Здравейте всички! Имам голям проблем.Мога да се откажа от абсолютно всичко,но със сладкото така и не можах.Преди време нямах проблеми с това,но сега започвам наистина да се плаша... вие как се справяте с това??? Моля ви,помагайте...
Виж целия пост
Борба със сладкото
- Публикувана: 29 фев. 2008, 22:05 ч.
- Последно мнение: 4 март 2008, 07:49 ч.
# 1
29 фев. 2008, 22:25 ч.
как да ти помогна като и аз съм така,само че откакто се помня 
Виж целия пост
# 2
29 фев. 2008, 22:29 ч.
Лелее,ужас,какво ще правим 
не е работа това. Време е да кажа край!!! 
Виж целия пост
не е работа това. Време е да кажа край!!!
# 3
29 фев. 2008, 22:50 ч.
На една моя приятелка вита голд,много й помогна да се справи.Надявам се да съм била полезна
Виж целия пост
# 4
29 фев. 2008, 22:58 ч.
На мен също вита голд ми помогна преди, но сега кърмя и не мога да си позволя да пия нищо такова. В момента ми се яде повече сладко отвсякога и не мога да се спра.
Виж целия пост
# 5
1 март 2008, 08:35 ч.
Ограничи количествата до минимум,но не се отказвай напълно от сладкото.
За мен няма нищо по-блаженно от това да седна и да си изпапкам един фин млечен
Когато не го правиш всеки ден или няколко пъти на ден - няма от какво да се притесняваш 
Виж целия пост
За мен няма нищо по-блаженно от това да седна и да си изпапкам един фин млечен
Когато не го правиш всеки ден или няколко пъти на ден - няма от какво да се притесняваш
# 6
1 март 2008, 09:20 ч.
Честита Баба Марта на всички!!! Слънчева и усмихната година на всички 
Да видим дали вече съм достатъчно мотивирана... Стискам ви палци на всички 
Виж целия пост
Да видим дали вече съм достатъчно мотивирана... Стискам ви палци на всички
# 7
1 март 2008, 11:08 ч.
Аз също имам проблем със сладкото.... единственият начин , за да не ям е просто да не опитвам... понеже аз с едно не мога да се задоволя... и гледам около мен да няма сладки работи...
Виж целия пост
# 8
1 март 2008, 12:34 ч.
аз, когато ми се хапва сладко, замествам с плод
в повечето случаи се получава
Виж целия пост
в повечето случаи се получава
# 9
1 март 2008, 16:43 ч.
и аз имам проблем със сладкото, всеки ден ми се яде и то не по малко 
Виж целия пост
# 10
1 март 2008, 19:00 ч.
Борбата със сладкото е въпрос на ВОЛЯ Аз именно от този форум намерих решение. Схемата , която аз приложих, е доста успешна (поне за мен де). Значи първо започвате да хапвате сладко през ден, следващата седмица разреждате през два дена, после на 3дни хапвате само веднъж и т.н докато стигнете с един ден в седмицата. Или си наричате ден, в който ще си позволявате шоколад, или хапнете ли веднъж, ще се наложи да чакате следващата седмица 
Дано съм ви била полезна. Нищо не пречи да пробвате.
Виж целия пост
Аз именно от този форум намерих решение. Схемата , която аз приложих, е доста успешна (поне за мен де). Значи първо започвате да хапвате сладко през ден, следващата седмица разреждате през два дена, после на 3дни хапвате само веднъж и т.н докато стигнете с един ден в седмицата. Или си наричате ден, в който ще си позволявате шоколад, или хапнете ли веднъж, ще се наложи да чакате следващата седмица Дано съм ви била полезна. Нищо не пречи да пробвате.
# 11
1 март 2008, 19:12 ч.
Аз си правя режимно кремче с подсладител или пия пепси лайт!
Решават ми проблема, поне за моментам де
Виж целия пост
Решават ми проблема, поне за моментам де
# 12
1 март 2008, 22:16 ч.
Благодаря за идеята! не изглежда трудно като се замислиш. Именно за това съм се проваляла с ограничаване на сладкото защото се опитвам отведнъж да го откажа но не е възможно.
