръвообръщение..ами за сега толкова от мен. Ще потърся и снимки да ви правя подходящи /инак се снимах преди започването на процедурите/ останете със здраве и тонус
Надежда
