Кога е възможно да се започнат упражнения след раждане?

  • 1 721
  • 17
      Момичета,имам нужда от съвет.Бебчето ми е на почти 4 месеца,кърмим се и не мога да огранича все още храната.Мислим да водим малчо Септември на море  Praynig ,живот и здраве,но мама ще е с дрехи на плажа,ако не се възстанови поне малко от раждането  Sad .
      Интересува ме дали мога да ходя вече на фитнес или поне да бягам,дали е безопасно?
      Раждала съм нормално,без усложнения.
Виж целия пост
# 1
Може Hug
Виж целия пост
# 2
Ехе,аз започнах две седмици след раждането,защото се чувствах ок.Ако се чувстваш добре,не виждам причина да не може.Дано да успееш да постигнеш това,което искаш до септември. Peace
Виж целия пост
# 3
Абсолютно можеш..дори си позакъсняла вече ..)) Hug
Виж целия пост
# 4
Да,можеш.Аз започнах след първия месец.
Виж целия пост
# 5
Може разбира се ,аз съм със секцио и спортувам моето бебе е на 4,5 месеца Peace
Виж целия пост
# 6
А кога мога да започна упражнения за корема след нормално раждане с епизиотомия?
Виж целия пост
# 7
можеш да ги почнеш веднага след като се почусваш добре,да нямаш болки и дискомфорт.Виждам че сте на 21 ден,така че според мен трябва вече да не те боли нищо.Успех!!!!!!!!!
Виж целия пост
# 8
А кога мога да започна с коремните преси след секцио newsm39?
Виж целия пост
# 9
И аз се интерисувам от същото
Виж целия пост
# 10
И аз се интерисувам от същото

Щом се чувстваш добре,може да започнеш с леки натоварвания Peace  bouquet
Виж целия пост
# 11
Какво значи леки упражнения?
Предстои ми раждане със секцио декември месец...
Виж целия пост
# 12
Какво значи леки упражнения?
Предстои ми раждане със секцио декември месец...
Като родиш...ми се обади...
Виж целия пост
# 13
НА ВТОРАТА СЕДМИЦА СЛЕД РАЖДАНЕТО СЕ МЕТНАХ НА ВЕЛОЕЛГОМЕТЪРА
Виж целия пост
# 14
Родих секцио и в края на втория месец вече правих интензивно тае- бо 2-3 пъти седмично.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия