Степер?

  • 845
  • 6
Купих си степер днес, но не знам как да тренирам, за да намаля теглото си!
Моля дамите, които имат този уред да ме посъветват колко време на ден трябва да тренирам!
Доста е уморително за първи път, аз днес не издържам повече от две минути на серия  newsm78
И още нещо, този уред има ли резултат и върху други части на тялото, освен върху краката?
Виж целия пост
# 1
Две минути на серия  newsm78 Това пък за пръв път го чувам.

Степера е вид кардио уред с него трябва да тренираш минимум по 20 мин. Но не всеки ден за да не привикне тялото ти прекалено към него.
Щом ти е трудно започни с 10 минути.После увеличи на 15.И така можеш да достигнеш и до 40 мин.Препоръчвам ти 3 - 4 пъти седмично.А можеш да правиш и допълнително у-ния в дом обстановка през другите дни.
Степера натоварва краката,седалището,корема.
Успех   bouquet

А какъв степер си купи??И аз смятам да си купя за първо време след раждането.
Виж целия пост
# 2
Две минути на серия  newsm78 Това пък за пръв път го чувам.

Степера е вид кардио уред с него трябва да тренираш минимум по 20 мин. Но не всеки ден за да не привикне тялото ти прекалено към него.
Щом ти е трудно започни с 10 минути.После увеличи на 15.И така можеш да достигнеш и до 40 мин.Препоръчвам ти 3 - 4 пъти седмично.А можеш да правиш и допълнително у-ния в дом обстановка през другите дни.
Степера натоварва краката,седалището,корема.
Успех   bouquet
А какъв степер си купи??И аз смятам да си купя за първо време след раждането.

http://mebelibg.com/a2/offers.asp?p=2666225&id=4469 - ето такъв си взех!
Виж целия пост
# 3
Аз мисля да си купя такъв :
http://www.technomarket.bg/product_detail.php?product_id=09027564

или такъв :

http://www.telestar.bg/core/view_produkt.php?produktId=413
Виж целия пост
# 4
Степера изглежда добър, но не си купувайте нищо от Техномаркет! Ако се наложи уреда да отиде в сервиз......обслужването е ужасно, мудно и вместо да ви поправят уреда- става по-зле- развалят го още повече. казвам ви го от личен опит, съвсем скорошен Tired
Виж целия пост
# 5
Някой купи ли си нещо, че и аз искам ама какъв newsm78
Виж целия пост
# 6

И аз съм си харесала този, но не съм сигурна дали е стабилен. Ще трябва да отида в някой от магазините и да го пробвам на място. На мен лично ми направи впечатление, защото не е с амортисьори. Преди няколко години имах обикновен с амортисьори, но след 30 минути прегряваха и после трябваше да чакам повече от час, за да мога да се кача пак. Rolling Eyes
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия