Имате ли паласки?
- Публикувана: 15 фев. 2008, 18:08 ч.
- Последно мнение: 13 апр. 2008, 11:17 ч.
15 фев. 2008, 18:08 ч.
Специално на мен ми е много грозно жена с паласки (и аз имам 
де),така че ще помоля всеички да споделяме всякакви ефикасни упражнения и тн.
аз знам няколко но не съм сигурна дали действат:
-въртене на обрач
-коремни преси-но от тези при които лявата ти рака упира в дясното коляно и после обратното)
-въртене на "втърка" .. мама преди имаше такова за торти и ги върти на тях докато ги прави ,а пък после,когато стана ненужно,аз си играех на него да си се въртя - голям кеф е
..но сега незнам каде е де..
Виж целия пост
де),така че ще помоля всеички да споделяме всякакви ефикасни упражнения и тн.аз знам няколко но не съм сигурна дали действат:
-въртене на обрач
-коремни преси-но от тези при които лявата ти рака упира в дясното коляно и после обратното)
-въртене на "втърка" .. мама преди имаше такова за торти и ги върти на тях докато ги прави ,а пък после,когато стана ненужно,аз си играех на него да си се въртя - голям кеф е
..но сега незнам каде е де..
# 3
15 фев. 2008, 22:15 ч.
Не да се оправдава аа структурата ми е такава -по-слаби крака и корем комплект с паласки -изобщо пълен комплект airbag
Виж целия пост
# 5
16 фев. 2008, 10:54 ч.
да, това ми е проблемът във фигурата- и при 49 кг пак имам
Виж целия пост
# 6
16 фев. 2008, 10:55 ч.
И М А М , И М А М, И М А М 
ДАВАЙТЕ ИДЕИ. ЩЕ СЛЕДЯ ТЕМАТА!!!!
Виж целия пост
ДАВАЙТЕ ИДЕИ. ЩЕ СЛЕДЯ ТЕМАТА!!!!
# 7
16 фев. 2008, 11:10 ч.
И аз имам.
Давайте упражнения,че идва лято и ще се разсъбличаме.
До тогава трябва ако не ги ликвидираме,то поне да ги намалим.
Виж целия пост
Давайте упражнения,че идва лято и ще се разсъбличаме.
До тогава трябва ако не ги ликвидираме,то поне да ги намалим.
# 10
16 фев. 2008, 20:38 ч.
Съгласна съм че основното е диета и кардио. Но наполседък съм много доволна от един L-carnitine gel. Мазе се локално в началото бях резевирана ама понеже струваше само 10 лв та реших да пробвам. За паласки и корем е иделно осбено за онези кото не желаят да пият добавки. И много мека ми стана кожата и см намаляха така че съм супер доволна. И сега вече мога да кажа че почити нямам паласки
Виж целия пост
# 11
16 фев. 2008, 20:56 ч.
Наистина ли? А спортува ли? От къде точно да си купя тоз чуден гел?
Виж целия пост
Съгласна съм че основното е диета и кардио. Но наполседък съм много доволна от един L-carnitine gel. Мазе се локално в началото бях резевирана ама понеже струваше само 10 лв та реших да пробвам. За паласки и корем е иделно осбено за онези кото не желаят да пият добавки. И много мека ми стана кожата и см намаляха така че съм супер доволна. И сега вече мога да кажа че почити нямам паласки
Наистина ли? А спортува ли? От къде точно да си купя тоз чуден гел?
# 12
16 фев. 2008, 20:59 ч.
Да и аз бих искала да знам. Че аз и никога не съм ползвала такива неща. Доста съм боса по темата, затова и ще я следя.
Виж целия пост
Съгласна съм че основното е диета и кардио. Но наполседък съм много доволна от един L-carnitine gel. Мазе се локално в началото бях резевирана ама понеже струваше само 10 лв та реших да пробвам. За паласки и корем е иделно осбено за онези кото не желаят да пият добавки. И много мека ми стана кожата и см намаляха така че съм супер доволна. И сега вече мога да кажа че почити нямам паласки
Да и аз бих искала да знам. Че аз и никога не съм ползвала такива неща. Доста съм боса по темата, затова и ще я следя.
# 13
16 фев. 2008, 21:13 ч.
Да и аз бих искала да знам. Че аз и никога не съм ползвала такива неща. Доста съм боса по темата, затова и ще я следя.
и аз,и аз 
Виж целия пост
Съгласна съм че основното е диета и кардио. Но наполседък съм много доволна от един L-carnitine gel. Мазе се локално в началото бях резевирана ама понеже струваше само 10 лв та реших да пробвам. За паласки и корем е иделно осбено за онези кото не желаят да пият добавки. И много мека ми стана кожата и см намаляха така че съм супер доволна. И сега вече мога да кажа че почити нямам паласки
Да и аз бих искала да знам. Че аз и никога не съм ползвала такива неща. Доста съм боса по темата, затова и ще я следя.
нямам Препоръчани теми