Спорт преди да се разбере дали съм бременна

Публикувана: 11 фев. 2008, 03:29 ч.
Последно мнение: 25 фев. 2008, 23:33 ч.

2 930
37

Гост

11 фев. 2008, 03:29 ч.

Здравейте, скъпи момичета! Ето какъв ми е проблемът. newsm78

newsm78

Спортувам 3 пъти седмично. Ходя на фитнес и тичам по 45 минути на пътеката. Аз все още незнам дали съм бременна. Все още е рано за сигурен резултат. Имам само 3 дена закъснение. Опасно ли е в такава ранна фаза да се спортува? Дайте съвет! Много благодаря предварително!

Виж целия пост

S

# 1 11 фев. 2008, 05:31 ч.

Не се притеснявай изобщо. Даже и да си бременна, можеш да си продължиш да спортуваш както си била преди.

Виж целия пост

V

# 2 11 фев. 2008, 07:48 ч.

Вместо да тичаш, ходи на пътеката във фитнеса. Не си струва да рискуваш. Натоварването трябва да е по-малко при бременност. Скоро позната фитнес-инструкторка абортира, заради необмислено пренатоварване в първите месеци на бременността. Йогата е добър вариант, но силова тренировка е опасно.

Виж целия пост

D

# 3 11 фев. 2008, 07:58 ч.

Спортувай си и не се притеснявай, стига да не вдигаш щанги, разбира се. Вече са ти казали, но и повреме на бременността спорта е много препоръчителен. Аз до последно си ходех на йога и се чувствах много добре.

Виж целия пост

S

# 4 11 фев. 2008, 08:14 ч.

Цитат на: valerie в пн, 11 фев 2008, 07:48

Скоро позната фитнес-инструкторка абортира, заради необмислено пренатоварване в първите месеци на бременността.

Това не знам как го решиха - бабини девитини само да плашат майките.

Виж целия пост

V

# 5 11 фев. 2008, 08:46 ч.

Цитат на: Sheila в пн, 11 фев 2008, 08:14

Цитат на: valerie в пн, 11 фев 2008, 07:48

Скоро позната фитнес-инструкторка абортира, заради необмислено пренатоварване в първите месеци на бременността.

Това не знам как го решиха - бабини девитини само да плашат майките.

Момичето въобще не прекрати заниманията си, такива, каквито бяха и преди бременността, включително силови тренировки. Не е бабина измислица. Тичане повече от половин час, особено, ако е установена бременност, е рисково, няма какво да се залъгваме. Има начини едновременно човек да поддържа форма и да не рискува живота на бъдещето си дете.

Виж целия пост

# 6 11 фев. 2008, 08:58 ч.

Преди да си направя тест имах съмнения, че може би съм бременна и намалих натоварването си във фитнеса. Избягвах упражнения с дърпане и бутане на големи тежести.

Цитат на: Sheila в пн, 11 фев 2008, 08:14

Цитат на: valerie в пн, 11 фев 2008, 07:48

Скоро позната фитнес-инструкторка абортира, заради необмислено пренатоварване в първите месеци на бременността.

Това не знам как го решиха - бабини девитини само да плашат майките.

Не е бабини деветини! ooooh!

ooooh!

Необмисленото пренатоварване наистина може да доведе до сериозни проблеми! Точно сега не му е времето да се доказвате колко сте яки и да блъскате железата.

Виж целия пост

N

# 7 11 фев. 2008, 09:19 ч.

И аз доста спотувах преди и докато разбера,че съм бременна(в 2-ри месец накрая разбрах)и продължих, само че с по- леко темпо

Виж целия пост

Home raider

# 8 11 фев. 2008, 09:55 ч.

Можеш да си продължиш да спортуваш, но умерено. Както са ти казали по-горе без силови тренировки, само за тонус. Аз в третия месец и ски карах, но пак с много внимание. Но и нямах някакви проблеми през бременността. Така че си зависи и от твоето състояние.

Виж целия пост

T

# 9 11 фев. 2008, 10:44 ч.

И аз спортувах докато разбера, че съм бременна, после смених с гимнастика за бременни. Peace

Peace

Виж целия пост

G

# 10 11 фев. 2008, 10:50 ч.

Аз също ходих доста редовно на фитнес докато разбера, че съм бременна. След това обаче намалих темпото и продължих с фитнеса до 6 месец (имам предвид първата си бременност сега съм се отдала на абсолютен мързел Crazy

Crazy

). Гинеколожката ме беше предупредила да си следя пулса- не трябваше да надвишава 130 в минута и да не вдигам тежести. Ако се окаже, че си бременна поискай от инструктура да ти направи програма, съобразена със състоянието ти. Аз лично съм ЗА спортуването по време на бременност.

Виж целия пост

E

# 11 11 фев. 2008, 10:57 ч.

Можеш спокойно да спортуваш, без силови упражнения и претоварвания. Ако нямаш проблемна бременност, до края можеш да не се отказваш от това удоволствие Peace

Peace

.

Виж целия пост

T

# 12 11 фев. 2008, 12:52 ч.

Аз също ходих редовно на фитнес преди да забременея 3 пъти в седмицата. Сега продължавам да ходя но 2 пъти в седмицата. Консултирах се с инструктура и той ми препоръча да не се натоварвам и да ползвам повече аеробните уреди /пътека, велоергометър и кростренажор/. Споделих с гинеколожката за спортуването ми преди да забременея тя също ме посъветва да продължа с фитеса, но да не се натоварвам толкова много както преди. Иначе не пречело. Даже било полезно да не качваш много килограми.

Виж целия пост

D

# 13 11 фев. 2008, 13:05 ч.

не и ако не се претоварваш,а го правиш бавно за удоволствие

Виж целия пост

# 14 11 фев. 2008, 13:21 ч.

Преди да разбера, че съм бременна спортувах доста активно - фитнес, аеробика, бягане и имах голям прилив на енергия. Предполагах на какво се дължи, но не бях сигурна, а и при мен закъсненията на цикъла в рамките на 2-3 дена са напълно нормални. Когато разбрах, че съм бременна спрях да спортувам. Не исках да поемам излишен риск, а и след прилива на енергия отидох в другата крайност - чувствах се изтискана като лимонче и хич не ми беше до спортуване, но определено и аз съм ЗА умеренния спорт по време на една безпроблемна бременност Peace

Peace

Виж целия пост

Препоръчани теми

Тренировки по време на бременост

5 336
10

Бъдещи майки

Плацента превия- кръвоизливи

1 208
9

Рискова бременност

Спорт по време на бременност

3 362
24

Бъдещи майки

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.