здравейте знаели някой нещо за ябълковия оцет дали помага за отслабване
и ето го режима:
8 часа:1капсула ,чай с мед и лимон;зърнени храни ;сезонен плод
10 часа:чай кафе +плод
12 часа:чаша вода или чай;прясна салата;постни зеленчуци (картофи,ориз ,грах ,царевица и др.)
16 часа:чай кафе и плод
19 часа: 1 капсула,чай с мед и лимони/айрян.постни зеленчукови ястия с мляко сирене(зелен фасул,спаначено пюре,печено зеле,зелена салата) или таратор
минимум на ден 1.5 течности.Минимум 20 минути на ден активно движение
задължително преди всяко хранене течности (вода,чай или аирян)количеството на храната не се ограничава.продължителност 2 седмици на диетата почивка 2 дни и всичко се повтаря
ако някой го е пробвал да каже дали има ефект аз започвам от утре
Виж целия пост
и ето го режима:
8 часа:1капсула ,чай с мед и лимон;зърнени храни ;сезонен плод
10 часа:чай кафе +плод
12 часа:чаша вода или чай;прясна салата;постни зеленчуци (картофи,ориз ,грах ,царевица и др.)
16 часа:чай кафе и плод
19 часа: 1 капсула,чай с мед и лимони/айрян.постни зеленчукови ястия с мляко сирене(зелен фасул,спаначено пюре,печено зеле,зелена салата) или таратор
минимум на ден 1.5 течности.Минимум 20 минути на ден активно движение
задължително преди всяко хранене течности (вода,чай или аирян)количеството на храната не се ограничава.продължителност 2 седмици на диетата почивка 2 дни и всичко се повтаря
ако някой го е пробвал да каже дали има ефект аз започвам от утре