Кажи какво имаш впредвид като количество? Примерно парче торта, бисквитка или цял шоколад
как точно си определяш какво сладко да хапваш в тези дни? И за колко време постигна успех в смисъл да не ти се дояжда толкова много?
Мерси предварително.
Виж целия пост
Борбата със сладкото е въпрос на ВОЛЯ Аз именно от този форум намерих решение. Схемата , която аз приложих, е доста успешна (поне за мен де). Значи първо започвате да хапвате сладко през ден, следващата седмица разреждате през два дена, после на 3дни хапвате само веднъж и т.н докато стигнете с един ден в седмицата. Или си наричате ден, в който ще си позволявате шоколад, или хапнете ли веднъж, ще се наложи да чакате следващата седмица
Дано съм ви била полезна. Нищо не пречи да пробвате.
Аз именно от този форум намерих решение. Схемата , която аз приложих, е доста успешна (поне за мен де). Значи първо започвате да хапвате сладко през ден, следващата седмица разреждате през два дена, после на 3дни хапвате само веднъж и т.н докато стигнете с един ден в седмицата. Или си наричате ден, в който ще си позволявате шоколад, или хапнете ли веднъж, ще се наложи да чакате следващата седмица Дано съм ви била полезна. Нищо не пречи да пробвате.
Благодаря за идеята! не изглежда трудно като се замислиш. Именно за това съм се проваляла с ограничаване на сладкото защото се опитвам отведнъж да го откажа но не е възможно.
Кажи какво имаш впредвид като количество? Примерно парче торта, бисквитка или цял шоколад
как точно си определяш какво сладко да хапваш в тези дни? И за колко време постигна успех в смисъл да не ти се дояжда толкова много?Мерси предварително.
# 13
2 март 2008, 13:10 ч.
Аз просто заменям вредните сладки неща с по-полезни.
Рецепта за бонбонки Рафаело:
лешници
мед и сусамов тахан + кокосови стърготини.
Овалвате лешниците в приготвената паста от мед и сусамов тахан и поръсваш с кокосови стърготини.Вярвай като изям 3-4 от тях ми става доста сладко.Но поне няма скрити "лоши"мазнини.
Друго,което е като ти се прияде нещо сладко просто хапни малко плодове.
Повечето жени немогат без сладко.Така е.
Успех
Виж целия пост
Рецепта за бонбонки Рафаело:
лешници
мед и сусамов тахан + кокосови стърготини.
Овалвате лешниците в приготвената паста от мед и сусамов тахан и поръсваш с кокосови стърготини.Вярвай като изям 3-4 от тях ми става доста сладко.Но поне няма скрити "лоши"мазнини.
Друго,което е като ти се прияде нещо сладко просто хапни малко плодове.
Повечето жени немогат без сладко.Така е.
Успех
# 14
2 март 2008, 14:22 ч.
Hand Този ден в седмицата аз си го наричам Денят ми за сладко Хапвам си от всичко, което ми се прияжда и го има вкъщи разбира се. След вечеря задължително следва шоколад (обикновено 1/3, а може и повече ), а през деня си опитвам я бонбон, а някоя вафличка или шоколадави бисквитки. Общо взето аз понякога прекалявам в този ден, но се успокоявам, че е само един .
Горе-долу след около месец свикваш с тази мисъл и всеки път , когато си помислиш за шоколада, си казваш :
"остават ми още 3-4 дни, ще издържа!"
Но, както казах иска се воля! При мен проблемът беше, че не се задоволявах само с един бонбон и затова приложих този метод. По-добре да не опитвам, защото опитам ли - трудно се спирам
Успех на всички!
Виж целия пост
), а през деня си опитвам я бонбон, а някоя вафличка или шоколадави бисквитки. Общо взето аз понякога прекалявам в този ден, но се успокоявам, че е само един .Горе-долу след около месец свикваш с тази мисъл и всеки път , когато си помислиш за шоколада, си казваш :
"остават ми още 3-4 дни, ще издържа!" Но, както казах иска се воля! При мен проблемът беше, че не се задоволявах само с един бонбон и затова приложих този метод. По-добре да не опитвам, защото опитам ли - трудно се спирам
Успех на всички!
Препоръчани теми