за прегърбването>?

Публикувана: 16 фев. 2008, 07:18 ч.
Последно мнение: 17 фев. 2008, 14:54 ч.

6 718
25

L

16 фев. 2008, 07:18 ч.

маики,някоя от вас имала ли е този проблем?аз като че ли винаги съм била предразположена към
това пусто прегърбване(или гръбначно изкривяване),но не беше някакво фрапиращо,но сега откакто родих (малко след това)направо Shocked

Shocked

много,опитвам се да ходя изправена,но нещата не са както трябва Sad

Sad

моля даите ми някакъв съвет какво да правя и какви мерки да предприема Peace

Peace

Виж целия пост

I

ivka_effect

# 1 16 фев. 2008, 09:43 ч.

Вземи домашната точилка-ако е дълга и тънка, като си преместиш ръцете назад и я постави през тях, така че да ти минава през гърба (незнам дали ти го обясних по-разбираемо) и ходи с нея из вас! Можеш да се обърнеш и към специалист, който да ти направи програма от упражнения или просто се старай да стоиш изправена

Виж целия пост

Z

# 2 16 фев. 2008, 10:19 ч.

аз пък от висене пред компютъра нещо се изгърбих #Crazy

#Crazy

Виж целия пост

I

ivka_effect

# 3 16 фев. 2008, 11:23 ч.

Цитат на: zvetina в сб, 16 фев 2008, 10:19

аз пък от висене пред компютъра нещо се изгърбих #Crazy

#Crazy

Вземи си по-удобен стол Laughing

Laughing

Виж целия пост

Ентусиаст

# 4 16 фев. 2008, 11:24 ч.

Мъжа ми постоянно ми прави забележка за стойката.
Гледах в санитарните магазини да продават едни приспособления приличат на удебелени презрамки на сутиен за изправяне на стойката(имаше и за деца). За зимата стават за под дрехите,но за лятото ще е грозно.
Има и подходящи упражнения за стойката.

Виж целия пост

Потребител

# 5 16 фев. 2008, 11:37 ч.

Напоследък и аз забелязвам, че съм се по изгърбила. Много е грозно. ooooh!

ooooh!

Виж целия пост

Редовен потребител

# 6 16 фев. 2008, 12:40 ч.

Цитат на: doreta в сб, 16 фев 2008, 11:24

Мъжа ми постоянно ми прави забележка за стойката.
Гледах в санитарните магазини да продават едни приспособления приличат на удебелени презрамки на сутиен за изправяне на стойката(имаше и за деца). За зимата стават за под дрехите,но за лятото ще е грозно.
Има и подходящи упражнения за стойката.

Тези коланчета са много добри.Аз си взех,защот имам проблеми с гръбнака.
Наистина изправят стойката,опъват те така да се изразя.

Има един недостатък обаче-убиват на подмишниците.

Виж целия пост

Мона Лиза

Ентусиаст

# 7 16 фев. 2008, 13:09 ч.

Тези коланчета съм ги носила като дете - много помагат! Peace

Peace

Мога да помогна и с друго.
Като малка ме заведоха в болницата в Горна Баня. Там ми показаха няколко упражнения за изправяне на гърба. Много е важно да си упорита и да ги правиш всеки ден.Продължителността е - докато не можеш да държиш стойката повече - и така всеки ден увеличаваш продължителността на упражнението Peace

Peace

Ама че го обясних - това са статични пози.
1. - ляга се по корем. Свиват се ръцете в лактите като дланите сочат точно под брадичката. После вдигаш нагоре горната половина от торса колкото можеш и задържаш колкото успееш - всеки ден ще е с 15-20 секунди повече. Не се мърда наникъде - просто по този начин се напрягат мускулите на гърба.
2. - трябва ракла или стабилна маса. Ляга се на нея по очи - все едно се пресягаш през нея за нещо, хващаш се за другия ръб с ръце и с тази опора вдигаш краката назад и държиш. Пак същото - повече секунди всеки ден.
Упражненията изглеждат лесни, но повярвайте ми - натоварването точно на правлните мускули е голямо.
При мен - за 2 месеца всеки ден си изправих стойката. Бях на 15 разбира се!
Успех! Дано да съм обяснила разбираемо Peace

Peace

Виж целия пост

L

# 8 16 фев. 2008, 15:29 ч.

Цитат на: мона лиза в сб, 16 фев 2008, 13:09

Тези коланчета съм ги носила като дете - много помагат! Peace

Peace

Мога да помогна и с друго.
Като малка ме заведоха в болницата в Горна Баня. Там ми показаха няколко упражнения за изправяне на гърба. Много е важно да си упорита и да ги правиш всеки ден.Продължителността е - докато не можеш да държиш стойката повече - и така всеки ден увеличаваш продължителността на упражнението Peace

Peace

Ама че го обясних - това са статични пози.
1. - ляга се по корем. Свиват се ръцете в лактите като дланите сочат точно под брадичката. После вдигаш нагоре горната половина от торса колкото можеш и задържаш колкото успееш - всеки ден ще е с 15-20 секунди повече. Не се мърда наникъде - просто по този начин се напрягат мускулите на гърба.
2. - трябва ракла или стабилна маса. Ляга се на нея по очи - все едно се пресягаш през нея за нещо, хващаш се за другия ръб с ръце и с тази опора вдигаш краката назад и държиш. Пак същото - повече секунди всеки ден.
Упражненията изглеждат лесни, но повярвайте ми - натоварването точно на правлните мускули е голямо.
При мен - за 2 месеца всеки ден си изправих стойката. Бях на 15 разбира се!
Успех! Дано да съм обяснила разбираемо Peace

Peace

bouquet

Виж целия пост

B

bobolina107

# 9 16 фев. 2008, 16:07 ч.

Цитат на: Исайкова в сб, 16 фев 2008, 12:40

Цитат на: doreta в сб, 16 фев 2008, 11:24

Мъжа ми постоянно ми прави забележка за стойката.
Гледах в санитарните магазини да продават едни приспособления приличат на удебелени презрамки на сутиен за изправяне на стойката(имаше и за деца). За зимата стават за под дрехите,но за лятото ще е грозно.
Има и подходящи упражнения за стойката.

Тези коланчета са много добри.Аз си взех,защот имам проблеми с гръбнака.
Наистина изправят стойката,опъват те така да се изразя.

Има един недостатък обаче-убиват на подмишниците.

къде се продават тези коланчета и каква цена са?

Виж целия пост

L

# 10 16 фев. 2008, 16:49 ч.

мисля че ги има в аптеките Rolling Eyes

Rolling Eyes

Виж целия пост

Редовен потребител

# 11 16 фев. 2008, 16:54 ч.

В аптеката на Графа голямата има.

Около 15тина лв май струваше.+-2,3.Не помня.

Виж целия пост

L

# 12 16 фев. 2008, 16:57 ч.

да не са мн скъпи,аз преди време в едно списание (се продавака разни работи)видях нещо подобно за около 20 лж newsm78

newsm78

Виж целия пост

N

Потребител

# 13 16 фев. 2008, 18:02 ч.

Здравейте момичета.Може ли да ми кажете какви са тези коланчета,нещо подобно на това ли са ?
http://web2.sasa.com/SasaWeb/eng/product/viewProductDetail.jspa? … emno=102028603001

Виж целия пост

Редовен потребител

# 14 16 фев. 2008, 18:05 ч.

АМи не е точно същото ,цялото е от ластик,това което аз го имам,и отзад е ластична лента.Мога да се снимам довечера и да пусна снимка.

Но вижте и от този на Саса сайта,колко е дебела лентата,която минава през мишниците.Убива жестоко. ooooh!

ooooh!

Аз си слагам едни дунапренки там,да е по-меко.

***
Онзи ден една клиентка е минала през майка ми и е ходила страхотно изправена./а попринцип ходи много изгърбена и приведена/.Тогава майка ми я е похвалила и тя си е показала колана.Същия като моя бил.

Виж целия пост

Препоръчани теми

Balea, Alverde, Catrice, Essence, Aura (козметика от dm, Lilly drogerie и други) - тема 90

47 803
596

Козметика и мода

Размяна на парфюми - 81

8 513
129

Козметика и мода

Стилът ни според възрастта (40+) - лайфстайл тема за пораснали момичета. Април!

112 765
1 651

Козметика и мода

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.