кантарът не помръдва

  • 1 415
  • 10
28 юли 2008, 09:15 ч.
здравейте
вече от 8 дни съм на диета,изпълнена с ентусиазъм и надежда да се оттърва от 5 кг.
съвсем скоро,само след месец и нещо,ще съм булка и се надявам да изглеждам прекрасно в сватбената рокля..
обаче кантарът не помръдва,въпреки усилията ми...доста се ограничавам,а за 8 дни съм свалила само 1 килограм!да не говорим,че най-вероятно това килце е било течности,а не мазнинки..
моля ви,кажете защо се получава така?чувала съм,че в началото на диетата се отслабва най-бързо..а после нещата се забавят.а при мен изобщо не искат да тръгнат..
дайте съвет!!! Hug
Виж целия пост
# 1 28 юли 2008, 09:16 ч.
Какво ядеш?
Виж целия пост
# 2 28 юли 2008, 09:23 ч.
ами хапвам си само диня,таратор,пилешко филе на скара и разтворими супи,които са само 30 ккал. Thinkingможе пък режимът да ми куца..ама за мен това си е ограничение..! ooooh!
Виж целия пост
# 3 28 юли 2008, 09:24 ч.
Спри да се теглиш всеки ден.
Изчакай до 14-ия и се претегли тогава  Peace
Виж целия пост
# 4 28 юли 2008, 09:29 ч.
Ако преди си била на диета и това са последните кг за сваляне
то те се свалят най-трудно.
Просто организма вече е свикнал с този режим на хранене и
кантара не дава резултат.
Махни разтворимите супи,динята
увеличи количеството вода
и ще бъдеш най-красивата булка.
Успех  Peace
Виж целия пост
# 5 28 юли 2008, 09:31 ч.
Ако не спортуваш е време да се захванеш Simple Smile
Стегната булка е по-добре от само слаба булка  Peace
Виж целия пост
# 6 28 юли 2008, 11:45 ч.
По колко пъти на ден ядеш?
Трябва да се храниш по-често - 4-5 пъти, като се стараеш да минават 4-5 часа между храненията.
Разтворимите супи ги отпиши!
Като гледам наблягаш най-вече на въглехидратите, а това е грешка.
Не си написала нищо за сладкото, но го избягвай.
Както и всякакви тестени изделия. Ако ти се яде хляб си вземи Бонус, но по 1 филийка, максимум 2.
Динята не трябва да е в големи количества. Но добавяй сирене или някакво месце към нея.
Не трябва да ядеш само въглехидрати, трябват ти протеини и мазнини.
Поради тази причина и салата да ядеш пак трябва да е в комбинация с месо или повечко сирене.
Както вече ти казаха - пий вода, минимум едно шише от 1.5л.

Успех!
Виж целия пост
# 7 28 юли 2008, 12:54 ч.
Пий повече течности и вкарай спорт в свободното си време. Може да ходиш на народни танци - от тях също много се отслабва, а и на сватбата си ще бъдеш във вихъра  Hug
Виж целия пост
# 8 28 юли 2008, 13:00 ч.
избягвай късните вечери Peace на мен лично ми помогна да се освободя от последните 5 кг това, че последното ми хранене за деня беше към 16 часа. не е нужно да следваш примера ми, но нека последното ти хранене  бъде не по- късно от 18 часа Simple Smile успех!  bouquet
Виж целия пост
# 9 30 юли 2008, 14:30 ч.
Моля да ме извините,но какво им има на разтворимите супи и динята? newsm78
Виж целия пост
# 10 30 юли 2008, 15:22 ч.
разтворимите супи са пълни с толкова боклуци, животински хормони, консерванти, съмнителни подобрители, много сол и сигурно и сума ти други гадости, защо не си правиш истинска супа от живи зеленчуци?!
колкото до динята не знам защо тук не я препоръчват, аз ям много диня и не ми пречи да си свалям киограмите и по време на лунна диета и изобщо..тя е толкова ниско калорична и е 90% вода..
а ако спреш да ядеш вечер, примерно след 18 много ще ти помогне да се справиш с няколкото килограма..
aventura, ти за колко време постигна тези 5кг от невечеряне?
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Здравейте,

Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
Благодарим ви предварително!

Към анкетата

Здравейте,
Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

Към анкетата